婴儿维生素d摄入量

　　婴儿维生素d摄入量？不论是哪方面的营养，过量都是不好的，婴儿维生素d也是一样的，所以宝妈们一定要提前了解婴儿补充维生素d剂量是多少？婴儿维生素D摄入量多少合适？
　　婴儿维生素d摄入量？不论是哪方面的营养，过量都是不好的，婴儿维生素d也是一样的，所以宝妈们一定要提前了解婴儿补充维生素d剂量是多少？婴儿维生素D摄入量多少合适？
　　婴儿维生素d摄入量
　　在人体骨骼的发育过程中，维生素D起着十分重要的作用，婴幼儿期生长发育旺盛，骨骼的生长发育迅速，因此需要足量的维生素D才能维持正常的骨骼发育。然而，宝宝补充维生素D并不是越多越好，婴儿维生素D摄入量必修把握好一个度。
　　一些学者认为长期每日摄入25g维生素D可引起中毒，这其中可能包括一些对维生素D较敏感的人，但长期每天摄入125g维生素D则肯定会引起中毒。中毒的症状是异常口渴，眼睛发炎，皮肤搔痒，厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀，关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化。我国制定维生素D可耐受最高摄入量为20g。
　　建议妈妈们可以多带宝宝接触阳光，每天手脚露出30厘米，在阳光下晒30分钟，增加户外活动时间，自身可以通过阳光照射产生内源性维生素D，有效的防止维生素D的缺乏。另外，给宝宝补充维生素D一定要按医嘱服用，不能服用过多，每日口服维生素D400800单位（0。01～0。02毫克）为佳！
　　维生素d补充得并不是越多越好，而是每天限制在0。010。02毫克之间为宜，长期过量服用维生素d是可以造成对身体的毒害的哦。
　　宝宝每日维生素d摄入量是多少
　　1、摄入量：维生素d一般在宝宝出生后2周就要开始补充，每日需要摄入大概400IU天，一般补到3岁左右就不需要了。
　　2、特别提醒：维生素d是一种脂溶性维生素，很多天然食物中都含有它。人体受紫外线照射后，体内的胆固醇能转化为维生素d。婴幼儿生长发育快，对维生素d的需求量很大，而母乳中维生素d的含量水平很低，因此需要专门给宝宝补充维生素d。
　　宝宝维生素d过量
　　虽说维生素d对宝宝的骨骼、大脑、牙齿等发育有很重要的作用，但妈妈们还是要注意一点，维生素的补充不宜过量。宝宝通过膳食摄入维生素d一般不会引起中毒，但摄入过量的维生素d补充剂或强化维生素d的奶制品，有发生维生素d过量和中毒的可能。
　　现在普遍认为维生素d的每日摄入量如果超过25微克，就有可能中毒，出现厌食、呕吐、头痛、嗜睡、腹泻、多尿等症状。长期摄入过量可引起心律不齐、血压升高、抽搐及肾脏衰竭。
　　所以宝宝对于维生素d的摄入，妈妈一定要控制好，不要让宝宝过多的摄入维生素d，以防造成不良后果。