童话说说技术创业美文职业
投稿投诉
职业母婴
职场个人
历史治疗
笔记技能
美文纠纷
幽默家庭
范文作文
乐趣解密
创业案例
社会工作
新闻家居
心理安全
技术八卦
仲裁思考
生活时事
运势奇闻
说说企业
魅力社交
安好健康
传统笑话
童话初中
男女饮食
周易阅读
爱好两性

费城蜜月旅行攻略

5月21日 亡命徒投稿
  费城是美国最老、最具历史意义的城市,曾是国家首都,国旗故乡,也是一个值得蜜月旅行的一个地方。事先详读费城蜜月旅行攻略,更好的品味这座城市。
  一、费城蜜月旅行简介
  费城是美国最老、最具历史意义的城市之一,在华盛顿建市前曾是美国的首都,独立宣言就是在此通过。费城位于宾夕法尼亚州东南部,是宾州最大城市,市区东部中国城有全美最大最早的中国城之一。费城是个徒步就可以走完的城市,在历史区逛一天、艺术区两天,是最理想的行程。费城代表了独立会堂、自由钟、起司牛肉三明治、英雄三明治、快活的古典音乐以及充满生命的街道。每年都会有不计其数的游客来到费城,感受它的历史魅力和欣赏它的城市风光。
  二、费城环境与气候
  位于北美洲中部,领土还包括北美洲西北部的阿拉斯加和太平洋中部的夏威夷群岛。北与加拿大接壤,南靠墨西哥湾,西临太平洋,东濒大西洋。面积约为。万平方公里(其中陆地面积。万平方公里),本土东西长公里,南北宽公里,海岸线长公里。大部分地区属于大陆性气候,南部属亚热带气候。中北部平原温差很大,芝加哥月平均气温,月;墨西哥湾沿岸月平均气温,月。
  三、费城蜜月旅行最佳季节
  夏季最适合去费城旅游。费城位于美国东北部沿海,10月至次年3月寒冷多雪,气温低。夏季的费城阳光明媚,气温宜人,是游玩的最佳时节。
  四、费城蜜月旅行景点推荐
  1。独立宫
  美国著名历史纪念建筑。在费城国家独立历史公园独立大厦内。1732~1756年建造。独立大厦原为殖民时期宾夕法尼亚州的议会大厦。1774年9月和1775年5月在此召开第一次和第二次美洲大陆会议。1776年7月2日,13个英属美洲殖民地代表组成的大陆会议在此举行,7月4日通过了由杰克逊起草的《独立宣言》,宣布北美殖民地脱离英国,建立“自由独立的合众国”。独立宫是美国独立的象征。
  2。本杰明富兰克林大道
  独立宫附近,有一处小小的庭院和一排排简洁静谧的房屋。这是美国的开国功勋本杰明富兰克林曾经居住过的地方,承载着一位为美国奋斗一生的大人物的辉煌过往。在这里,你会看见一个很奇特的建筑,这是一个白色的钢制框架,它勾勒出了一栋屋子的轮廓,其实,这就是富兰克林的宅邸原址,由于19世纪的一场大火,房子全部毁坏,人们为了保持最原始的状态,便搭建了这个建筑,告诉大家,此处曾是富兰克林的故居。庭院里还有一座地下博物馆,这里展示了富兰克林生平的一些文献资料和他的发明创造(富兰克林也是一位发明家,避雷针就是出自他之手),我们还可以观看一场纪录影片,了解富兰克林的华丽人生。
  3。自由钟
  在费城独立大厅外面,矗立着一座现代化的钟楼,世界最著名的大钟之一自由钟。这是费城的象征,更是美国自由精神的象征,承载着美国人民的骄傲。自由钟在美国历史占有非常重要的地位。自由钟是到费城的必到景点,因此团队游的游客较多,通常门口需要排上2030分钟的队。
  4。宾夕法尼亚大学
  宾夕法尼亚大学(UniversityofPennsylvania),位于宾夕法尼亚州的费城,是美国一所著名的私立研究型大学,八所常青藤盟校之一。学校创建于1740年,是美国第四古老的高等教育机构,以及美国第一所现代意义上的大学。独立宣言的9位签字者和美国宪法的11位签字者与该校有关。本杰明富兰克林是学校的创建人。
