用聚焦帮助孩子：陪伴的指导方针

　　“如果是不是会好一些？”你的孩子如何说“不是的”？
　　什么是聚焦？
　　聚焦带领一个孩子通过意识到自己身体的体会和想法，并与之连接，来信任自己对生活体验的理解。
　　聚焦是一种因人而异的改变过程。它发展出自信、同情、弹性，允许每个人迸发光彩。
　　一些我们在聚焦中使用的词语和短句：
　　体会（sense）：一种对身体感觉的感知对感受的感觉（feeling）
　　聚焦态度（Fattitude）：温柔的开放你的体会
　　象征符号化（Symbolisation）：孩子用动作、艺术、声音和词语来表达意义的方式
　　陪伴者（Companion）：在聚焦过程中支持孩子的人
　　“孩子”或“孩子们”指代所有的年龄范围：婴儿，幼儿，学龄儿童，青少年。
　　手册编写目的
　　帮助儿童聚焦陪伴者在陪伴一个孩子聚焦时找到自己的方式；
　　帮助儿童在适合他们年龄的明智和自信氛围中成长。
　　“你能注意到在你身体里哪个部位有什么是怎样的？”
　　你的孩子如何说“是的”？
　　通过训练孩子们聚焦，我们帮助他们
　　识别并信任他们身体感受的意义
　　对自己友好
　　在每天的日常生活中倾听他们的身体感受
　　理解一个体会带着一个故事
　　允许困难、忧愁、惊慌或者愤怒的情绪出现，就像允许愉快的情绪（诸如快乐和兴奋）那样
　　更关注于他们正在做什么
　　彼此更多的接纳
　　与自己和他人建立更好的关系
　　快速聚焦：
　　想出你在意的一个人或一件事，并注意你怎么在头脑里去体验这些。
　　接下来注意你身体里的体验，也许在你的胸部或腹部。
　　注意二者的不同。
　　“哦，那是你感受到的地方。”
　　你的孩子如何向你展示他们在哪里体会到了些什么？
　　成为儿童聚焦陪伴者
　　需要记住和工作的要点
　　学习成为一个儿童聚焦陪伴者是一个永无止尽的过程。
　　儿童发展是一个从依附到独立的旅程。儿童聚焦旨在支持儿童从一个只能用非常有限的词汇和肢体语言来表达的婴儿，成长为一个具有自我认识并能用工具来表达和探索他们体验的年轻成人。这是教导的技巧以及回溯点（back）。
　　让孩子引导你进入他们自己的理解方式。尊敬并学习这些孩子可以告诉你“是”和“否”的方法就像转移目光或者改变成另一个主题。
　　倾听、信任和尊重孩子的观点和表达。
　　不确定性，开放性和耐心是探险的工具。
　　停留在和你自己的连结里。确认你自己的情绪、反应，以及关于孩子体验的一些假设。保持敏感，评估这个独一无二的孩子如何触动你的感受和情绪。
　　可以说“对不起”，也允许犯错。
　　“如果是不是会好一些？”你的孩子如何说“是的”？
　　成为儿童聚焦陪伴者
　　关于认知和敏感度的其他注意事项
　　成人在与儿童的关系中具有权威性。孩子是把你的话当做指令吗？尽可能只是反映孩子的话和动作。
　　要留心。关于对孩子来说什么是正确的，你的建议和质疑只是猜测而已。使用能让孩子继续跟随自己体会的话语和语调。
　　你的支持就是去赞同孩子。这种契约一直在不断更新中。
　　关注孩子是如何反应的。知晓孩子的语言、态度和行为背后的需要和感受。
　　留心并去熟悉你作为给出结构的人和跟随者这些角色的张力。这能帮助孩子发现他们自己的边界并成长。
　　信任孩子的“隐含的智慧”。
　　“现在你的手打算画？”
　　“噢，你知道就是那个颜色！”
　　反映儿童的体验
