工作太忙，感觉大脑都转不过来了吗？这表明你的大脑需要恢复状态了。下面是摘自《我的生活巨变》一书中的7个大脑加餐方法，今天回家不妨翻翻老照片，回忆一段往事吧
　　紧张的工作、忙碌的生活，经常让人晕头转向、注意力没法集中，甚至“脑子转不动”。其实，大脑也需要时常“加餐”恢复状态。美国作者杰夫尼克尔斯在《我的生活巨变》一书中，推荐几个有效的方法。
　　吃好早餐。一顿高蛋白和优质碳水化合物的早餐，如全麦面包、坚果、牛奶和新鲜水果等能为大脑提供良好的营养，让它有一个良好的开始。
　　读一本书。看书不仅不会夺走“能量”，还能有效激发想象力，让大脑“心甘情愿”地积极工作。精神不佳时，不如换个思路，找本好书看一看。
　　特意计算账单。自从有了计算器，多数人便很少自己算账了。其实，处理数字，是让大脑恢复状态的良好途径。到饭店买单、拿到超市小票后，不妨再要求自己心算一遍，就当给大脑做个“体操”。
　　开车时少用GPS。让大脑搜索、判断怎样从一个地方走到另一个地方，是很好的思维锻炼。不妨关掉GPS导航仪，拿着地图，自己找条出路。
　　翻老照片、想当年事。回忆很久之前发生的事情，能唤醒并启动你的“记忆银行”，得到锻炼。可以翻出老照片，一边看一边回想当时发生的故事，在图片的帮助下挖掘潜能。
　　记一首歌词。音乐能给人快乐、轻松的感受，在听新歌的同时，试着让自己把歌词记住，能在轻松享受中扩充和锻炼大脑能力。而且你会发现，记住一首歌的时间越来越短。
　　尝试新方法。不断给生活新的感受，比如走一条新的路线上班、拜访朋友，换一只手洗脸，换一种做菜方法等，会让大脑觉得新鲜有趣，“调动”全部能量帮你达到目标。

保持一颗年轻的心你常常感到疲惫不堪，对什么都提不起兴趣吗？小心你的心理正在未老先衰看看那些精神矍铄的老人，正是拥有一颗年轻的心。5个快乐的途径，让你的心理年龄保持年轻。当你寻求一种快乐的……明明白白男人心俗话说，女人心海底针。那男人的心呢？你知道男人的心理特点是怎么样的吗？了解下面几点，能帮你重新认识一些身边的男人，能让你更好地和他们相处。【NJ：晴天】不是每个男人……恋爱学堂：约会时该做些什么？约会时候我们该做些什么，才能提高约会成功的几率？情商专家张怡筠将告诉你一些心理技巧，帮助你有情人早日成眷属。张博士，您好：随着年龄的慢慢加大，恋爱结婚被越……如何提高你的阅读速度？面对快节奏、海量信息的社会，阅读速度也成为一项提高效率的能力。能否快速地阅读并且准确地把握信息的思想对我们的工作学习很重要。当然，如果你手头上是一本需要精读的书，那就挑一个阳光……密码心理学：最易被盗的25个密码我们生活中充斥着大量的密码：邮箱、银行账户、QQ、网络ID等等，如果我们的密码设置太弱，很容易就被人盗取。网络安全专家总结了25个最易被盗取的密码，你的密码是否榜上有名？……翻看老照片为大脑“加餐”工作太忙，感觉大脑都转不过来了吗？这表明你的大脑需要恢复状态了。下面是摘自《我的生活巨变》一书中的7个大脑加餐方法，今天回家不妨翻翻老照片，回忆一段往事吧紧张的工作、忙碌……比“甜言蜜语”更管用的恋爱招数征服对方的心，除了甜言蜜语还有什么招数呢？以下是由心理和生理学家的研究得出的结论，六种方法让你们之间获得进一步的发展。一、让肢体语言来向对方表白很早以前人们就认识到……你的情绪感染人研究发现所有情绪都能在在眨眼间从一个人身上感染给另一个人。你的表情越生动，表达得越清晰，情绪的感染力就越强，同时，你也在下意识地效仿着他人的情绪。或许我们该好好思考怎么将这些研……如何填补我们内心的空虚人为什么想做事情？因为无所事事会让人感到很空虚，而空虚是需要填补的，所以人们会去做填补自己空虚的事情。从这个意义上来说，空虚不是一件坏事，因为它可以成为一个人做事情的动力之一。……语速与内心的微妙关系你有没有注意到平时语速飞快的人做起事来也是风风火火，说话慢条斯理的人性格通常比较温和。语速与人的内心之间存在着微妙的关系，如果你在与人谈话中，留意到了对方的语速变化，那么你更容……从杯子看双方的感情深度和朋友一起聊天时，两个人饮料杯的距离，可以看出两个人心灵之间的距离。是不是很好玩？和对方的交情还属于暧昧不清的阶段，正确掌握和对方的距离感，是很困难的事。最可怕的是……写给职场新人的几个小建议学校和社会是两个不同的生态圈，对于刚走上社会的年轻人而言，往往会不习惯，甚至逃避，下面是给这些职场新人的一些建议，可以让你少走点弯路。刚刚走上社会的年轻人，充满了蓄势待发……