  5。费城市政厅
  费城市政厅在费城是最引人注目建筑。大厅由著名建筑师JohnMcArthur设计,始建于1871年,耗时30年,耗资两千四百万美金。市政厅位于市中心地带,整个建筑呈四方形,高167米,有将近700个房间。主体由花岗岩构成,顶部是费城之父WilliamPenn的巨大铜像,他俯视着该城著名的PennTreaty公园。建筑最引人注目的除了费城之父的巨大铜像外,建筑外部还有250多个浮雕也格外醒目。从远处看,整个市政厅就像一枚巨大无比的方形印章,铜像是印章的抓柄。
  6。费尔芒特公园
  费尔芒特公园(FAIRMOUNTPARK)其特色为沿斯古吉尔河(SchuylkillRiver)设有215英里的休闲步行道,该公园是全美最大的景观城市公园。骑马、野餐、玩飞盘高尔夫、在沿河船屋(BoathouseRow)参观19世纪的划船俱乐部、在六个高尔夫球场之一打高尔夫、参观美国的第一个动物园、在水上建筑公园解说中心(WaterWorksInterpretiveCenter)了解沿斯古吉尔河、在曼恩表演中心(MannCenterforthePerformingArts)听一场音乐会,并享受松风庄日本园林(ShofusoJapaneseHouseandGarden)的宁静。
  7。长木花园
  这里原是杜邦家族的花园,号称“美国最美的私家花园”。这里有大型温室花房和室外观赏植物,从热带雨林地区的植物,到干旱沙漠地区的植物,应有尽有,一年四季都可以看到各式各样的珍奇品种。夏季,花园每天都有音乐喷泉表演,节假日还有特别活动,有乐队及焰火表演。长木花园特别受当地中国居民和游客的喜爱,据说花园的导游设备最早就是中、英文双语的。
  8。费城唐人街
  费城的费城唐人街不仅居住着大量来自世界各地的华人、华侨,也吸引了来自世界各地的游客,可以吃到中国以及世界各地的美食。在ArchStreet和N10thStreet交叉口有一道立于1984年的中国友谊门,约有四层楼高,由费城与其友好城市天津合建,成为了费城华埠的地标之一。而在WinterStreet和N10thStreet交叉口,还可以看到一面墙上的一幅描绘费城华埠发展历史的壁画。
  9。费城魔幻花园
  这里有无数的艺术作品,来自世界各地的瓷砖、织物与色彩组成的整个展出空间占地超过半个南街街区。来到这里的人们都会被激发出很强的好奇心和探宝情结。孩子们可以在弯弯曲曲的绚丽迷宫里钻来钻去,寻找那个倒挂的小美人鱼。跑累了就坐在由无数瓷砖与色块拼贴成的台阶上,仰望天花板上的神秘图案。男人则更容易在这里被激发童真,平日里被西装领带束缚住的躁动灵魂找到了出口,一时间那个”什么破烂都觉得是宝贝”的岁月在眼前晃来晃去,真是唏嘘,当年自己被严父慈母的扫帚打发掉的童年梦想,在这里竟然成了真。
  五、费城蜜月旅行美食攻略
  1。起司牛肉堡(PhillyCheeseSteak)
  费城不少餐厅、小吃店与餐车卖这种食物。这种看起来像潜艇堡的三明治是由洋葱与肋眼牛肉薄片混合炒过,和起士一起包在长形的意大利面包中。费城的南街(SouthStreet)与四街交叉口有家Js为费城最著名卖起士牛肉堡的餐厅,在餐厅外往往可见排队的人潮。
  2。何奇三明治(Hoagies)
  这种三明治是以意大利卷面包包冷肉与蔬菜,有点像潜艇堡。会叫何奇(Hoagies)是因为当初这种三明治在早期的意大利移民间非常受欢迎,而这些移民当初是在霍格岛上牧羊,因此这种三明治最早叫做霍奇(hoggie)。
