轮回

　　如果有轮回，你还会想要重复现在的你吗？很多人都想要逃脱命运的安排，却又会一次次地被命运捉弄，可是，又有许多人说：命运是掌握在自己手中的，那么，到底是命运在捉弄我们，还是自己在捉弄自己？
　　一些人常把自己的遭遇说成是命运的安排，如果他们能欣然接受这样的命运，那么倒也是一种解脱与自我成长。如果他们既把自己遭遇归因于命运的安排又不接纳该命运，既想打破这样的命运又不断的被此命运捉弄，就像一种强迫性的轮回一样，不断的重复受伤的经历。
　　在我的来访者中有不少这样的人。例如：小A是一个人际关系不好的人，他身边没有一个可以跟他处得来的朋友；小B是一个不断跳槽的人，他的最高纪录是一年内跳槽7次，没有一份工作能超过3个月；小C是一位智慧与美貌并存的女性，若用“白富美”来形容她，一点也不为过，但是她却经常经历被抛弃的遭遇。
　　可能你看起来会觉得很不可思议，确实，跟他们3位有同样遭遇的人可能很少，但是这种强迫性的轮回现象也有可能在每一个成人身上存在，区别可能只是遇到的问题的强度和事件的大小。也许你会经常听到或说这样一句话“他总是这样的，我都习惯了”或者“他就是这样的命”，我们身边包括自己可能总会不断的重复同样的一种行为、想法和结果，可能他们喜欢把这说成是命，然而在心理学上针对这种“命”却有另一种说法叫做强迫性重复。
　　在一百多年前，有位著名的心理学家，通过观察自己的孩子发现了这种强迫性重复的现象。在他对孩子的观察中总结出了当孩子在经历了一件痛苦或者快乐的事件后，总会不自觉地反复制造同样的机会，以便让自己体验到同样的感受。从心理学中的研究表明，强迫性重复现象的形成主要跟我们早年的生活经历有关，因此也是一种因果关系。例如：因为父母不喜欢我，结果所有人都不喜欢我。
　　这句话可能看起来逻辑性不强，然而用强迫性重复理论是很好理解的。上述提到的小A是一个人际关系不好的人，这种情形完全是copy了他童年时的人际关系模式。在他看来，从小父母就不喜欢他，在父母眼中就只有弟弟，从小到大有什么好东西都只会留给弟弟。这是小A内在的一种客体关系：“内在的我”不相信“内在的父母”是喜欢自己的，因此，在他现在的人际关系中，他也不相信自己是能被他人喜欢的，每当有新朋友跟他接触的时候，他就会不自觉的破坏人际关系，让新朋友也变得真的不喜欢他了。当然，强迫性重复不仅仅只是指一些不好的重复现象，也有一些代表好的强迫性重复，就像一些幸福的人、成功的人一样，他们会让自己过的越来越好。
　　那么如何去打破不好的强迫性重复呢？首先我们就是要更多的去了解自己，可以通过自我的学习或者去寻求专业心理咨询师的帮助。了解自己包括了解自己的情感、思维和行为模式，把可能导致重复的环节切断，并且勇敢地尝试各种新的，好的体验，以此来打破这种恶性的强迫性重复机制。