亲子关系：做真实的父母

　　题图：RegalPortraits
　　文秦恺
　　这是一位学过心理学的妈妈。这天，她手里端着一盘食物，她6岁的女儿走过来，翻看她盘里的东西，结果把她的杯子碰掉了，她马上露出了生气的样子，说：“你看！”。随后，她坐下来，对着自己的女儿说：“对不起，宝贝。我刚刚吓着你了，是吗？”我观察到她女儿并没什么被吓坏的表现，也就没有对自己的妈妈说的话做出回应。
　　我对这位妈妈说：“后面那句，‘我刚刚吓着你了’是没有必要的。你的女儿并没有被吓着。”
　　以上这种情形，我会在一些非传统的父母身上看到。这些父母童年大多被抚养人打骂，知道打骂孩子，对孩子的伤害有多深。但是我也观察到一些矫枉过正的现象。就是这类父母，不太敢在孩子面前表露出自己生气、愤怒等情绪。一旦流露出这些情绪，这类父母会担心伤害到孩子，甚至还会觉得内疚。
　　这个母亲的做法透露出一个信息，她害怕自己的愤怒情绪表露出来，会伤害到自己的女儿。很多时候愤怒情绪的产生是因为别人越过了我们的疆界，损害了我们的利益。情绪像个信号一样，提醒我们，要维护自己的权益。当母亲无法在女儿面前适当的表达自己的愤怒的时候，也就无法捍卫自己的疆界和权益。在这个母亲和女儿相处的模式中，我看到上面提到的这个孩子并不怕自己的妈妈。事实上在日常生活中，这个孩子还常常用哭闹来控制自己的妈妈，要挟妈妈帮她去完成一些事情。这个妈妈大多数时候是顺从自己的孩子。可是总有满足不了的时候，也会有忍受不了的时候，这时候就会情绪失控地对自己的孩子大吼大叫。事后，又像前面说的那样，向孩子道歉。但这个相处的模式一直都存在。
　　这位妈妈面对女儿的时候，当她体验和意识到愤怒的情绪时，没有用恰当的方式去表达，有时候选择了掩饰，退让；有时候就直接用吼叫的方式表达，接着又体验和意识到自己的内疚。当一个人的体验、意识和表达是一致的时候，这个人是真实透明的，是一致的。这是以人为中心治疗中，对人的发展的终极追求。当一个人体验和意识不一致的时候，通常我们称之为“防御机制”。体验被压抑在潜意识中，不能够被意识化。当一个人体验和意识一致，却不能一致地表达时，我们常称之为虚伪或者掩饰。这个妈妈在孩子面前，她的表达，有时候是和体验、意识不一致的。当三者一致时，又缺乏恰当的表达方式。
　　缺乏恰当的表达方式，对孩子吼叫，固然会对孩子会造成负面的影响。
　　表达与体验、意识不一致，孩子会感受到母亲的内在矛盾，这对孩子来说，造成的影响同样不容小视。这种可能造成内在与外在的分裂。
　　先去做真实的父母，做真实的自己，而不是去做完美的父母！再去学习和寻找恰当的表达方式。
　　秦恺：国家二级心理咨询师，擅长人本主义取向治疗、焦点解决短期疗法。广州心阳企业管理咨询有限公司咨询师QQ：446580139，本周公益咨询未满，可预约咨询。