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玛瑙斯蜜月旅行攻略

8月12日 龙凤殿投稿
  玛瑙斯市(Manaus)为巴西亚马逊州首府,地处黑河和索里芒斯河(亚马逊河支流)交汇处,玛瑙斯被称为“亚马逊心脏”“森林之城”。为巴西著名的蜜月旅行胜地。带上你的他或她来这里蜜月旅游,感受心脏的跳动。
  一、玛瑙斯蜜月旅行简介
  玛瑙斯市为亚马逊州首府,地处黑河和索里芒斯河(亚马逊河支流)交汇处,面积14337平方公里,人口150万。该市工业以冶金、电子和机械为主。该市拥有世界上最大的浮动码头,全长1313米。农产品主要有柑橘、木瓜等水果。
  玛瑙斯是著名的旅游城市,主要景点有海关大楼(砖瓦均从英国进口)、玛瑙斯大剧院、印第安人博物馆等。距市区80公里就是野生热带雨林。亚马逊河发源于秘鲁中部的科迪勒拉山脉,全长6751公里,在巴西境内3165公里,河面宽广,支流众多,流域和流量均居世界第一,水量占世界淡水总量的20。由亚马逊河冲击而成的亚马逊平原面积705万平方公里,大多位于巴西境内。亚马逊流域适合植物生长,有浩瀚无际的原始森林,各种植物两万余种,盛产优质木材,并被誉为地球之肺。
  二、玛瑙斯蜜月旅行最佳季节
  4月至11月是最佳旅游时间。玛瑙斯地处亚马逊地区,这里气温一般不会超过27摄氏度,但是较为潮湿。在热带亚马逊地区会有强降雨。在北部一些地区,12月到次年3月被认为是冬季,原因是那时的降雨量最大。
  建议游玩:2天
  三、玛瑙斯风俗与禁忌
  1、见面的礼节是男生和男生之间握手或击掌,男生与女生、女生与女生之间一般是贴面礼,里约的习惯是先左后右亲吻面颊两下。巴西其他地区的习惯可能会不同,如果遇到圣保罗人,与女生的见面礼只是在左边脸颊亲吻一下。
  2、巴西规定出门必须携带有照片的身份证件,偶尔会遇上警察检查,所以最好随身携带一份护照的复印件。有的夜店进场时也必须出示身份证件。
  3、不要购买大麻等毒品。尽管毒品在巴西是非法的,但里约却是毒品交易猖獗的城市。
  4、巴西人在接受礼物时,喜欢当面打开礼包,赞美一番并向赠礼人致谢。
  5、巴西人在社交场合,为了表示礼貌和尊重别人,在对方讲话时专注的倾听,不随便插嘴打断别人讲话。
  四、玛瑙斯宗教
  这城市如今多数宗教派别并存,除葡萄牙人带来占主导地位的天主教,各种移民和开放旅游也给城市居民带来了不同的新教或说改革教派、犹太教、伊斯兰教等等。这里有各种基督教会,也有摩门教和耶和华见证人教会。多元文化的并存交给了人们更多独立甄别和选择的权利与自由。
  五、玛瑙斯蜜月旅行景点推荐
  1。亚马逊竞技场
  亚马逊竞技场(ArenadaAmaznia)是一座位于巴西玛瑙斯,为主办2014年世界杯而建的足球场,可容纳4万6千人。这球场于2010年动工,耗资532万雷亚尔,当中,洲政府会支持其中的三分二,而市政府则会承包其余的金额。在世界杯期间,这球场会承办4场的分组赛赛事。新体育场将容44,000游客,世界杯后将用作举行音乐会、会议和其他活动场所。
  2。亚马逊河
  来巴西不得不介绍的一定是亚马逊河和亚马逊丛林探险。亚马逊河发源于秘鲁安第斯山脉,最终在亚马逊三角洲流域汇入大西洋。全长约6992千米,由于河流长度测量方法无法统一,所以究竟亚马逊河与尼罗河谁是世界第一长河至今仍无定论。拥有约1100条支流,流经秘鲁、玻利维亚、哥伦比亚、厄瓜多尔、委内瑞拉和圭亚那等多个国家,但河流的63都位于巴西境内。想要探访亚马逊热带雨林,大多是从玛瑙斯(Manaus)出发。
  3。亚马逊剧院
