咨询关系一定要舒服吗？

　　文深圳红树林心理咨询X心理圈
　　美国作家安德鲁所罗门在《忧郁》一书中详细描写了他寻找心理医生的过程。在换了十几个心理医生后，他得出结论，“不要找令你嫌恶的治疗师，不管他的医术有多好，只要你讨厌他，就不会有效果。”那么，咨访关系中唤醒的“讨厌”之类嫌恶的情绪，对治疗有那么大的影响吗？咨询关系一定要舒服吗？
　　一些资深的心理咨询师认为其实咨询不一定要有“舒服”的关系，因为有的时候“不舒服”反而可以带来觉察。在精神分析里，初次咨询时建立起的咨访关系中若带有“不舒服”之类的情绪是很重要的。就是说，所谓的“不舒服”可能不仅是针对咨询师的，而是心理咨询师让当事人想起了生活中的某个人，如果心理咨询师觉察到这种移情，看到当事人的反应模式，然后加以反省、觉察、处理，那么情况就会不同了。所以，不能笼统地讲二者之间有“不舒服”的情绪就是坏事，要看具体怎么处理。当当事人与心理咨询师之间建立起了信任关系，这当中若采用令当事人不愉快的咨询技巧，是可以帮助拓展他的边界，不让他困住的。当然，前提是心理咨询师有着专业的技能，能把握好分寸。如果“不舒服”这样的情绪能导向觉察的话，就不是什么问题；如果情绪只是情绪，而且违背伦理，那是必须中止的。譬如说，当事人爱上了心理咨询师，如果当事人愿意把这当做觉察的机会，那么咨询是可以继续的；如果当事人只是享受这种爱，又不愿意探索这个“爱上”是怎么发生的，这样的咨询是必须中止的。这也从侧面表明了，咨访关系中也不仅仅只有“讨厌”这种排斥性的情绪。有时候，如果“讨厌”这种情绪能够很坦诚地跟心理咨询师沟通并产生交流对治疗是很有帮助的。
　　譬如：当事人：“我也不知道为什么，我们第一次见面我就很不喜欢你。”
　　咨询师：“为什么不喜欢我呢？我的哪些特征让你觉得特别讨厌？”
　　当事人：“你这样一说，我觉得你像我爸爸。”
　　有了这样的对话，心理咨询师基本上已能明白当事人跟他爸爸关系不是很好的事实，掌握了这样的信息对后续的治疗是非常有帮助的。当然，有时候当事人有了“不舒服”的情绪可能不好意思说出来，或者是他也没有觉察，那么，类似上面的对话就得由心理咨询师来启动了。比如咨询师看到当事人在沙发上扭来扭去，就可以问：“你一直在动，是不是我们之间的互动有什么不妥？”所以，好的咨询师不是被动地等当事人说是什么问题就认为是什么问题，而是能让当事人看到背后的问题。
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