归属感赋予生命意义

　　壹一项新的研究发现，当社会关系提供归属感的时候，人们感觉生命更加有意义（Lambertetal，2013）。www。
　　心情不好的时候，听听心理电台
　　这种关系是在一个实验中得以揭示的：实验要求被试们（参与者们）闭上眼睛，回想他们真正属于的两个人或者两个团体。然后询问他们觉得生命拥有多少意义？该实验还有两个对照组，其中一个要求被试想象他人的价值，另一组要求被试想象他人为自己提供的帮助。相对于对照组的条件，想象自己所归属团体的被试感觉到生命的意义水平最高，因此，团体的归属感所提供的意义高于他人的价值和他人的帮助所提供的意义。
　　因此，不仅仅是简单的形影不离，真正的感觉到你融入了他们的圈子才会提高你生命的意义。
　　先前的研究发现相反的效应，即那些感觉与社会团体的分离的人倾向于觉得他们的生命缺乏意义。
　　拥有和一致
　　无论你有没有意识到，多数人生命的使命之一便是寻找意义。感觉生命充满意义很重要，一是因为那些感觉到生命的意义的人更可能拥有身体和心灵的双重健康；二是因为那些感觉生命没有意义的人更可能抑郁，需要获得治疗，甚至常常感觉到想自杀。
　　我们可以通过很多方式找到“意义”：通过家庭，宗教或者自我。当然了，生命中有一种方式去寻找意义就是通过找到一个或者多个我们所属于的地方或者那些有意义的事情。人们拥有的越多越感觉到生命的意义的原因之一是所拥有的这些能够促使那些有意义的想法能够持续而且长久。
　　如果你属于一个比你自己要强大的组织或者团体，那么那种舒服的感觉会比你本身更长久的存在。
　　伴随着我们的归属感，与周围环境保持一致同样会激发意义。当我们所经历的事情没有意义时，我们也感觉到生命也没有意义。
　　一项研究证明发现那些按照四季的顺序（春，夏，秋，冬）感受生命的人比那些不按照四季顺序的人感受到更多的意义（Heintzelmanetal，2013）。那么你属于哪里呢？它会让你感觉到更多的意义吗？
　　邮箱订阅：留下Email，追踪每周心理精选！
　　译者：流云尼玛
　　原文：SenseofBelongingIncreasesMeaningfulnessofLife
　　来源：spring。org
　　【本文由壹心理用户流云尼玛翻译，经由壹心理编辑。非商业转载须保留译者、壹心理与本文链接。商业使用请联系壹心理】