赶快学会这三招，大大提高你的职场面试成功率！

　　壹今天要跟大家分享的，是没人知道该如何告诉你，却非常实用的三个面试要领。www。
　　首发于reBuzz来报这作者为van。
　　这阵子刚好适逢毕业季，记得自己刚出社会时，跑到书店买了一本xx英文面试应答100题的类教科书，但参考书终究是参考书，只能参考而不具实用价值，在那些不算少的面试经验中，竟没有一题曾出现在书本上，投资报酬率趋近于零。现在你可以在网路上搜寻到一堆心得文，或者来工作薪资网查询各企业薪资情报，而今天要跟大家分享的，是没人知道该如何告诉你，却非常实用的三个面试要领。
　　一、增加自信的秘诀
　　自信（SelfConfidence）是影响表现的重要原因之一，它时常被挂在嘴上，却很少人知道该如何后天养成，方法其实不难，关键在于改变肢体动作，你可能曾听说过心理会影响生理，但现在你更应该相信，行为也可以改变心理，并且影响事件的最终结果！面试前摆出高权力姿势（HighPowerPose）吧！
　　在物种演化史里，当个体展现出肢体延伸或扩张的姿势，甚至是高举双手的V字型动作，代表了握有权力的一方（如图一），相反的，一个畏缩鬈曲的姿势，例如双手抱胸，往往是弱势的行为表现（如图二）；而当你刻意摆出这两种型态的动作，同样会影响你的信心以及互动结果，简单的说，当你高举双手的时候，你的信心也正跟着水涨船高！
　　（图一）
　　（图二）
　　AmyCuddy（2013）邀请受试者进行一场赌博试验（Gamblingtest），他让两组受试者在实验前的两分钟，分别摆出高权力姿势以及低权力姿势，结果发现，86的高权姿受试者愿意承担风险，并且果断地作出决策，而低权姿受试者却只有60愿意投入试验；另外，前者的睪固酮大幅提升了20，后者则降低了10，你知道吗？一个具有威信的领导人，有着睪固酮较常人还高的特性。
　　对该研究者的演讲有兴趣者可浏览下面的TED演讲：
　　560315http：embed。ted。comtalkslangzhcnamycuddyyourbodylanguageshapeswhoyouare。0
　　在另外一个实验中，AmyCuddy让这两组受试者参加模拟面试，有趣的是，不知情的面试官们录取的全是摆出高权力姿势的受试者！你可以仔细观察，当你在面试场合驼背并紧缩双手时，紧张感会开始增加，一些不相干的讯息也不停得窜进脑袋，面试官会怎么看我？、？我是不是能力不够好？，这些接踵而来的恐惧感，让你的表现大打折扣，结果也因此不如预期。
　　当然这并非告诉你面试时，必须高举双手摆出夸张的动作，只要挺起胸膛，眼神直视对方，并将双手张开轻放大腿或桌上，就可以收到很好的效果，你会发现自己回答时充满了自信，逻辑和口条也变得更为清晰；过去别人可能会告诉你紧张时要深呼吸，从今天你多了一项诀要，在生活中习惯高权力姿势吧！
　　但请记得，自信它是一把两面刃，当自信升高时同时也会提高风险忍受性（RiskTolerance），并投入更多风险行为，例如玩BlackJack投下了更多的赌注，或者发生性行为时不使用保险套等（Cindi，2013）；也因为太专注于自身状态，而减少对决策寻求支持证据，反而容易在人前暴露更多的缺点，这时也就容易因过度自信（overconfidence）而发生悲剧了。
　　面试时遇到谈薪这件事
　　面试该如何应对并没有一个通用准则，结果需视双方当下互动来决定，但如同前段所提，如果已作好心理建设，你的临场表现将会优于平时水准（除非你连应征的职缺都还搞不清楚），接着我们要谈的，是每个面试者一定都会碰到的事：谈薪。
　　谈薪不一定是发生在确定录取之后，常常在第一次的面谈中就会碰到，而对方谈薪的目的，则是将你的答案列入评选标准中，怎么说呢？当你的开价超过HR权限，对方势必作出取舍，试想若另一个应征者能力跟你仅在伯仲之间，又开出较低的薪资，对方又为什么得花大笔银子请你？除非你还有其它的过人之处；记得，你所提的薪资会影响录取结果，乱开数字绝对是面试大忌。
　　越级打怪或许有机会获得超额经验，但大多情况下都是被秒杀收场
　　多数公司通常早已订出薪资层级标准，但实际上，用人单位和HR也有微调薪水的空间，所以，面试前请先查询该产业该职缺的合理薪资，并以上下36的水准开价（此标准依业态不同可自行评估），什么情况往上调升？当你觉得胜算在握时，又或者你已经握有另一家公司的入场券，那么什么情况又该往下调整？当你非进这家公司不可时。
　　谈薪不要偏离标准值过低，当你开价太低，对方反而会质疑你的判断能力；你也知道，有时候太廉价的东西会被误认为是有毒的。
　　最后，不要用媒体所报的薪资当作你的薪资标竿，试想看看，当你免费的使用网路招聘网站时，它们该和谁收费？是资方，许多相关报导都是资方想要你看到的数据，试图让你产生锚定效果（anchoring），并影响你的判断基准，每位劳工都必须知道，资方决定聘用你，是因为你往后的付出的，会比公司付给你的还要更多。
　　设立洽当的面试停损点
　　HR也会有绩效压力，他们希望短时间内就可聘雇到理想人选，而非付出了工时面试十位应征者，却无法从中录取任何一位，录取与否往往取决于你在潜在人选的相对位置。大多数工作会在面试后一到两周给你一个初步回覆，若你在这两周内已主动联系，却未获得任何回应，那你大概不是对方的菜。
　　如果对方使出拖延战术呢？当你打了一通询问电话，对方回覆老板出国开会、正在进行评估流程等，甚至诚实一点和你说用人单位还没决定人选，其实这里头不能说的秘密，就是你已经进了备取名单内。第一种可能是，对方正持续面试并找出更适当的人选，第二种可能比较凄惨，对方等着种子人选报到，你被当成了传说中的备胎。
　　若面试当天就收到了感谢函呢？别怀疑，就是谢谢再联络的意思。
　　找工作期间你必须不停寻找别的标的，两个礼拜没消息就别单恋一枝花，并为自己设下停损点，经验有了好机会就来了！
　　在这次的分享中，以第一点肢体改变心理最为重要，平常走路、开会、聚餐等场合不妨多练习高权力姿势（highpowerpose）吧！你可以发现当自己充满信心时，所有事情也都会变得顺遂，而当你充满自卑和不安情绪时，每个小难题都快把你搞垮了！这次分享了三个大方向，下次我们再来谈谈更细节的面试回答技巧。也欢迎大家与我们分享自己的面试经验。
　　推荐阅读
　　面试实战App报你知：面试苦手吗？快用Jizen增加你的经验值
　　生技人找工作整合平台：呼叫生技人，还不知道Connectome就逊掉啦！
　　情绪与购买行为：为何我们总是买一堆垃圾食物？
　　（Reference：scientificamerican。com，imageviafotopedia。com，flickrkattebelletje，CCLicensed）
　　来源：reBuzz来报这的心理圈（微信：心灵治愈课，zhiyu365）