拒绝成为一个过度思考者

　　把简单想得复杂，把容易想得困难，把一个小问题想成一个大悲剧，让自己陷入了停滞，焦虑，甚至是病态。你是这样一个过度思考者吗？xinli001。com
　　通常来说，思考是一件好事，不过有些人思考得不够，而有些人却考虑得太多。男女都有可能成为其中任意一种人今天我们就聊一聊那些想得太多的人。
　　有些人想得太多，把自己陷入了停滞，沮丧，疲惫，焦虑，甚至是病态。他们有“天分”可以把简单想得复杂，把容易想得困难，把一个小问题想成一个大悲剧，把十分轻松变成万分痛苦。他们擅长在胜利关口抓取一丝失败，把自己的时间和才干都浪费在对一切人和事的过度考虑上；直至分析瘫痪。
　　他们是曲解他人意思的专家，如果有一种方法可以伤害到自己的感情，他们就会找到它，甚至自己主动去找它。他们有马马虎虎做事的历史，但更为常见的是他们的强迫症和完美主义倾向。他们担心得太多，对于任何一切东西。他们是取悦他人者，他们想要改变，但改变的过程吓退了他们。他们不需要其他人来破坏自己的梦想或目标，他们自己会做。他们是自我破坏艺术中高度熟练的专家，如果有任何人会来挡道，肯定是他们自己。他们是过度思考者。
　　因此，如果您发现上面涉及的任何情况，那么您可能正处在暂时性过度思想者和慢性过思想者之间。以下是一些建议，可以帮助您处理您的过度思考性：
　　1、不要再等待完美（完美的时机，完善的条件），有些事你知道其实很早之前就该做的。拥有雄心勃勃的目标是伟大的，但追求完美是不现实的，不切实际的，也容易让人变得虚弱。朝着不断改善的目标，自觉地有条不紊地向着您最需要的积极方向努力吧。
　　2、不要假设。不要在预感的基础上采取行动，在事实基础上行动吧。
　　3、更加积极主动：赶紧露一手吧！从理论中走出来，来到实践当中去。就是现在！至少每一天做一件事，这样您能更加接近你的梦想，特别是当梦想吓到了你的时候更应该如此。在此盗用一下别人的书名，《感受恐惧，无论如何采取行动吧》，不要让恐惧埋没了你的潜力，甚至把你生活弄得一团糟。
　　4、问自己一些正确的问题类型：问一些问题，可以使你精神上处于更加积极、务实、富有成果和着重解决问题的思考空间。承认问题的存在，然后思考各种解决方案。不由自主地你会得到好处。
　　5、有一个健康的关系网（教练，朋友，导师和亲戚）：一些可以为你提供相关的，有意义的，具体的，非情绪化的反馈的人你不可能完全客观地了解你自己。确保这些人会告诉你所需要听到的，而不是你想要听到的。
　　6、为了能够坚持和自觉地从平庸转化为惊人，创建一个计划吧，然后按照它完全落实下去。不要给自己留一个借口。明确自己该有的行为，并不折不扣地兑现出来。
　　7、不要为自己不做事情找任何借口。试着诚实，这会相当地有效和解放自己。
　　8、保持写成功日记的好习惯。（名字不咋样，但是构想伟大）记录下你的想法、决定、行动和结果，是一种非常有效的方式，可以帮助你很好地把握全局，集中注意力，保持动力和在改变主意时减少情绪化。这也是一种帮助你认识什么对你有好处的好方法。
　　9、走出你的想法。克哈特托尔谈论着发现我们思想之外的空间是如何的安静，轻松和美妙。那里充满了和平，宁静，快乐和自由。这似乎需要努力才能达到，但实际上任何时候任何地方我们都可以做到。我们不知道要停止思考有多么的难，只有我们试了才知道。不过讽刺的是，要超脱我们的思考，并不需要努力尝试，只要放任自由即可。
　　混沌之中，有时候思考让我们精疲力竭，有时候我们需要给它放个大假。如果你不清楚这个概念，就先把自己沉浸在你喜爱的音乐当中去吧。走出想法，进入音乐；远离思考，走入创造。跟着你的心走，而不是你的思想。如果您有兴趣更多地探索和理解这一概念，请查看克哈特托尔的书《现在的力量》。这任务不轻（可能取决于你的层次），但很值得一看，如果你能深刻地把握和消化他的话。
　　10、所有的想法在你的脑中四处游荡，其中有些应该被淘弃，另外一些则根深蒂固，或者不敢冒出来。把你脑中的想法看做一座大型的公寓楼。让我们来看看你的公寓楼的第2层当你走在走廊上时，你会听到公寓22的醉酒疯女人在喊“你应该这么做的，蠢蠢蠢货”再往下走，你会遇见公寓28的长舌妇，总是开着门，你想走到某个地方去，而她总是跳出来，打断你的去路。走廊尽头，是无所事事先生，他总能成功地把你死死陷在你的路途中“你可知道你再也没那么做了是多么的愚蠢。”
　　这些麻烦的租户其实就是影响你做事的动力的各种想法，也是利用内疚、焦虑以及各种逃避的理由来禁锢我们行动的想法。这些租户实际上很容易被发现，已经几年未支付租金，没有一点好处，并给所有其他（好）租户带来麻烦。这些住户必须被驱逐出去立即执行！
　　从现在开始选择你所知道的最令人不安的坏租客，马上发出逐客通知！进入电梯，按下你一直在逃避的那一层楼的按钮，自信地走向那个门，递出你的通知。如果他们不配合，就抓住他们的脚踝，把他们扔出去。这些住户已经居住了很长一段时间，知道该如何说服你所以不要屈服！请记住，您还有其他精彩的租户，会站在你的身边支持你进行大规模遣散活动。
　　这给你腾出了空间来迎接新的鼓舞人心的租户，把公寓楼变成了你自己的把它带回了鲜活，为社区举办活动，带来精美的地毯和绿叶植物，楼上设了酒吧，可以感受美妙的音乐（旁边是脑水疗中心和室内游泳池）甚至可以来个彻底的改造，把它变成大脑天堂，在这里，你的租户可以尽情地休息复原。这是你的公寓！可能永无止境！