  3。吉拉提冰激凌(Gelati)
  这种冰激凌混合水、鲜奶油与新鲜水果、核果或是巧克力等,费城很多咖啡店卖这种手工的冰激凌,与一般冰激凌比较,吉拉提用料实在,尤其是水果类的吉拉提,往往有浓浓的果香,口味较一般冰激凌清爽许多。
  4。软心形面包(pretzels)
  费城许多咖啡厅、路边餐车都会卖这种食物。费城的Pretzels较厚,较长,有的会配芥茉酱吃,最好在刚烤好时吃,否则放久会变硬而不好吃。
  5。披萨包饼(Stromboli)
  这种食物源于费城,披萨面皮包入起士、披萨肉酱与香料再烘烤而成,有点像意大利菜中的卡颂(calzone),费城的披萨店大部份都有卖这种食物。
  6。黑樱桃汽水(BlackCherryWishniak)
  一种老式的黑樱桃汽水,含有真正黑樱桃的口味。叫(Wishniak)与费城当地的汽水品牌“法兰克”有关。
  六、费城蜜月旅行购物攻略
  1。雷丁集贸市场
  如果想仅用几个小时体验一下费城当地人的生活,最佳去处就是费城华埠边的ReadingTerminalMarket。它很像是一个集贸市场,里面有各种农产品、主副食、大排档以及费城特色食物。坐在一个小吃摊前,点一个费城起司牛肉堡,或是一块起酥加一杯拿铁咖啡,也可选择农家自制的蔬菜水果沙拉,最好再买张《费城问询报》(PhiladelphiaInquirer)查看一下最新的球队战况或股市行情,就是对当地人日常生活的绝好体验。
  地址:51North12thStreet
  到达方式:搭乘地铁蓝线(MFL)到11thStStation出站即是
  2。TheGalleryatMarket
  TheGallery是一家位于费城市区中心的购物中心。主要特色是交通便利、物美价廉。美国常见的牌子都可以在这里找到,有FootLocker、FinishLine、OldNavy等。
  TheGallery最适合适合旅行中购买日常补给,或者在最后离开前紧急购买纪念品。
  地址:9thSMarketStreets,Philadelphia,PA19107
  交通:乘地铁蓝线到11thStreet站
  3。KingofPrussia
  KingofPrussiaMall位于费城西北部,是美国东岸最大型的购物中心,在全世界排名第十四。
  七、费城蜜月旅行交通攻略
  到达攻略
  飞机
  费城国际机场(PhiladelphiaInternationalAirport)有五个航站,分为AE,每个航站都有行李提领台以及火车站。C航站一楼的AirportCommunicationCenter可取得地图、手册等资料。SEPTA(SoutheasternPennsylvaniaTransportation)的R1线铁路每30分钟自E航站发车,行经各航站,20分钟即可达市中心。机场巴士(AirportShuttle)在每个航站的行李提领处发车,可到达市中心的各主要旅馆,费时30至40分钟。当然还有出租车可供利用。
  火车
  30街火车站(30thStreetStation)
  从美国其他地方乘火车去费城也是不错的。费城位于美国东海岸连接纽约、波士顿和华盛顿的AcelaExpress上,沿途景色十分优美。
  30街车站是美国最繁忙的火车站之一,落成于1933年。主楼看上去像人民大会堂,气势雄伟,外部有科林斯式大理石柱,内部有多个大型雕塑,哈里森福特的电影《证人》中的凶杀桥段即发生在此。
