当我们暴露在越来越多的压力下，各种减压方式也就应运而生。所有的减压方式都能拿来用吗？当然不能，选择适合你的方式才是王道。文中将一些常见的减压方式进行了对比，看完这篇文章，别忘了分享你的减压小妙招哦
　　压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗？未必。美国《预防》杂志近日报道，对抗压力有时可能需要换个心理角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。
　　1、能睡就睡VS不消气不上床
　　以前，夫妻俩吵得不可开交时，都想先说清楚，和好了再睡觉。如今，美国弗吉尼亚理工大学婚姻与家庭学博士安德里亚威特伯表示，强迫自己讨论问题会限制自控能力和思考能力。不如暂时休战，先睡一觉，明天再“谈判”。
　　2、发泄脾气VS控制情绪
　　从小家长就教育我们要克制脾气，但是《生物精神病学》上的最新研究显示，把恐惧、愤怒情绪说出来，可以减少压力激素的分泌。比如堵车、受气时骂上几句。
　　3、逗宠物VS找朋友
　　心情不好，我们首先想到家人和朋友。然而，美国加利福尼亚大学心理学教授詹姆士布拉什科维奇研究发现，逗逗宠物能更有效地降低因压力而上升的血压。
　　4、转移注意VS喋喋不休
　　美国肯特州立大学临床心理学教授卡琳柯夫曼发现，喋喋不休地诉苦并不适合每个人，反而可能引发其他健康问题。痛过之后，转移注意力更为有效。
　　5、吃黑巧克力VS不吃东西
　　因为怕长胖，很多人心情不好时不敢吃零食。但《蛋白质组学研究》撰文指出，吃块黑巧克力可以缓解紧张的神经，减少压力激素。
　　6、随心所欲VS静心冥想
　　心情烦闷，大部分人都劝告自己深呼吸、冥想。然而，《咨询与临床心理学》上的研究显示，这一方法并非适合所有人。任何有助于忘掉烦恼的事情都可以尝试，冥想不管用，可以试试跑步、织毛衣等。

搭讪心理学：如何去正确的搭讪好的搭讪是感情开始的关键步骤。但是如何迈出这一步是无数单身男女的难题。如何针对不同的对象，在不同的场合使用正确的搭讪方式？这篇文章将给你很多实用的心理小贴士，帮助你如何去争取的……你为什么会失败？你为什么会失败？因为什么原因？国外的学者针对这一问题调查了几千个失败者，总结了失败者们最常见的一些让他们失败的原因。美国一位学者曾经分析了数千人的经历，结果是总人数的98……爱情需走过的4个阶段你或许不知道：每个人都将经历四段爱情。我们在每个阶段中完成特有的主题和任务，双方都在不断地成长，同时也面临着不断改变带来的挑战。你们的爱情能承受住这些挑战吗？美国社会学家……眼泪的7个治愈功能你是个泪点低的爱哭鬼吗？恭喜你，因为你很好的运用了自身的治愈功能！什么，你仍在坚持“有泪不轻弹”？小心别憋出了内伤文章列出了眼泪的7个治愈功能，下次找个地方放声哭泣吧。《……哪种减压方式更适合你？当我们暴露在越来越多的压力下，各种减压方式也就应运而生。所有的减压方式都能拿来用吗？当然不能，选择适合你的方式才是王道。文中将一些常见的减压方式进行了对比，看完这篇文章，别忘了……解读信手涂鸦的心理密码一支笔，一张纸，加上一个无聊的你，必然会产生一幅涂鸦作品。看似默不经心地涂写，却隐藏着许多心理密码。想知道你的随意涂鸦代表着什么吗？或许在文章中能找到答案。有些动作完全是……35个说话之道原本是好意提醒却被人误以为挖苦；本来想活跃气氛，一开口却让气氛更冷了。。。为什么你常常经历这种尴尬事？原因就在于你不懂得说话之道。掌握35个说话之道，让你说话更得体！赞美……幸福就是这么简单我们常常思考一个古老又永恒的话题：幸福是什么？然而，我们不是没有幸福，而是缺少一双发现幸福的眼睛。这篇文章中由心理学家教你如何看待幸福，并提供9个幸福小贴士，让你轻松把握幸福。……孤独正在潜移默化地伤害你独处时我们难免会感到孤独，适当的孤独不是坏事儿。但是，如果你长期觉得孤独无声无息无孔不入，那你就要提高警惕了，孤独很可能在伤害你。不如约上三五好友一起聚聚摆脱孤独吧！改变……气场是怎样炼成的？我们第一眼看到一个人立刻就会感受到ta的气场强弱。但是到底什么是气场？气场如何炼成？这篇文章会告诉你答案气场不是气质，气质是一个人内在涵养的……应聘心理：面试官的三个心理特征毕业季来临，童鞋们又开始出动了。由于缺乏经验，许多童鞋成了“面试死”。掌握面试官的心理对于一场面试的顺利结束十分重要。读读这篇文章，或许能够帮你在初面终面中过关斩将。实际……你是赖班一族吗？下班时间一到，你就从工作中解放出来，去享受难得的悠闲。可偏偏有这么一群人，他们赖班成为了一种习惯，一种泄压、逃避生活烦恼的方式。你也是赖班一族吗？nb……