压力就跟气球一样，压力越大，气球越容易爆破。在压力面前，如果Hold不住，我们已经通往崩溃的道路上了。下面递上10个解压小技巧，就要你有压力，更给力。
　　1、一次只担心一件事情
　　如果你什么都要去担心，除非你是电脑，否则只会适得其反。比如，女人一般会比男人更焦虑，因为她会考虑自己的工作、体重、外表，还有每个家庭成员的健康等等。
　　2、每天集中精力几分钟
　　利用这几分钟的时间，专注一件事情，并把这件事情做好。比如现在的工作就是把这份报告打好，其他的事情一概抛在脑后，不去想。或者在工作的间隙，你也可以花上20分钟的时间放松一下，不用去考虑你的工作。仅仅专注于你周围的一切，比如你看见什么，听见什么，感觉到什么，闻到什么气味等等。
　　3、说出或写出来你的担忧
　　记日记，写博客，或者与朋友一起谈一谈。只要把你内心的感受释放出来，你就不会整天感到担忧和焦虑。
　　4、不管你有多忙碌，一定要锻练
　　每个人对压力都有一定的忍耐度。有的人承受压力能力强，而有的人则不是。除了个人的经验、阅历因素外，另一个重要原因是身体缺乏锻炼，承受不了压力。所以，不管你有多忙，抽出一点时间来锻炼身体。快走30分钟，或者在起床时进行一些伸展练习都行。
　　5、通过按摩释放压力
　　不只是传统的全身按摩，还包括足底按摩，修指甲或美容，这些都能让你的精神松弛下来。
　　6、说话的语速不要过快
　　语速过快，会有两种影响：
　　听话的人听不清楚你说话的内容，所以你不得不再次重复自己说过的话。这样既浪费了时间，又会影响你的情绪；讲话的人语速过快，神经系统就会比平时更紧张，也更容易说错话。想象一下你的客户会有什么反应。
　　所以那么你一定要记住，尽量保持乐观的态度，放慢你说话的速度。
　　7、不要太严肃
　　不妨和朋友一起说个小笑话，大家哈哈一笑，气氛活跃了，自己也放松了。事实上，笑不仅能减轻紧张，还有增进人体的免疫力的功能。
　　8、不要随便否定自己
　　老板也许会说你这不行那不行，实际上自己也是有着许多优点的，只是老板没发现而已。自己要对自己有信心，不要随便就否定自己。
　　9、让自己彻底放松一天
　　看电影，唱歌，喝茶，或者干脆什么也不干，坐在窗前发呆。关键是体味你内心的宁静，放松自己。
　　10、和家人分享你的好事
　　不管你今天多辛苦，多不高兴。回到家里，都应该把今天的一件好事情同家人分享。因为他们是一直支持你、为你骄傲的人。

职场新人，倦怠是一份礼物初入职场，竟也会产生职业倦怠！是什么原因造成了倦怠感？该如何解决？工作给予我们的是煎熬还是价值体验？其实，倦怠是一份礼物，提醒着我们需要在某些方面做出改变。最近，经常听到……职场密码：解读你的成功等式“值得冒险吗？”这是吉姆沃尔芬森在面临下一步决策时对自己的发问。正是这种冒险精神，破解了他的成功等式。让我们一起借鉴吉姆的经验，寻找属于自己的成功等式吧。吉姆沃尔芬森在悉……10个简单步骤释放你的压力压力就跟气球一样，压力越大，气球越容易爆破。在压力面前，如果Hold不住，我们已经通往崩溃的道路上了。下面递上10个解压小技巧，就要你有压力，更给力。1、一次只担心一件事……苹果的排队抢购与Lining效应每当苹果新品发布，一定会有忠实粉丝在店外排起长龙，他们苦苦等候只求拥有一款心仪的苹果。从心理学角度分析，其实这排队抢购大有文章。大家都知道苹果产品每每发布就排队抢购的事情……停止抱怨，给自己一个安慰抱怨似乎就成了一种致命的消极心态，而让自己过得快乐幸福相对比起来就重要多了，可是如何让自己快乐幸福呢？下面的八种安慰方法或许对你很有效哦。第一个安慰：最重要的是今天的心情……商业思想：乔布斯如是说。。乔布斯是一面旗帜。无论你是崇拜还是不屑，都不是这篇文章的重点。对他的评论网站大有文章，我们所需要的是，从乔布斯那里吸收我们所需要的商业思想。1、领袖和跟风者的区别就在于创……你的大脑更偏爱怎样的事物？面对一些人或事，你的大脑是怎样处理这些信息的呢？它有没有一些特别的偏爱呢？德国和美国的研究者带你一起了解我们的大脑。对我们的大脑来说，从不规则的脸和变形的图案中寻找吸引力……给毕业生的10点就业忠告从校园到职场，毕业生难免会有一些迷茫和不确定。虽说初生牛犊不怕虎，但是懂得一些方法会让你少走弯路。10点职业设计的忠告，你可以不赞同，但至少能引起你的思考。如果你尚在校园……怎样为你的职业生涯加分？在职场中你拥有一份危机感吗？安逸的工作不会催促我们进步，保持危机感，不断为自己的职业生涯加分，才会让我们越来越有竞争力。怎样为你的职业生涯加分呢？下面的文字给你5个建议。……恋爱前，请看一遍恋爱错觉对爱情的渴求似乎是人的本能，然而有时候，我们误把错觉当做了爱情。恋爱前，请审视自身，别让恋爱错觉蒙蔽了我们的双眼。1。仰慕师生恋、偶像崇拜都属这一类，我们只是崇拜对……中国63女性掌握家庭财政大权据统计，中国63女性掌握家庭财政大权，男同胞们，洗洗睡吧汇丰日前公布了一项针对未来退休生活的全球调查报告。根据这份报告，中国内地女性受访者在家庭财务决策中更具主动性。……10个小动作帮你简化生活环顾四周，你生活的环境中塞满了杂物；头脑里堆积着太多事情，千头万绪，不知道从哪开始这说明你得简化生活了我们为你提供10个小步骤，帮你丢掉繁琐，简化生活。有时候，简单的生活……