  地址:2955MarketStreet,30thStreetStation,Philadelphia,PA19104
  本地交通
  地铁
  地铁共有两条主干线:MarketFrankforde干线由69thSt。到Frankford。美国费城BroadSt。LineRidgeSpur干线有三种路线。第一种从FernRock经过市政府(CityHall)到P第二种也是从FernRock经过市政府(CityHall),但是只到WalnutL第三种从Olney到8thSt。。其中13thSt。、15thSt。、30thSt。和市政府站可以免费转车。两条干线另有只停靠某些站的快捷班次,但大多是半夜发车。郊区火车(RegionalRailLine)分为R1至R8,费用因目的地不同而异,尖峰时间以及普通时段的车价也不同。车站前的自动售票机可以显示所有价钱。
  提醒大家在美国火车上舒适优美的代名词,票价往往赶超机票,速度没有飞机快,只是准点率高。美国火车舒适干净,AcelaExpress上提供wifi,非常舒适,东海岸沿途风景也相当不错。
  公交
  费城公共汽车路线四通八达,其中76号(Route76)公车,有如市区观光,行经所有著名的景点。班车从早上九点到下午六点,每隔1020分钟发出一班车。市内公车和地铁的票价一致,一趟。60,越区加收40。代币售价二个。30,五个。75,十个。50。月票,周票。25,另外还有一日票(DayPass),只要美金五元。但是所有乘车票若超过区域,还是要附越区费。
  八、费城节庆
  1。美国独立日
  日期:7月4日
  作为美利坚合众国的“诞生地”,费城的独立日庆祝活动尤为隆重,并在当日向对世界自由、民主有贡献的人颁发荣誉勋章。庆祝活动大致是上午在独立纪念馆附近举行庆祝集会,下午则在富兰克林大道进行节日游行,晚上在艺术博物馆举办音乐会,当晚还有焰火表演。注意这一天市内交通多处限行和禁止停车,应避免自驾。
  2。元旦古装乐团游行
  日期:1月1日
  费城的元旦古装乐团游行已有百余年历史,身着传统服装的游行队伍和彩车穿城而过,从早上一直持续到晚上。参加表演的人们并不是商业演出团体,而是把Mummers民俗作为自己日常生活一部分的普通民众,他们可能要花上好几个月自制服装道具,等到元旦那天无论风霜雨雪,都要载歌载舞,从清晨狂欢至入夜。
  游行路线:SouthBoardStreet,位于市政厅南侧。
  游行时间:通常从8:00开始一直持续到18:00以后。
  3。费城花展
  日期:2015年2月28日3月8日
  费城附近共有大、小花园30余座,为全美之冠,费城因此而享有“花园之都”的美名。费城花展始于1829年,是美国历史最悠久、规模最大的花展,为期八天的花展平均人参观人数超过三万人。每年的花展会以一个国家或地区的风格为主题,介绍那个地区的风土人情和特色花卉。
  地址:费城会议中心(PennsylvaniaConventionCenter),12ArchStreets,位于费城华埠西侧。
  门票:网上预订成人30美元,学生20美元,儿童15美元;现场购票成人32美元,学生22美元,儿童17美元。
  到达方式:搭乘地铁蓝线(MFL)到11thStreet出站即是。
  开放时间:2015年2月28日3月8日。
  4。费城美食周
  日期:每年9月
