壹我们害怕衰老，我们害怕死亡。每个人都希望岁月不要在自己的身上留下痕迹，但长生不老似乎只是唐僧的权利。可是有的人真的是看似40实是70，想知道她是如何驻颜有术？TED演讲中的主角IsabelAllende会告诉你，年轻的秘笈是什么？
　　图片来源：CounterCulturePhoto
　　我们是从什么时候开始变老的？事实上我们自出生那一刻起就已经在变老了。时间一点一点地过，你以为看不见，其实它都隐藏在我们的身体之中，长高了，变胖了，出现第一条细纹了。有时候我们过了很久再见某个老同学，就会不自觉地惊叹“啊！TA怎么变了那么多？老了这么多？”，再回过来反省自己，原来自己也变了那么多，老了那么多。那么是不是没有办法对抗衰老了呢？其实不是的。就让IsabelAllende来告诉你怎么做吧。
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　　视频原名：
　　光谱：态度和健康状况决定你是否年轻，当你保持着一颗年轻的心和年轻的态度，接受生活给予你的一切的时候，你就是年轻的。放手，把你害怕的、恐惧的、担忧的一切都放开。只要自己的生活有意义，那你就是年轻的，值得的。保持自己的开怀，感受这个世界的善意，那你就是年轻。当你保持一个年轻的状态活了若干年之后，回过头你就会发现，他们都老了，你没有。
　　回顾上一期TED演讲：为什么你会沉默？
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