  巴西玛瑙斯的欧式建筑,最著名的是百年大剧院。这座高大宏伟的百年建筑,代表了这个城市曾经的辉煌,它是由一位种橡胶发了财的英国人出资兴建的。大剧院上面的那个半圆形的拱顶,三万六千片弧形马赛克拼成,金光闪闪。历时15年,百年大剧院建于1896年。
  4。BosquedaCiencia科学森林
  BosquedaCiencia科学森林占地130多公里,这片雨林里有很多巨型动物,海牛、凯们鳄等。
  5。圣塞巴斯蒂安广场
  圣塞巴斯蒂安广场(LargodeSoSebastio)是整个城市最富有人文气息的地方。这里坐落着玛瑙斯最重要的几个历史性建筑,如著名的亚马逊大剧院、圣塞巴斯蒂安大教堂、辟港纪念碑等。广场周围有许多小咖啡馆和零食摊,无论是三五好友约见小坐,还是集体活动的集合点,这里都是多数当地人的首选。遇到节日庆典的时候,广场又成了演唱会、舞会等狂欢场所。
  6。雅乌国家公园
  雅乌国家公园保护了亚马逊森林以及雅乌河流域盆地大量有代表性的典型物种。公园不仅维系着雅乌河流的水文状况,而且还保护着多种与黑水环境密切相关的生物。雅乌国家公园覆盖面积广阔,各种自然现象经常出现,如飓风、河流由于洪水发生的改道、自燃等,为研究这些自然现象对该地区生物物种多样性的影响提供了独特的机会。
  六、玛瑙斯蜜月旅行美食攻略
  1。木薯粉和木薯饼
  巴西很多地方都有吃木薯粉的习惯,将炒熟的金黄粉配以佐餐,不管是吃米饭、还是豆糊糊都会放一些。亚马逊雨林的村民们很多都在自己家炒制木薯粉,卖给城市里来的商贩。另一种木薯美食则是由木薯粉制成的木薯饼(Tapioca),可以单吃,也可以卷奶酪或者火腿吃。入口比较有弹性,像没有味道的橡皮糖颗粒黏在一起的感觉,有种淡淡的淀粉香气。基本所有小餐馆都可以买到。
  2。黑豆饭
  黑豆饭严格来说巴西的黑豆饭并不是饭,主要是用黑豆(FEIJAOPRETO,英文名称:BLACKBEAN,菜豆的一种,Phaseolusvulgaris,原产于中美和南美,巴西有两种:黑豆和褐豆)和猪蹄、猪耳朵、猪尾巴、腊肠、腌肉等材料。
  3。巴西烤肉
  巴西的烤肉主要有烤牛肉,鸡腿,猪肉,香肠甚至菠萝,梨和苹果(菠萝是表面涂上巴西蜂蜜进行烘烤),它是把这些原料腌味后分别穿在一个长约一米带凹槽的扁平铁棍上放在碳火上慢慢烧烤,期间要刷几次油,烤至两面金黄,肉香扑鼻的时候,就可以食用了。
  4。巴西莓
  阿萨伊,国人称之为巴西莓,是一种产自南美洲的棕榈树果实,化学家说这种水果含有丰富的抗氧化成分,亚马逊河流域的居民称它为“紫色黄金”。阿萨伊是南美一种棕榈树的果实,准确地说是种子。
  七、玛瑙斯蜜月旅行购物攻略
  1。宝石
  假如你到集市上走走会有人向你兜售大量的宝石,样式很好看,质地不错,主要是价钱不贵还可以砍价,可以留做纪念品,或者送人。
  2。蜂胶
  蜂胶来自亚马逊河的圣品,属于天然蜂胶,大自然赐予人类的珍宝,上帝赠与人类的恩惠。强化机体免疫力,抗菌解毒,消除炎症。
  3。卡莎萨
  巴西甘蔗酒又名卡莎萨(cachaca),是一种真正源于巴西的产品,据说其发现时间为15341549年,是在制造糖的过程中偶然创造出来的。用巴西盛产的甘蔗酿制而成的低度烈性酒,主要用来调制鸡尾酒,同样也可以直接饮用或者加冰喝,味道甘美,沁人心脾,喜欢喝酒的游客一定要品尝一下。
  4。巴西咖啡
  巴西咖啡种类繁多,绝大多数巴西咖啡未经清洗而且是晒干的,它们根据产地州名和运输港进行分类。巴西咖啡的口感中带有较低的酸味,配合咖啡的甘苦味,入口极为滑顺,而且又带有淡淡的青草芳香,在清香略带苦味,甘滑顺口,余味能令人舒活畅快。
  八、玛瑙斯节庆
  1。玛瑙斯狂欢节
  地点:玛瑙斯Av。DjalmaBatista