  每年9月份举办的费城美食周,到2013年已是第十个年头。届时费城上百家顶级饭店餐馆将会悉数出动,以午餐20美元、晚餐35美元的平均特价欢迎来自世界的美食家。这些餐馆包含世界各个餐饮派系,甚至还有米其林厨师献上拿手绝活,可以让旅行者们大饱口福。
  5。感恩节
  日期:11月最后一个星期四
  感恩节是美国特有的节日,是为了感谢印第安人早期的帮助,感谢上天赐予的好收成。2013年的感恩节在11月28日,这一天费城将会有大型游行庆典,路线是从市中心沿富兰克林大道到达艺术博物馆前。游行队伍中既有超大型的各种卡通气球,欲与两旁的摩天大楼一争高下,又有来自全国各地的行进乐队、花车、啦啦队等载歌载舞,让沿途成千上万的观众欢呼雀跃。没有猜错,费城的大游行也是美国历史上第一个,比纽约的梅西游行还要早啊。
  九、费城出入境
  护照
  赴美护照要求6个月以上的有效期。在美国护照一旦丢失,办理过程非常麻烦,而且时间非常长久,大概需要3个月到半年的办理周期,这么长的时间是无法回国的,所以一定要妥善保存。
  签证
  申请美国签证步骤
  支付签证申请费(1024RMB)
  准备一张符合要求的照片
  在线填写DS160签证申请表
  预约签证面谈时间及签证预约平均等候时间
  准备签证申请所需材料
  来使馆进行签证面谈
  通过中国邮政办理签证护照返还手续
  面谈所需材料
  1。DS160表格确认页。请在上面注明你的中文姓名、你中文姓名的电报码、中文家庭地址、公司名字,地址及电子邮件地址。
  2。于6个月内拍摄的2英寸2英寸(51毫米51毫米)正方形白色背景的彩色正面照一张。用透明胶带将你的照片贴在护照封面上。
  3。中信银行开具的两联收据须和其它申请材料一起递交。
  4。有效护照。护照有效期必须比你计划在美停留时间至少长出6个月。
  5。含有以前赴美签证的护照,包括已失效的护照。
  6。支持性文件,比如英文简历等。
  签证信息话务中心
  中国大陆地区:4008872333或02138814611
  工作时间:周一到周五7:0019:00,周六8:0017:00(每周七天24小时提供录音电话签证信息)
  入境卡
  直接入境美国的飞机上会下发入境卡,尽量在飞机上填写好,以便快速入境。
  海关申报
  在入境口岸,海关官员将对入境者携带的行李是否有违禁品及是否征税进行检查。
  十、费城蜜月旅行小贴士
  小费
  在美国,几乎针对个别人而做的服务都期待被服务者支付小费。如果不付小费,则表示您对他或她的服务极为不满。如果服务本身没有问题而您不付小费,则下次您可能被拒绝服务。在餐厅用餐,通常需要按总餐费的15作为服务生的小费(除非是快餐、自助餐、或在帐单里写明已经包括Gratuity,则不需要付小费)
  习俗
  忌讳问个人收入和财产情况,忌讳问妇女婚否、年龄以及服饰价格等私事。不小心与人碰撞,要说“Sorry”;请别人让路,要说“Excuseme”;公共场所不要吸烟,在其他地方吸烟前要向周围的人征询“MayIsmoke?”;遵循“Ladyfirst”的西方习惯,让女士先行;与人打招呼时先说“Hi”。
  安全状况
  费城的治安状况很不乐观,与纽约同为东海岸犯罪率较高的大城市。城市曾有十年间每年发生300多起谋杀的历史。
  虽然近年来费城的安全情况有所好转,但大家出门在外,一定不能放松警惕。一般认为宾夕法尼亚大学和少数族裔聚集地比较危险。
  刷卡
  信用卡
  Visa和Mastercard商家广泛接受,AmericanExpress绝大多数商家也接受。Discover有些地方不接受。
  中国银联卡