　　一个聚焦陪伴者总是在学习中的。你可能会爱这个孩子，感觉负有责任，希望能终止痛苦或者让一切好起来。你可能不赞同这个孩子的观点或情感。记住：忠告、判断、安慰和怜悯很少能让孩子的内心力量成长起来。这些更多的是你的需要。共感、同情和一定的距离，能帮助孩子立场坚定并接受他们自己的反应。
　　帮助孩子确认所有的感觉、情绪和希望。小心不要把孩子指向你所感觉到的反应上，这才是最恰当的。鼓励和评价他们用声音、姿态、相貌、游戏以及其他形式的表达方式所产生的象征。对很多孩子来说，尤其是幼儿，言语只是表达方式中很小的一部分。你如何去反映一个孩子的动作、声音和涵义将会因儿童的年龄和你们之间聚焦的关系而大不相同。
　　可以反映的事情：
　　孩子所说的，尤其是一些特别的东西
　　孩子用身体所做和所展示的
　　你正从语言和行为的背后所感觉到的
　　不带有你自己的意图和解释的象征
　　身体感觉和情绪素质的适应症（qualities）
　　积极的而不是消极的
　　可以看见的改变或者当一些新东西出现的时候
　　“你的身体是不是想移动？”
　　“哦，你的脚想！”
　　一些技巧和话语
　　尽可能以一种自然对话的方式，使用孩子自己的言语和动作去反映。
　　孩子的言语越少，你将越多的猜测他们对某个处境的意图、情感和感觉。
　　你可能会总结你所注意到的在孩子的过程中的步骤，但要记住：当你选择忽略什么的时候，你正在猜测。使用尝试性的语言和问题，如：“它好像”“有时，那些的孩子”“似乎你内心有些”
　　鼓励孩子核对你关于他们的感受所说的那些是否正确。
　　鼓励孩子说“不是”，当你说得不合适的时候。说“不是”的另一种方式是孩子会提一个新的话题。
　　对你说的、做的以及语调保持敏感非常重要。
　　“它想要？”
　　“它是不是有个故事，想告诉我们？”
　　当和你自己对话
　　向内发问：“我是否在孩子所在的地方？（AIis？）我是否与这个孩子连结了？
　　反复问你自己：“关于我刚说的是不是对孩子不利？”“我是否给了孩子足够的距离和空间？”
　　当和孩子对话
　　不要说“你能告诉我？”或者“我想知道。”使用开放的有时是不完整的句子，这样孩子才有可能给出他她自己的象征，并用他们自己的方式继续探索、开发和改变。
　　“你的身体里是不是有‘某个地方’？”“是不是有个感觉，‘某个东西’，在你的胃里？胸部？”“它有多少可能想告诉你什么？”“它可能有些什么要说吗？”
　　一个聚焦陪伴者不去寻求或期望一个明确的答案。
　　“你这么做感觉还好吗？”
　　“对不起，你想”
　　象征和活动
　　孩子们在很小的时候就能将体会（sense）象征化，但他们可能不那么容易找到言语的表达。
　　创造性活动中的象征对孩子们相对容易些。绘画是一种表现来自于体会（sense）的那些东西的重要方式，也可以表现他们通常所体验到的东西。
　　不要寻求解释。反映你在孩子使象征显现时所观察到的事实。
　　一个孩子在象征化的过程中，可能讲话也可能不。如果他不讲话，陪伴者可以之后问他：“这图画是不是有些什么想告诉我们？”
　　不存在错误的象征方式。鼓励孩子允许自己的道路发展，不带有来自自己或他人的恐惧和批评。
　　孩子们制作的图画和作品对他们来说可能是很特别的。让每个孩子有一个文件夹或者特殊的地方存放他们的聚焦象征（Fsymbolizations）。
　　“是不是还有些什么是它们希望发生的？”
　　“你的孩子如何告诉你，他她现在想做点别的事情？”