  日期:每年2月中下旬
  玛瑙斯狂欢节虽比不上里约的规模,但同样也是当地居民的一大盛事。印第安土著居民能歌善舞的基因也会给狂欢节增色不少。届时所有的桑巴舞花车都会环绕全城,奔向会议中心广场CentrodeConvenes。
  2。蓬塔内格拉音乐节PontaNegra
  地点:玛瑙斯
  日期:每年5月
  蓬塔内格拉音乐节是最受年轻人欢迎的庆祝活动之一,几乎全城的年轻人都汇聚到此处。音乐节各种歌舞精彩纷呈,现场还可以感受到巴西北部年轻人疯狂追星的强烈劲头。
  3。亚马逊民俗节FolclricosdoParintins
  地点:玛瑙斯岛城Parintins
  日期:每年6月底
  最具亚马逊本土特色的巴西第二大节日,在小岛城Parintins上庆祝,节日氛围异常浓厚,吸引了几乎玛瑙斯所有人,甚至市长都会赶去看节目。各类戏剧表演、不同风格的民俗歌舞,还有音乐、绘画等传统民俗层出不穷。
  4。玛瑙斯建城日
  地点:玛瑙斯TeatrodoAmazonas
  日期:每年10月24日
  这个节日的历史可追溯到1848年,节日当天城里还会有小型的庆祝活动。而对于普通百姓来说,则像是多出来的一天休息日,在家吃吃烧烤,和朋友聚会聊聊家常。
  5。亚马逊电影节AmazonasFilmFestival
  地点:玛瑙斯亚马逊剧院TeatrodoAmazonas
  日期:每年11月上旬
  亚马逊电影节更像是一项全民免费看电影的娱乐活动,没有好莱坞的大场面,就在亚马逊剧院举办,从家庭主妇到大学生都可以前来免费观影。展出的影片大部分都是巴西本土电影,同时还会组织电影行业论坛和短片竞赛等。
  6。蓬塔内格拉PontaNegra跨年音乐会
  地点:玛瑙斯
  日期:每年12月31日
  玛瑙斯全民跨年大狂欢也在蓬塔内格拉举行。酒精、河边、演唱会、台上台下的一起舞动以及漫天的烟花,足够热闹和劲爆,非常值得现场体验。
  九、玛瑙斯蜜月旅行交通攻略
  飞机
  机场位于市中心以北13公里处,Gol、Mera、Rico、TAF、TAM、Total、Trip和Varig等航空公司经营国内航线。LAB公司有航班从玛瑙斯飞往拉丁美洲其他地方及美国迈阿密,TAM也有直飞迈阿密的
  航班。
  机场306路“AeroportoCentro”公共汽车几乎每半小时发一班车,直到23:00。在机场的公共汽车站停靠的出租车会较为便宜。
  长途汽车
  长途汽车站在市中心以北6公里处,和主要的公共汽车线路很近,走几步就到。出站后过天桥随着人流走,直到最近的公共汽车停靠站搭乘牌上有“Centro”(中心区)标志的公共汽车。长途汽车站每天有5班发往博阿维斯塔(BoaVista)的车;每天有一班直达车前往委内瑞拉的加拉加斯(Caracas),途经圣埃伦娜(SantaElenadeUairen)和拉克鲁斯港(PuertoLaCruz)
  ,不过这班车一般只有夏季才有。
  此外,所有去市中心的公共汽车都经过PraadaMatriz广场,环绕AvFlorianoPeixoto街,然后直接开往AvSetedeSetembro街或者AvGetlioVargas街。每天的13:00、14:00和17:0019:00之间,市内公共汽车和市区街道都十分拥挤。
  客轮
  大型客船在EstaoHidroviria(也叫PortoFlutuante)靠岸。在码头内,AgenciaRioAmazonas为大多数渡船代理售票,街上也有一些兜售便宜票的人,不过尽量请购买正规票。
  十、玛瑙斯货币与消费
  1。货币兑换
