时间心理学：时间调戏人类的七种方式

　　壹明明时间只过去5分钟，有人觉得只眨了眨眼，有人却度日如年。这种差距是由我们对时间的不同感知造成。且看时间如何调戏我们。www。
　　来源：Mr。Kate
　　译者：sibyl玥
　　你是否曾在等待某人时感觉时间止如静水？又是否随着年龄的增长觉得时光越来越如白驹过隙？身处科技产品的包围之中，几乎所有的事物，只有你想不到的，没有你得不到的。因此，我们的生物钟和时间感很有可能已经发生了改变。
　　时光无法飞逝
　　俗话说，“欢乐时光总是过得飞快”，不过我们都知道事实并不是这样。但是，心理学家JamesJ。Kellaris进行了一项实验，想要弄清这句格言是否包含着一丝真理。Kellaris让人们听一曲他们喜欢的音乐。后来当他问他们感觉时间过去了多久时，听歌者们的估算总是比实际时间要长。
　　Kellaris认为，当我们陶醉于某些事情时，我们会更加专注于那件事，而我们的大脑就将这份关注当成了额外时间。这就是“迷失于音乐中”的由来。另一方面，这一谚语还可能帮助印证这样一个自我应验的预言：当我们玩乐时，如果我们相信时间会飞逝，那当时间过去的更快时，我们更有可能觉得我们玩得很开心。
　　我们被科技戏弄了
　　就像我们自己对时间的扭曲还不够一样，最近的一项研究表明，科技，也能改变我们的时间感。在这个生活即虚拟又现实的世界里，社交媒体网站们也变成了货真价实的耗时机器。2012年，Cisco公司的机智的小伙伴们做了一项调查，发现在18至30岁的人群中，60的人会情不自禁地查看智能手机上的更新，每瞄一眼就是一寸光阴的流逝啊。
　　斯坦福大学的心理学家PhillipZimbardo博士认为，这一最新发现的对“此刻”的痴迷改变了我们的时间观念。指尖有如此之多的信息可以轻而易举地到手，这加快了我们的生物钟。同样地，每次我们查看Facebook或登录Twitter时，我们会下意识地留意时间，这让我们更能感觉到自己在这一日常习惯上所花的时间之多。Zimbardo对《赫芬顿邮报（HuffingtonPost）》的记者说：“科技使得我们对于那些要花几秒以上去完成的事物失去了耐心。”
　　慢动作移动
　　我们都在恐怖片中看过演员们以慢动作从一爆炸处脱身。这样是为了增强戏剧效果。但是你也能在镜头之外体验这些慢动作瞬间。在危及生命或危险情况下，人们总是说时间似乎放慢了一样，其中的原由是相当有逻辑的。
　　2007年，一队心理学家进行了一项测试，让人们从50米的高度坠向一个个安全网，然后询问他们的下坠体验。研究者发现，除了感觉到明显的恐惧，人们还觉得他们经历的时间比实际时间要长，这主要是由我们的身体对危险的反应方式造成的。在我们受到生命威胁时，我们会产生肾上腺素让自己更加集中精力，帮助我们活下去。结果，因为我们能够在短时间内记住更多的细节，所以一切似乎都是以慢动作发生的。
　　时间随年龄加速
　　人们总说随着我们变老，时间就会“在眨眼之间”溜走。除了科技会加速我们对时间的感觉，随着我们年龄的增加，还有一个因素也会影响我们的时间感，而且我们还无力改变这一因素。
　　当我们还稚气未脱时，我们总是能发现从未体验过的新奇有趣的事情，我们自然而然的就那些事更加关注。然而，当我们长大，这些“新奇”的经历变的索然无味。这样一来，时间也就过去的更快。有趣的是，Mangan和Bolinsky在1997年做的一项研究证明，老年人确实对时间有着不同的感觉。20多岁的年轻人能够相当准确的猜测三分钟已经过去了，但是60多岁的人在估算时间时会多算20，这就增加了“时间确实会随着年龄的增长加快”这一观点的可信度。
　　午后小憩
　　世界上最微不足道但又最幸福的事就是来个简简单单的午后小憩。短短的“20分钟电源午睡”能让我们在剩下的半天里精神充沛。但是一旦睡过头了，我们的时间判断能力就会随风而去。
　　当我们劳累时，我们的时间感就会完全紊乱。这是因为当我们睡眠不足时，我们的大脑是无法辨别时间的长短的。午睡的时间长短也是一个影响我们大脑计算时间的关键因素。小睡了20分钟后，我们就进入了被称为“慢波睡眠”的阶段。如果你将慢波睡眠从中打断，你就得花上一段时间来把时间感调整精确，这也正是我们将其称为“二十分钟电源午睡”的原因了。
　　时间停滞
　　还记得高中时看着时钟等待下课铃响的经历吗？如果你感觉时间就像静止了一样，那可能是因为你的大脑真的是这么想的。当我们的眼球快速地从一点移动到另一点是，就会出现这种时间停滞的“光学”幻觉。据KielanYarrow以及其他许多心理学家说，当我们忽然盯着时钟的秒针看时，我们的时间知觉会稍稍向后延伸以抵消这一动作。因此，你的大脑会让你觉得你盯着秒针看的时间比实际时间更长，这样就能自欺欺人地填补那一空白。
　　情绪波动
　　许多人都认为他们不是感情用事的人，但是感情对我们身体的影响确实比我们想的要大至少在我们的时间感方面。我们的大脑总能找到新方法调戏我们，而在这个新方法候选名单的底部就是负面情绪，它尤其能够对我们的计时能力产生严重的破坏。就像乏味的事物能让我们觉得时间好像静止了一样，几乎任何感情都会或多或少地影响我们的时间感尤其是焦虑。
　　心理学家们已经就这一现象进行了多年的研究，并且得出结论：比起心情愉悦的人，情绪消极的人会更加关注于时间的流逝，这就让极其焦虑的时刻更加漫长。这或许能解释为什么在人们争吵之后，屋子里的紧张气氛似乎能让时间放慢脚步一样。
　　原文：SevenWaysWe’reTrickedByTime
　　来源：allthatisinteresting。com