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面对恐惧,我们何去何从?

3月11日 终离去投稿
  文:魏湘微博:颢润心理师魏湘
  从北京雾霾指数不断攀升开始,身边就开始有了隐隐的担忧,在上周昆明发生了惨案,使我们内心被触碰到了恐惧感。即使大家不说,可在微信朋友圈子里,总会散发出焦虑的味道。
  恐惧感,一种深层次而又最为原始的感觉,从婴儿生下来前几个月便开始会担心生命能否稳定存在,妈妈消失的一刻,孩子会害怕妈妈在抛弃她,当原始口唇欲望无法满足时,孩子深深怀疑自己存在的意义。当灾难出现时,最先触动的莫过于我们的原始生存恐惧感,随之人会焦虑,这种感觉会在人群中弥漫。
  在人类发展史中,我们的先哲不断地在探索人类存在的意义,但对于无限的可能性,却都会不知所措。周文王被囚禁之时,研究易经八卦,试图能距离世界的真相近一些。在我们中华大地,这一片土地历经几千年,祸福相依,中原大地几年大灾,又是几年大乱,在无数次天灾人祸之后,我们的祖先用自身强大的力量活了下来。这部分生命力就是弗洛伊德所讲的生本能中最强悍的部分。在弗洛伊德生活的时代,他同样面临着德国纳粹的控制危险,他在避难中发掘着无意识对人精神生活的影响。将时间这幅图拉伸,可以看到在每个人的生命河流中都会碰上这样或那样的潜在危险,无论是皇侯将相还是普通平民,面对无垠世界,有形或无形的危险,坚定地活着,可能这就是人存在于世的基础意义。
  回到今天,春天,按《黄帝内经》讲得这是万物生发季节,一切生物都开始蠢蠢欲动,可能就会发生很多事情,就像当年的“sars”,这就是自然规律中的一个环节,在这个时候,我们唯有平静心态,按照这个季节的运行,保养好身心才是要务。无论世界如何变动,国有国运,我们有自己的命与运,把眼前自己的事情做好才是根本,带孩子的更经心,忙工作的更认真,踏实地活好今天的日子,平心静气地享受当下这一刻,这就是属于你的生活。阳明先生所讲的致良知,就是在生活里悟理,心外无物,在事情中按照规律将自己的潜能发挥出来,所谓大的理念,在一点一滴中能体悟并做到,这才是你内心的开悟。
  此时此刻,在北京的阳光里,送大家《黄帝内经》第一篇《上古天真论》中的一句话:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”(另篇文章解读)。在生命过往中珍惜自己存在的当下,将自己投入在时间的洪流之中,尽心尽力即为值得。
  魏湘微信公众号:weixiangxinli
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