  银联卡早在2005年就可以使用了,不过主要是在一些大型商场,如梅西百货(Macy’s)、苹果店和奢侈品专卖店,ATM提款机也有可以银联卡提款的。
  通讯
  事先在国内开通国际漫游,漫游美国不算贵,接听或者拨打本地电话或者中国大陆都是0。99元分钟,短信0。39元条。
  如果需要购买本地电话卡的话,淘宝上有卖美国SIM卡,包美国和国内通话时长,也有短信上网包可以选择,在费城中国城你也能买到这样的电话卡,给国内打电话非常便宜。
  语言
  这里的居民使用英语为第一语言。相当多人会讲西班牙语。
  电源
  美标插座上是一个圆孔,下面两个竖孔。需要买转换插头,建议先在国内的超市和淘宝里买好带去。电压是110220V。
  温馨提示
  1、美元现流通硬币有1分、5分、10分、14元、12元和1元六种。纸币的面值有1美元、2美元、5美元、20美元、50美元、100美元。由于信用卡使用率非常高,一般随身携带50美元就是比较大的面值了。
  2、在餐馆用餐要根据服务给15到20小费,乘坐出租车也要斟酌给司机小费。
  3、在费城一定要加注意保管好自己的随身物品,千万不要掉以轻心。不到万不得已,夜晚不要一个人独自出门。
  4、美国的路边公园都设有喷泉,供市民引用。没有特别需求,不用常备矿泉水。
  5、费城属于民主党自由派领地,绝大多数人信奉平等、自由、开放的政治理念。公共场合与人交谈尽量避免此类敏感话题。
投诉 评论

费城蜜月旅行攻略费城是美国最老、最具历史意义的城市,曾是国家首都,国旗故乡,也是一个值得蜜月旅行的一个地方。事先详读费城蜜月旅行攻略,更好的品味这座城市。一、费城蜜月旅行简介费城是……舒缓婚礼背景音乐婚礼开始之前,现场的环境相对混乱嘈杂。此时播放一些舒缓的婚礼背景轻音乐或者钢琴曲来营造气氛,舒缓一下宾客的心境。一、舒缓的婚礼背景音乐轻音乐《Refrain》Ana……蒙特利尔蜜月旅行攻略蒙特利尔是加拿大历史最悠久的城市。体现出独特的法国文化底蕴,被认为是北美的“浪漫之都”。作为蜜月旅行圣地,你一定不能错过。一、蒙特利尔蜜月旅行简介蒙特利尔(Mont……文雅诗意的生日祝福语文雅诗意的生日祝福语你见过吗?下面我们就一起去看看那些一句句带着诗意的古风生日祝福语。一、文雅诗意的生日祝福语1。生日到来的今天愿所有的欢乐和喜悦不断涌向您的窗前。……坎昆蜜月旅行攻略坎昆在玛雅语中,意为“挂在彩虹一端的瓦罐”,被认为是欢乐和幸福的象征。作为蜜月旅行圣地,这里不光有古老的玛雅文化,还有美丽的海滩。是蜜月旅行著名景点之一。一、坎昆蜜月旅行……恶搞婚礼游戏恶搞婚礼是一种创意婚礼形式,通过恶搞的婚礼小游戏或者节目,来给严肃的婚礼点增加一些喜庆的气息。1、白头偕老找一个大圆盘,里面盛满面粉,在面粉里埋一颗糖果,然后要求新……瓜纳华托蜜月旅行攻略古老而又神秘的墨西哥山城瓜纳华托,依山而建,因矿而兴。这座充满人文气息的城市是新婚夫妇绝不能错过的蜜月旅行景点之一。一、瓜纳华托蜜月旅行简介瓜纳华托的北部是西马德雪……墨西哥城蜜月旅行攻略墨西哥城是西半球最古老的城市,遍布着古印地安人文化遗迹。穿行于古老的街道,欣赏古老的建筑,品味古老的风韵,是蜜月旅行景点最佳地点之一。一、墨西哥城蜜月旅行简介墨西哥……民间冲喜结婚冲喜是旧时封建迷信,寓意着能够消灾旺运。所以民间冲喜习俗依旧流传着,看看旧时民间如何冲喜。一、结婚冲喜的三种方式命理源自于常理而高于常理,命理是对现实生活的模拟……祝福自己生日唯美句子祝福自己生日唯美句子有哪些?下面一起去看看关于自己过生日发的一些说说句子吧。