孕妇可以吃葡萄吗

　　孕妇可以吃葡萄吗，孕妇吃葡萄对胎儿好吗？葡萄皮薄多汁，酸甜味美，有“水晶明珠”的美称。孕妇吃葡萄可以起到滋阴补血、强健筋骨、通利小便，还能补充人体所需的葡萄糖。那么孕妇可以吃葡萄干吗？
　　孕妇可以吃葡萄吗
　　葡萄皮薄多汁，酸甜味美，有“水晶明珠”的美称。葡萄含糖量高达1030，以葡萄糖为主，葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，是孕期必吃的水果。
　　孕妇吃葡萄可以起到滋阴补血、强健筋骨、通利小便，还能补充人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸以及钾、钙、磷、铁等多种矿物质。另外，葡萄对孕妇还有安胎之效。
　　孕妇吃葡萄对胎儿好吗
　　首先，孕期吃葡萄，有安胎的作用。中医上认为，葡萄具有治治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。
　　其次，葡萄籽成分能提高人体的免疫力，能帮助孕妈妈在怀孕期间少生病，帮助宝宝抵抗病毒的感染。
　　最后，孕妇吃葡萄，还能帮助宝宝的大脑发育，改善宝宝偏黑的肤色。
　　孕期准妈妈多吃葡萄，对于腹中的宝宝是有一定的好处的，但葡萄是一种含糖量较高的水果，所以，准妈妈在吃的时候也要适量。
　　孕妇可以吃葡萄干吗
　　葡萄干是很有营养的一种干果。它含有大量葡萄糖，是妇女及体弱贫血者的滋补佳品。可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用，也是还是妇女病的食疗佳品。孕妇是可以吃葡萄干的，孕妇吃葡萄干有以下好处：
　　1、可助孕妇抗疲劳：葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
　　2、可助孕妇补血：把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补血。
　　3、葡萄有食疗作用：干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠恶阻。
　　4、葡萄可防癌、抗癌：葡萄干能有效降低血中胆固醇8，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。此外，葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。
　　5、葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素。
　　不过，孕妇吃葡萄干时要注意卫生，建议用清水清洗一下葡萄干再吃。