  巴西法定货币为雷亚尔(Real),货币符号为R,2013年的汇率大致为1美元兑2雷亚尔。
  兑换:巴西银行(BancodoBrasil)的网点提供货币兑换业务,可能需要支付额外兑换费用。银行营业时间一般为10:0016:00。不能用人民币直接兑换雷亚尔。在各大商场内,和游客聚集区附近都有货币兑换点,门口标明“Cambio”字样。每家的兑换价格不一样,如果要换到好的汇率最好货比三家。
  2。银联
  当地受理卡种:
  目前Rede在巴西的所有POS终端均可受理银联磁条借记卡(卡号以62开头),包括工资卡、储蓄卡、理财卡等。其中覆盖里约、圣保罗、伊瓜苏、巴西利亚、玛瑙斯等城市重点旅游区的20多万台POS终端还可以受理银联芯片卡(包括芯片借记卡和信用卡)。此外,巴西还针对部分重点珠宝店、旅游纪念品商店、烤肉店、餐饮酒店开通了银联磁条信用卡的免验密码业务。因为当地监管要求及商户受理习惯,凭密码交易的银联磁条信用卡在巴西的大部分商户刷卡交易时可能被拒。
  ATM取款:
  在巴西Itau银行的所有ATM(包括无Unionpaylogo显示的ATM机)都可以使用银联卡提取现金,并会在插入卡后自动提示中文英文选项界面;花旗银行Citibank有Unionpaylogo显示的ATM亦可提取现金,但仅有英文葡萄牙语选项界面。
  3。信用卡
  Visa、MasterCard普遍通用,AmericanExpress有的地方尚不接受。如果在22点之后需要取现,在一些超市、药店、加油站内可以找到24小时的ATM机(Banco24Horas)。24小时ATM机的具体分布可以在Banco24Horas的网站上查找,点击查看。因为巴西盗用信用卡犯罪严重,刷卡消费时一定要让服务员拿pos机当着你的面刷卡。
  Tips:刷卡取款注意
  巴西大多ATM机22:00次日6:00无法使用,系统语言一般只有葡萄牙语,国际性银行如汇丰(HSBC),花旗(CitiBank)提款机有英文显示,巴西的Bradesco银行和Santander银行的ATM机也有英文语言选择。
  4。小费
  餐馆的账单上包含了10的服务费,也可以依照个人喜好额外给服务员一些小费。如果觉得服务不周,可以要求将服务费从账单中去除。
  5。退税
  巴西购物没有退税政策,加里奥国际机场1号和2号航站楼免税店的烟酒、香水等免税商品价格比巴西市场价格便宜一半左右。
  十一、玛瑙斯出入境信息
  签证
  中国公民赴巴西须知
  巴西与中国于2004年签署了互免外交、公务签证协议。协议规定,凡持外交、公务护照者赴巴可享受免签待遇,入境后可停留30天。持公务普通护照、普通护照的中国公民进入巴西,需在巴西驻华使馆或驻上海总领馆申请签证。申请签证时需提交有效护照、填妥的申请表格、照片、往返机票、邀请函原件等材料。旅行前请注意审核签证上的有关信息,尤其是签证有效期。巴西签证需时较长,建议早做准备。
  签证种类
  1、过境签证2、旅游签证3、临时签证4、永居签证5、礼遇签证6、公务签证7、外交签证
  上述七类签证中,第二类实质是临时访问签证,第五类实质是临时工作签证(或短期工作签证),是中国赴巴西人员中使用最多的两种签证。旅游签证发给来巴旅游或参观的外国人,但这些人不能有移民目的,更不能在巴从事营利活动。旅游签证需提供的文件有:护照、国际免疫证明和往返机票,有时需出示所需资金款项证明。巴西政府规定持非工作签证者在巴西境内不得从事任何有报酬的工作,一经查出,将被拘留,并在护照上加盖“限8日内离境”章。
  商务考察、体育和教育的短期签证一般能在巴西逗留90天。留学和宗教性质的签证为一年,其余按聘书或政府规定的期限确定,一般工作签证为两年,适用于一切在巴有工作报酬的外国人。巴方对我驻巴机构人员只给一次入境、停留期两年的签证。