一、祝福自己生日唯美句子1。祈愿您的生日,为您带来一个最瑰丽最金碧辉煌的一生。2。……艾薇儿婚礼背景音乐艾薇儿婚礼背景音乐叫什么?艾薇儿结婚背景音乐是victoriaacosta的《Couldthisbelove》。这首歌曲的歌词充满了浓浓的幸福和爱意,曲调舒缓、轻柔。一、……卡尔加里蜜月旅行攻略卡尔加里是落基山脚下的一颗明珠。这里四季分明,夏天暖热,冬天温和。是新婚夫妇蜜月旅行的好去处。一、卡尔加里蜜月旅行简介卡尔加里(Calgary)又称卡城,是一座位于……
老人冬季养生吃啥好?多吃鸡肉防感冒天气一冷,大家就会想吃什么可以让自己的身体暖起来。老年人总是想着,多吃点热食就可以来保健保暖,但是其实不是的,尤其是吃火锅,会让老年人的保健大打折扣。那么,老人冬季养生咋办呢?……六样食物帮助老人养好身体老人对饮食有着严格的要求,稍有不慎就会对健康造成严重的影响。山珍海味虽然可口,却不一定健康。那么,老人养生吃什么好呢?粥护胃补元气,1、松子清肠润肌肤珍珠般的松子,……老人饮茶养生有九个禁忌生活中有很多人都喜欢喝茶,特别是老年人。饮茶是老年人养生的一种方法,有助于老年人健康长寿。但是饮茶不当将会造成严重的伤害。那么老年人饮茶养生注意什么呢?一、忌空腹饮……老人早餐应三宜三不宜宜热冬天的早餐宜热,温热、柔软的食物有助全身回暖,而寒凉的食物则会加重刺激胃肠道。宜软现代医学研究认为,人体经过一夜睡眠,绝大部分器官得到了充分的休息,但是消……三种方法帮补老人及时补钙1、饮食补钙哪些食物含钙丰富呢?薯干、油菜、豆制品、乳制品、海带等食物。食物中钙的来源以乳及乳制品最好,不但含量丰富,而且吸收率高。豆类及海产品含钙也很丰富,如虾皮每10……老人吃什么可以增强抵抗力老人吃什么可以增强抵抗力?营养是免疫力的基础,营养饮食首先要保证优质蛋白质。优质蛋白质主要包括动物性食品和豆制品。动物性食品应增加鱼类的摄入量,鸡蛋是最理想的蛋白质来源,……老年人秋季四大养生保健粥药膳是具有补益人体气血阴阳的不足、扶正固本和对某些疾病有辅助治疗作用的营养膳食。下面介绍几种加工制作简单、服用方便的老年保健药膳。1、桂圆肉粥桂圆肉15克,红枣3一……老人不宜吃的六类食物食物在熏烤过程中,可产生某些致癌物质。老年人抵抗力下降,如果经常食熏烤类食品,则会增加患癌特别是胃癌的危险性。老人不宜吃哪些食物?一、油炸类老人味觉明显减退,……四道美食改善老人便秘情况四道美食,改善老人便秘情况便秘是老年人的通病,很多老年朋友都存在排便困难、长时间不排便的便秘问题,有些老人想通过服药来治疗便秘,但便秘这种病光靠吃药是不行的,很多治便秘的……老人吃粗粮有什么好处老人吃粗粮有什么好处?现在社会对中老年人的关注越来越多了,老年人健康离不开他们的饮食习惯。吃粗粮似乎已成为了咱们生活中必不可缺少的,确实吃粗粮对咱们男女老少的好处都非常多……老人要怎么吃才健康长寿健康长寿要经过日积月累的保养,从生活的点点滴滴开始爱护自己的身体,其中饮食是重要的一方面。俗话说“病从口入”,如果吃得不够好,自然爱生病,如果吃得好,身体自然就硬朗,因此,大家……老人科学饮食的四个对策老人科学饮食的四个对策人的体质会随着年龄的增长而逐渐下降,所以,老年人要注重合理的饮食。合理的饮食对老人健康十分有益,可以强壮身体,提高免疫力。对策一,调整热能供给……
友情链接:中准网聚热点快百科快传网快生活快软网快好知文好找作文动态热点娱乐育儿情感教程科技体育养生教案探索美文旅游财经日志励志范文论文时尚保健游戏护肤业界