归因得当能让人生更成功

　　归因得当能让人生更成功
　　
　　不论是在东方还是在西方，人们都相信“命运”，并且很多人都遵照着命运的安排去过活。而在“三教”之地的中国，人们更加相信“一命，二运，三风水”。君不见，有人成功感谢老天，有人失败抱怨老天，于是有了“命是失败者的借口，运是成功者的谦词”一说。熟不知，命运二字不过是对成与败的归因罢了。
　　扼住命运的喉咙
　　很多人都喜欢贝多芬的《月光曲》，因为这首曲子不仅旋律好，更让人眼前或脑子里浮现出月光下，晚风吹起那洁白的窗帘，那个优雅的男人坐在古典钢琴前双手在黑白键之间跳跃着，如痴如醉，里面还含有淡雅真切的爱情。就是这样一个绅士的男人却谱写出了他人生中最悲壮激励的曲子C小调第五交响曲，即是《命运交响曲》，与《月光》相比没有静谧和美感，却有着厚重感与生命的顽强。贝多芬在作此曲的时候基本已经失聪了，对于一个音乐家来说，没有耳朵等于失去了生命，但就在这样的境地下，他通过口衔着木棍的方式完成了交响曲，于是有了这个专辑《扼住命运的喉咙》。
　　这个男人的确是这样做的，他不向命运低头，无论是面对爱情的失败还是失去听力，他都昂起头颅，紧紧扼住命运的喉咙，用生命和灵魂去谱写一首首震撼心灵的乐章。不禁让我想起此前看到的一句话：我们无法选择自己的出身，无法选择父母，无法选择国度，无法选择成长的环境，但是我们可以选择以怎样的方式过活！命运不是既定的，而是我们自己选择的！
　　命运二字即为归因
　　人生浮浮沉沉，本是一种规律。但却有很多人认为这是命运既定的，失败者把命作为自己败的理由，而成功者却把运作为自己成功的谦词。其实，这不过一种认知归因。
　　归因，是人们根据行为或事件的结果，通过知觉、思维、推断等内部信息加工过程确认造成该结果原因的认知过程。它是一种当事人对事件因果关系的主观推断和看法。归因理论最早要追溯到该理论的先驱者海德，海德最先将人们对自身行为结果的原因归纳为内外因，例如将性格、情绪、能力、努力归为内部原因，而环境、运气、任务难度归为外部原因。后来心理学家韦纳又把“稳定性”这个因素加进去，发展为“三因素归因”。如内部稳定有性格、气质、长相；外部稳定的有任务难度；而内部不稳定就有努力、情绪；外部不稳定有运气。
　　对于“命运”二字，成功者与失败者是两种不同的归因：失败者将失败的原因归咎在内部稳定的因素“命”上，认为命中注定，不可改变，失败是必然的。而成功者将成功的原因归结为外部不稳定因素“运”上，不认为“命”主导着自己，一切都要靠自己的努力，运气只不过让成功来的更快些。所以，“运气好”基本都是成功者爱说的谦词，因为他们懂得成功来自于自身的努力和能力，而并不是那些外部不稳定的因素。
　　历史永远都是一面鲜活的镜子，楚霸王项羽被刘邦逼至乌江，他将自己的失败归结为“时运”，有诗为证“力拔山兮气盖世，时不利兮骓不逝”，自刎前他昂天长叹：“今卒困于此，此天之亡我，非战之罪也”。他将自己的失败归结为“天亡我也”，却意识不到自己的自负、用人唯亲，实在可悲可叹！
　　但是，追求成功的人，往往把成功归纳于自己的能力，“运”只是对外的谦词，而把失败归咎于自己努力的不够，他们认为只要努力，总会成功。不过，生活中像项羽这样的有许多，那我们如何归因才更好呢？
　　如何合理地归因？
　　归因是人们适应社会生活的重要途径，对于我们的工作、生活很重要，当事物的发展与自我预期不一致的时候人们更需归因，归因是指导人们思想和行动的重要依据。那么我们应当如何归因，才能更好地指导我们生活呢？
　　对于怎么归因，心理学家凯利发现了“参照点”归因模型，其中有三个参照因素：一贯性、区别性和一致性。
　　一贯性：在相同情境下，个体是否做出相同的行为；
　　区别性：在不同情境下，个体是否做出相同的行为；
　　一致性：其他人在相同情境下是否表现出相同行为。
　　如果一贯性的回答为“是”一般归于内部原因，“否”归为外部原因。同样，当区别性和一致性为“否”时，就归为内因，而回答为“是”时就归为外因。不过在归因的时候，要注意几个归因偏向：基本归因偏向、活动者与观察者归因偏向和利己主义归因偏向。
　　根据这一规律来归因，生活中当我们学习和工作不顺的时候，不要抱怨环境和他人，不要将成功的关键归于运气的好坏，任务的难度大小，而是要内部归因，不断勉励自己，自身的努力才是最重要的，要对自己说“看来这次努力的还不够！加油！”这样就会充满干劲，相信下次一定会做好，机会有时候不是老天给的而是自己给的。而如果和一个团队合作，做出成绩的时候，千万不要把自己的成功归于自己的能力，因为这样会招人记恨，可以归于运气好！这样大家心理接受度会更高点；如果项目失败了，一方面找自身原因，另一方面要鼓励和照顾那些低自尊、低自信的同伴，这时可以适当归因于外部因素如环境、工作强度大小等因素。
　　一个成功的人一定是一个善于归因的人，善于归因的人不仅能勉励自己，而且还可以宽慰他人。让自己的内心处在一个平衡的状态，“不以物喜，不以己悲”。我命由己不由天，我想这或许是每个人成功人内心最想说的话吧！
　　（本文转自psycofe子易）