  巴西永久签证申请的对象是:1、外国投资者及其家属;2、企业管理人员、公司经理、科研工作者;3、年满21岁以上的巴西籍公民或在巴持有永居或短期身份证的外国人可为申请未满21岁的子女、父母、祖父祖母和未满18岁无人抚养的兄弟、姐妹、孙儿、孙女及配偶申请。
  特别提示:根据巴劳工部2004年10月6日公布的第60号法令,一次性向巴西投资5万或5万以上美元用于生产性活动的自然人,可申请为期5年的居留签证(此类签证可续签5年,之后可办理永居),但投资后5年内需解决10个巴西人就业。
  签证材料
  团体旅游签证:(个人旅游必须通过旅行社组团办理)
  1)有效护照正本(必须有出国记录),且护照有效期在6个月以上
  2)一张签证申请表:申请表应有申请人签名并注明填表日期。如申请人未满18岁,应由申请人父母在申请表上签名。
  3)两寸彩色照片1张
  4)一份单位证明公证书,内容如下:证明申请人的职务以及同意其去巴西旅游并保留其职务;(如系在校生,应提供学籍注册证明和在校学习证明)个人资料表
  5)经济能力证明:申请人应提供能证明其有足够经济能力负担旅行费用的银行存款证明(中英文对照)。银行开具的六万元以上的存款证明原件。
  6)其它有关文件由组团的旅行社出具。
  探亲旅游签证:(在巴西已取得永久居留权的可为其直系亲属申请此类签证)
  1)邀请人在巴西公证处出具的经济担保书(担保其亲属在巴西期间的生活费用及医疗保险等费用),以及邀请人的巴西永居签证复印件。
  2)申请人需出具一份在职证明公证书或退休公证书(中英文对照)。
  3)一份银行出具的存款证明(中英文对照)。
  4)以及一张往返机票复印件(请勿提供机票原件)。
  5)探亲者如系未满18岁且无父母陪伴的,需提供父母的同意函公证,授权使馆为其子女办理签证;由父母一方陪同旅行的,另一方需出具授权书。
  6)根据双边协议,旅游签证费收费标准如下:
  中国公民:
  在巴西逗留30天为200元人民币;60天为400元人民币;90天为600元人民币其他国家人的收费标准请咨询使馆领事处。
  7)申请人办理签证时应备齐全部材料,否则不予受理。
  8)交费后至少10个工作日方能领取签证。
  9)旅游探亲者应在签证签发之日起90天内入境。使馆建议申请人至少提前一个月办理签证申请。探亲签证为一次入境签证,停留期最多为90天。如需在巴西停留超过90天,请在到达巴西后到巴西联邦警察局办理签证延期手续。持此种签证一年内在巴西的逗留时间不得超过180天。
  10)持旅游签证者不得在巴西从事有报酬的活动。
  11)非我馆领事辖区的签证申请,如非本人亲自递交,一律不予受理。
  注意事项:
  领事处有权视情要求申请人提供其他补充材料。已加入其他国籍的巴西人申请签证时,应提供在联合政府公报上登载的不再拥有巴西国籍的声明。父母双方或一方为巴西人的,即使出生在国外,也应持巴西护照入境巴西。
  签理时间
  签证处理时间由签证类型决定。作为团组提交的签证申请需要更长的处理时间。请务必提前计划好提交签证申请的时间。满足申请要求后,签证处理时间约为:五个工作日。
  以上预计的处理时间不包括:
  1,因公普通护照持有人的签证申请材料在中国外交部或地方外办停留的时间;
  2,签证申请材料在旅行社或签证代理处停留的时间;
  3,申请人按要求提交补充文件和资料的时间;
  Tips:
  如果签证申请被拒,所支付的费用将不予退还,包括代送费和在对等基础上收取的手续费。
  边防
