孕妇腰疼怎么办？孕妇轻微的腰疼一般通过饮食调节、按摩、用毛巾热敷就可以消除的。那要是孕妇腰疼的厉害怎么办呢？
　　孕妇腰疼的厉害怎么办
　　孕妇腰疼是常见的孕期反应之一，如果没有其他的并发症，一般不需要特殊的治疗，平时适当运动，保持正确的走路姿势，避免长时间站立，多注意休息，就能有效缓解腰疼症状。
　　1、轻微的腰痛
　　（1）使用专用怀孕腰带。在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。
　　（2）保持正确站立姿势。正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。如果姿势正确，大肚子也不会很显眼。站起、坐下不要过快，最好手上要有扶着的助力物体。
　　（3）适当运动。孕期也要进行适当运动，选择适合的孕妇体操或游泳，根据个人情况锻炼，增强体力。
　　（4）选择合适的床、鞋子等。不要睡太软的床，太软容易使腰部下陷，引发或加重腰痛。还要选择比较舒服的鞋子，不要穿高跟鞋。
　　（5）饮食调节。可以吃一些缓解孕妇腰疼的食物：如富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物。
　　（6）按摩、局部热敷。腰痛的孕妇，可以在家做居家按摩操。由家人帮忙进行背部按摩。还可以进行局部热敷，用热毛巾、纱布或者热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。
　　（7）做好保暖。天气寒冷时一定要注意保暖，着凉会使肾部有不良反映，严重者进而引起腰痛。
　　2、剧烈疼痛的腰痛
　　（1）疼痛发作时，将疼痛的一侧向上，弓背躺卧。
　　（2）一般疼痛时面朝上仰卧，并在膝下放一个大枕头会舒服一些。
　　（3）疼痛严重，又不能躺卧时，可以找一个低矮的台阶坐下用手撑下颌。
　　（4）用湿毛巾热敷或入浴用热水冲一下。
　　剧烈腰痛缓解过后，一定要及时就医。

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