孕妇能吃枇杷吗

　　孕妇能吃枇杷吗？枇杷是有益的水果，孕妇当然可以吃。枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸等。那么枇杷的功效与作用是什么？枇杷怎么吃呢？
　　孕妇能吃枇杷吗
　　孕妇可以吃枇杷吗？枇杷是有益的水果，孕妇当然可以吃。枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A安全来源。
　　另外，枇杷还有很好的药用价值，可以润肺止咳，祛痰，治疗各种咳嗽，枇杷叶晾干后制成茶叶，还可以辅助治疗各种呕吐呃逆。孕早期吃点枇杷还可以改善恶心呕吐的症状。枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，孕妇适量吃枇杷有助于预防流行性感冒。
　　枇杷的功效与作用
　　1、补充营养
　　枇杷含有多种营养素，能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。
　　2、润肺止咳
　　枇杷核中含有苦杏仁甙，能够镇咳祛痰，治疗各种咳嗽。
　　3、预防流感
　　枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，可以预防四时感冒。
　　4、降胃止呕
　　枇杷叶泄热苦降，下气降逆，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。好处多多，还具有美容的效果。
　　5、减肥瘦身
　　枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0。4克蛋白质、6。6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。
　　枇杷怎么吃
　　1、洗净，枇杷上有一层绒毛，不洗净容易吃到肚子里。
　　2、去头和皮，琵琶的头即带把的那头，容易去，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下就行了。
　　3、去尾，尾就比较麻烦，需先去皮后用两根指夹着向上拔，则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物，所以必须祛除。
　　孕妇怎么吃枇杷好？枇杷除了生吃，还可以用枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。用枇杷炖汤也是不错的选择。下面推荐两款汤方：
　　1、枇杷炖瘦肉
　　功效：清肺下气，和胃降逆。
　　材料：枇杷23个，瘦肉100克，生姜12片。
　　做法：枇杷去皮，可切可不切，瘦肉洗净切小方块状；将枇杷、瘦肉和姜片一起放入炖盅，加入热开水250毫升（约1碗量），加盖隔水炖约2个小时便可，进饮才下盐。
　　2、枇杷果炖鹧鸪
　　功效：清肺润燥，止咳化痰。
　　材料：枇杷46个，鹧鸪1只，猪瘦肉50克，生姜2片。
　　做法：枇杷去皮，可切可不切，鹧鸪宰切洗净，猪瘦肉切片状；将枇杷、鹧鸪、瘦肉姜片一起下炖盅，加入清水750毫升，加盖隔水炖约2个半小时，进饮才下盐。