  所有中国公民(外交及官员公务护照免签)进入巴西均须申请签证。进入巴西境内之前须填写入境单,一式两联,白色一联留入境处,绿色一联须妥善保管,待离境时交海关,如丢失将被罚款。
  海关
  1)携带物品
  入巴境内可携带的物品:
  旅客入巴海关时可免税携带个人随身物品、报刊杂志和总额不超过500美元的其他物品,超过部分需缴纳50的进口税。个人携带现金或旅行支票折合不得超过1万巴币(约4500美元)。
  2)不能作为行李带入的物品:1、商业用途或工业用途的物品;2、汽车、摩托车等机动车辆;3、飞行器;4、水面航行器等。
  3)禁止入境的物品:1、巴西生产的专门用于国外销售的烟酒;2、麻醉品或毒品;3、逃避检查的隐藏物品。
  4)须申报的物品:
  1、超过免税额须缴纳进口税的物品;
  2、折合超过1万巴币的现金或旅行支票;
  3、动物、植物、种子、食品、药品、武器、子弹须在征得有关部门许可后方可带入;
  4、折合超过3千巴币须在巴短期停留的物品;
  5、欲在巴境内使用的手提电脑。
  安检
  主要使用电子监视机和探测门对登机的旅客实施安全检查。旅客人身和行李物品,实行分离式检验。把手提包一类随身携带的行李放在监视器的传送带上,如有异物可见,还要开包或开箱查验。旅客本人则要探测门进行查验,探测门也称安全门。在通过之前,需要将自己身上带有的指甲刀、水果刀、钥匙等金属制品一一掏出来,交给检查员放在一个托盘里,通过安全门后再归还。如果通过时,探测门发出报警铃声,则要求旅客自己再仔细掏一遍,直到全部取出金属类制品,铃声不响为止。
  巴西海关对进口报关货物实行抽检的方式,即按照绿色、黄色、红色三种不同颜色分类处理。绿色即报关货物可全部免检,并自动通关;黄色即仅检查报关文件,核实后,货物自动通关;红色即报关文件和货物均需经过检查后方能通关。根据规定,海关应在5个工作日之内提出验货结果,验货时当事人应在场,货物若需样检,所发生费用由当事人承担。
  卫生检疫
  入境巴西不要求接种任何疫苗,但是如果要到偏远地区旅游,建议接种黄热病、狂犬病、伽马球蛋白、伤寒和小儿麻痹症(牛痘)疫苗,以保证健康。旅客应在旅行前至少10天接种疫苗。这种疫苗的有效期为十年。
  十二、玛瑙斯蜜月旅行小贴士
  1。手机电话
  如果在巴西旅行时间较长,可以办一张巴西的SIM手机卡,巴西有5家主要的手机运营商:TIM、O、Claro、Vivo和Nextel。TIM,O、Claro、Vivo和Nextel:这几家公司的门店里都可以办理手机预付SIM卡(Prpago),办卡需要登记证件号码并支付15雷亚尔的办卡费,不同的通话套餐选择资费也不同,一般市内电话1。52雷亚尔分钟,接听免费。
  2。网络
  巴西的网吧随处可见,网费大概是每小时5美元左右。
  3。邮局和明信片
  巴西邮局的标志为黄色“Correios”标志,每隔若干个街区就能找到一个邮局。邮局营业时间一般为周一至五9:0017:00,周六9:0013:00,周日邮局不开门。有时不同的邮局营业时间不一样。除了普通的邮政服务,投递包裹的服务为Sedex和EMS。邮寄明信片,寄往巴西国外的价格:5kg以下,2。75雷亚尔。
  4。穿衣指南
  巴西属于南半球,每年12月底到3月底为夏季,1月和2月温度最高,日照强度大,户外活动要做好防暑措施。一般穿短袖衬衫即可,需带上指数较高的防晒霜及墨镜,当然对于女士来说一件美丽的比基尼是必不可少的。7月和8月最冷,可穿长袖或加一件外套足矣。
  5。医疗
