”坚持”是一件说起来很容易的事情而且很容易被说得头头是道。但是当真正的开始去做一件事情时，即使事情再小，只有时间足够长那就会对自己形成考验，在后来的坚持中你就会不自觉的回答自己说：原来坚持不是那么容易，尤其是保质保量、始终如一的坚持。
　　今天重新开始跑步，继续这个习惯是因为自己感觉自己需要通过运动来强化一下身体，否则连多走几步路，都会觉得不舒服的状态是无法陪我到最后。与以前不同的是，以前我是“定量”跑步，今天开始“定时”跑步。用手机给自己设定20分钟，然后跑步，知道时间用完方能停止。在这样一个过程中如我所想确实让我从自己身上感觉到在这个过程中的心理变化，其实很丰富、多层次。而尤为突出的就是“怀疑”对自己的怀疑、对既定事实的怀疑。
　　当坚持下来时，自己第一反应回想我一定会瘫在地上如狗一般喘气，一步也不想动。可是事实又一次给我说：其实当自己稍稍缓和后会有一种莫名的兴奋感和比跑步前更旺盛的力量。原来自己不困反而精神抖擞。而这一切的发生只有一个要求在未达到目标之前一如既往的“坚持”。
　　这种感受似乎与我正在经历的发生时那般相似坚持下去不是成功或否，而是对自己的一次洗礼。
　　加油，每一个努力生活的人。

嘘！千万别把你的计划告诉别人嘘！千万别把你的计划告诉别人译飞鱼安乔如果你真心想要实现那些目标，更好的做法是：将它们深埋心底，绝口不提。倘若你将自己的目标公开化，这会阻碍你实施的积极性。……北师大张日昇教授箱庭（沙盘）疗法理论与实务培训中级督导班北京师范大学发展心理研究所张日昇研究室箱庭疗法科研与培训基地心知堂第十七届箱庭（沙盘）疗法理论与实务培训中级督导班邀请函尊敬的各位老师：您好！为了给学员们提供……生活中10件你不能默许的事1。工作不顺心你生命中将近一半的时间是在工作中度过的。如果你的工作让你不开心，也就是说你生命中有一半的时间将沉溺于苦海之中。想想它对你的情绪、健康以及交际的影响吧；想想自……如何深入一份关系而不失去自我请想象这样一种场景：三四百个互不相识的人，两两一组，每个人都要一次又一次地反复问对方一个问题：“你要的是什么？”欧文亚隆一次又一次地在这个团体活动中发现意想不到的强烈情感……【巴斯小学堂】多重期待心理学家BarrySchwartz曾于2008年时TED演讲中提到更多选择不会让我们快乐，因为选择变多，反而花更多的时间在选择不要什么，导致到最后连自己想要的……为何我们总是买一堆垃圾食物？首发于reBuzz来报这作者为van。你会不会在购买东西时，因为价格改变而决定多买或少买呢？依循传统理性决策模型（Rationaleconomicmodel），……来自跑步中的体会”坚持”是一件说起来很容易的事情而且很容易被说得头头是道。但是当真正的开始去做一件事情时，即使事情再小，只有时间足够长那就会对自己形成考……从佛教看心理治疗正念改善生命品质（二）三、怎样面对烦恼佛法把烦恼总括为贪、嗔、痴三大类。用一位禅师的话解释：贪就是需要，嗔就是拒绝，而痴就是没有观察到贪和嗔的出现和离去。在社会生活中……你会因服从权威而杀人吗？Milgram权利服从实验他之所以作恶，并非因为他有以人类为敌的恶魔天性，或者他想做出惊天动地的事情来出人头地，相反，他只是普普通通的人，他服从上级命令、忠于职守，不敢越雷池一步；他把自己降低为“什么也……你不需要太完美我们当然应该努力做到最好，但人是无法要求完美的。我们面对的情况如此复杂，以致无人能始终都不出错。然而，有时人们并不……非宁静无以致远我为什么会想到这样一个名字呢，只是感觉到，随着年龄的增长，自己越发不能平静了。以前很喜欢蹲在路边看花花草草，一凝神就是一下午，而现在，一首爵士乐都不能够完整听完。不知道是……相识到分离小组感悟初见：有的人无语漠漠的审视着这里的一切，有的人带着兴奋开始怯怯的交谈，有的人低着头自顾着摆弄手里的物件。但所有人都带着伤痛与茫然和对成长蜕变的渴望。……