通过叙事疗法重构你的故事，找到生命的初始

　　重构你的故事，找到生命的初始
　　一个资历深厚的咨询师要对你说
　　在治疗实践中运用故事的隐喻，我们要去思考如何鼓励人们去做他们平时就在做的事情把生活事件编织成故事但要侧重于帮助他们看到平常往往被忽略的生活事件。如此一来，可以进一步运用其他的方法避免让咨询师成为咨询的中心，让来访者赋予生活意义的技巧成为中心，现在分享下参加京师博仁叙事疗法工作坊的收获。
　　从故事中寻找生命的出口
　　从小，我就喜欢听故事。
　　我会成为一名咨询师，也许跟我喜欢听别人的故事有关吧。这几年，我找到了一个十分适合我风格的咨询学派叙事治疗（narrativetherapy），有学者根本就直称它叫“故事治疗”。这个后现代心理治疗的学派，一改传统心理治疗的世界观与治疗方式，既不分析也不诊断，就是让个案叙说自己的故事罢了。个案从叙说故事中理解自己的生命并重新发现生命的意义，而生命的改变就在其中，既简单又神奇。
　　透过故事与隐喻（metaphor）使咨询的内容变得更加丰富有趣，过程也充满了惊喜。故事，常常是引领个案通往领悟的通路，为生命找到一个出口。
　　有时候，运用隐喻，不是治疗师的专利，有些个案也很会善用隐喻，目的是要让治疗师懂他。就像有一次，一位忧郁症的个案告诉我她养了一只猫，她一方面批评她的猫很坏很调皮，要把它送走，一方面却又说它很可怜，没有其它的猫愿意接近它。我一方面同理她养猫的心情，一方面用新的角度去看她的猫。我告诉她，多娜（猫的名字）是一只很有创意的猫，它会运用各种方法去亲近主人，我觉得她跟猫之间的互动是一件很有趣的事，这也让我想起自己小时候养猫的快乐时光。
　　咨询结束后，个案眼里泛着泪光，郑重地跟我道谢，她说她自己就像她的猫一样，常常觉得孤单又惹人厌，她很高兴有人懂她的猫（当然也代表有人懂她）。
　　运用故事，不但可以理解人的生命，同时可以开启个案生命的新经验。而说故事的人，不一定是个案，也可能是咨询师，咨询师听了个案的故事，因为有感，会再回应个案一个故事，故事在个案与咨询师之间往返，在听与说之间产生妙用，于是故事就被重写了（reauthor）。
　　叙事疗法神奇吧，敬请关注李明老师京师博仁叙事疗法工作坊2014年4月25日27日。详情请看http：www。jsbr。org。cnpxhtmlxushiliaofa。html