  黄热病(YellowfeverFebreamarela)和登革热(Dengue)是当地的常见病症,在里约可以免费注射或口服疫苗。公立医院看病不收费,医生很多是医学院的高年级学生。私立医院的环境和服务都比公立医院好很多,还有能用英文交流的医生,如果没有医疗保险,自己掏腰包的话价格很贵。里约药房很好找,药房不仅仅卖药,还有化妆品、保健品、婴儿用品等。
  6。急救电话
  急救电话:192
  匪警:190
  火警:193
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梨炒熟吃可减弱它寒性原料:梨,鸡肉,葱、姜、蒜、盐、糖、味精、鸡精、料酒各少许。做法:1、梨洗净后,削皮挖核,切成细丝备用。把鸡胸肉切块,用盐淹十几分钟后,入蒸锅内蒸熟,然后把鸡肉撕成……老人虚火牙痛可用中药治疗中药处方:生地30克熟地30克怀牛膝(盐水炒)10克细辛6克升麻6克粳米10克鲜姜五片用法:上药加水煎煮,第一煎20分钟,第二煎15分钟,每煎350毫升,放温服用,早晨饭……黄瓜当水果吃老年人少食黄瓜是很好的减肥水果,但要记住,一定要吃新鲜黄瓜而不要吃腌黄瓜,因为腌黄瓜含盐量高,反而会引起发胖。黄瓜有降血糖的作用,对糖尿病人来说,黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中……吃水果也要注意时间有些水果适合餐前食用,可以刺激食欲;有些水果最好在餐后食用,可以帮助食物的消化和吸收;有些早上吃提神醒脑;有些晚上吃安神助眠一起看看如何正确把握吃水果的“时差”。山楂不宜……老年人养生吃什么好?老年人吃什么好?老年人要控制吃甜食和果糖。可以避免热量过多,身体过胖,对防止高血压和动脉粥样硬化有一定的作用。老年人要适量地食用蛋白质。老年人需要比较丰富的蛋白质,……老人要想补蛋白首选要数鸡蛋羹老人因为身体机能的衰退,会让他们摄入营养素的量和方式都发生变化。老年人蛋白质合成能力降低、利用率也低,因此更需要选用优质蛋白质。那么,哪些食物中的蛋白质更优质?动物蛋白质……助人长寿十五年的健康午餐不少人以为午餐只吃水果,修身养颜就可以一举两得。但是从营养学角度来说,人体有多种基本营养需求碳水化合物、矿物质、蛋白质等,都不是单靠吃水果能够满足的,长期靠“水果化”生存,对人……揭秘老人最好少吃的4种食物银耳银耳营养丰富,还有补肾、润肺、生津等功效,颇受老年人喜爱,但在临床上,因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较差,银耳又不太好消化,如果……冬季寒冷老人吃什么暖手脚大枣生姜汤主要原料为大枣、生姜、红糖,具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状,这与大枣与生姜……治疗老花眼6大验方验方1取何首乌60克,粳米200克,大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时,然后去渣留汁,再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥,每天早晚食用。验方2……如何预防手上长老年斑4招让你远离老年斑年纪慢慢增大后就容易出现各种各样的问题,许多年龄较大的人手上都可能出现老年斑,当然无论年老还年幼都希望自己能够漂亮一些,爱美实在没有年龄的界限,有些人六十岁还像三十岁,所以没什……老人春季旅游要注意六大点老年人有较多的闲暇时间,忙碌了一年的父母,也应该到大自然中呼吸新鲜的空气,好好的享受人生,所以春季旅游老年人的比例相对较多,但是老年人在体力和身体状况方面均不及年轻人,因此在旅……
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