17个心理小技巧助你更好地了解自身和他人

　　译者：Ruhana丨壹心理翻译专栏Ruhana的翻译心理
　　心理技巧能让我们更好地了解人类，换句话说，能帮助你超越他人。有时或许是一个姿势，有时则像每次都在脸上挂着笑容一样简单。一个人的到底在想些什么？
　　看看下面这些心理技巧：
　　1想知道谁跟谁关系好？那就在人群中笑
　　当一群人一起笑时，每个人都会跟他们觉得最亲近的人进行眼神交流。所以，想知道谁跟谁关系更好？那就好好看看每一个人吧。
　　2早晨的闹铃也难叫醒你？大叫耶耶耶耶耶！
　　这很有效果。下回早上打算利用闹铃起床时，坐住，挥动拳头，兴奋地大叫“耶！”无需其他，顺利起床。
　　3注意他人的双脚
　　跟同事或者其他人说话时，注意他们的双脚。如果他们的脚尖对着你，说明他们喜欢跟你说话；反之，他们对跟你聊天没有兴趣。
　　4渐进的承诺
　　如果你首先给他人分配一项比较简单的任务，对方就更容易按你的话做。没错儿！这个窍门儿用的人可不少。
　　5觉得压力大？重新摆姿势
　　这是消除压力最有效的方式。为啥？因为身体形态可重要了。当你重新摆姿势时，你精神上的压力就转移到你身体上去了。
　　6常常觉得愤怒？用镜子控制这种情绪
　　在客服中心工作的人或许明白这一点。在柜台后面摆一面镜子。不管啥时候来了一位愤怒的客户，他们都会在谈话时看到镜子里的自己，也因此可能变得理智一些。因为没人想看到自己跟个混蛋似的。
　　7怕面试？你会搞定的
　　只需告诉自己两件事：
　　1）我认识这些面试官一辈子了
　　2）我们就是老友相聚。等不及见他们啦。
　　之所以行之有效是因为这种信息注入你的潜意识中，不会让你神经兮兮的。
　　8他人无缘无故对你发火时，啥都别做
　　下回有人朝你大吼大叫时，保持冷静就好。这会让他们更生气。最终，他们的怒火会燃烧殆尽，然后为自己的行为感到羞愧。
　　9跟自己对话，你会感到自身性格的改变
　　周一忧郁哀伤？或者就是因为某种原因感到不开心？告诉自己我棒极了！或者其他积极向上的想法。最终，你的大脑会相信这一切，而你会感觉好很多。
　　10想自信点儿？站直了，双手插兜，扬起头颅
　　站直，双手插兜，扬起头颅。这听起来老掉牙了，但这一招真的很有效，会让你更加自信。
　　11别老说“我觉得”“我认为”
　　这是不自信的信号，说明你怀疑自己。
　　12来一个《老友记》的莫妮卡
　　打扫打扫房间，让生活中的压力消失不见。这能帮你清除生活中的纷纷杂杂。
　　13挂起笑容，别停
　　这会让你和他人都感到舒心。人们会喜欢你哒！
　　14如果可以的话，记住他人的名字
　　假设你第一次遇到某人，以询问人家的名字开始一段谈话。记住对方的名字，下次碰巧遇见时，叫出对方的名字。这会让人们觉得自己是特别的。于是品行分你赚到啦。对正儿八经的调情蛮有帮助的（说说而已啦！）
　　15要是走进全是人的房间会让你觉得紧张，那就假设大家都喜欢你
　　没错儿！就是这样。会让你自我感觉老好了。这项技巧的真实性妥妥的。
　　16不管什么谈话，都问一些开放式的问题
　　为了让谈话行云流水，为了表示你很有兴趣，那就提问。别问一些封闭性的问题（就是用“是”或“不是”回答的问题），问一些开放性的问题。
　　17当你跟他人意见相矛盾时，先说“是的，嗯”，再陈述你的观点
　　好了！是不是现在就想跃跃欲试啦？我也是，我也是！：）
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