【心理阅览】丁力：《我爱男闺蜜》心理解读

　　最近大热的《我爱男闺蜜》让很多女性对于拥有一个“男闺蜜”开始有了更多憧憬和渴望，相对女闺蜜而言，男闺蜜更安全更省心，在需要的时候能够提供更全方位的支持和帮助，甚至在找不到老公的时候，他说不定还能从“备胎”直接升级成“人生伴侣”，多年的情谊，不离不弃的陪伴，永远对自己的理解和支持，吵架决不会提分手带来的安全感，说起来真是不可多得，真是值得且行且珍惜啊！
　　谈到女性为什么那么需要闺蜜，从心理学的角度，不得不提到一个重要的概念“社会支持”。心理学界对社会支持的研究始于20世纪60年代，是在人们探求生活压力对身心健康影响的背景下产生的（HRach，1967）。但是直到20世纪70年代，社会支持才首次被作为专业概念由Cassel（1976）和Cobb（1976）在精神病学文献中提出，之后，很多著名学者将其作为一门科学进行了广泛深入的探讨和研究。那么社会支持会给一个人带来些什么好处呢？社会支持是一个人通过社会联系所获得的能减轻心理应激、缓解紧张状态、提高社会适应能力的影响。简单的说，就是当你遇到困难、挫折、压力、痛苦等时候，如果你有良好的社会支持系统，那么你就会从这个系统里得到精神上的关心和安慰，物质上的支持和帮助，而闺蜜就属于你的社会支持系统中的一个成员之一。
　　考验一个“闺蜜”是不是真的“靠谱好闺蜜”，我们可以从以下几点来“审核”一下：
　　假设，当你受到外界的打击，和男朋友吵架、和同事闹矛盾、和陌生人发生误会冲突
　　1、是否能够提供给你足够的情感支持
　　通过对你的安慰、倾听、理解及交流等，让你感受到受尊重、被支持、被理解而产生的情感体验，让你的情绪得到宣泄，让内心的感受变的更舒服一些。
　　2、是否能够为你提供理性的认知支持
　　客观理性地帮你分析问题所在，为你提供解决这件事情的各种信息、意见与知识等，帮助你更好的解决问题，从困境中真正地走出来。
　　3、是否能够为你提供实际的帮助行动
　　光说不做也算不上好闺蜜，有效的实际行动往往比动听的语言更能证明你在他心目中的地位。没有任何一个闺蜜不是从彼此生活中“喜怒哀乐，爱恨情仇”中成长起来的，不经历风雨，怎能算“闺蜜”？
　　能够做到以上三点的闺蜜，基本上是可以达到“与子携手”的基本要求了。
　　当然，前面说到“闺蜜”只是社会支持系统里的一小部分，如果你想建立一个完善而强大的社会支持系统，你还可以从家庭成员、亲友、同事、团体、组织等发展更多知己和朋友，他们会在你需要的时候提供精神上和物质上的支持和帮助。
　　1976年心理学者Cobb把社会支持定义为一种信息，它包含三个层次：（1）导致个体相信他她被关心和爱的信息；（2）导致个体相信他她有尊严和价值的信息；（3）导致个体相信他她属于团体成员的信息。
　　我们说当一个人拥有健康而良好的社会支持系统，那么他相应找心理咨询师寻求帮助的机会就会变的越低，因为现实生活中很多来访者正是由于自己的社会支持系统太少，才会把咨询师当作社会支持系统中的成员之一，当然，咨询师的确可以非常好的满足我们对“靠谱好闺蜜”的所有“幻想”，但是你也一定要切记，咨询师可以成为你社会支持系统，但他永远不是你的朋友，他不能进入你的生活，不能在现实生活中为你做实际帮助的行为，你们两个人的关系仅此于咨询室。所以，为了拥有更美好的生活，多为自己找一些“闺蜜”吧！