南波西米亚的迷人小镇克鲁姆洛夫（CeskyKrumlov）是世界上最美的几座城市之一，该城市于1992年被联合国教科文组织列为世界文化遗产之一。捷克有两个克鲁姆洛夫城，一个是波西米亚克鲁姆洛夫，另外一个是MoravskKrumlov（MoravianK）摩拉瓦克鲁姆洛夫，有人译为摩拉维亚克鲁姆洛夫。 克鲁姆洛夫简介： 克鲁姆洛夫城位于捷克，被宽阔蜿蜒的伏尔塔瓦河环抱着，在河谷的对岸以城堡为中心的中世纪的城市一望无边，令人惊叹。小城幸运地在五个多世纪以来平安地发展，因此它的建筑遗风被原封不动地保留了下来而成为欧洲中部中世纪古城的一个杰出典范。 最佳旅行时间：春秋最佳 建议游玩天数：1天 当地气候：温带大陆性气候 语言：捷克语 克鲁姆洛夫景点介绍： 克鲁姆洛夫内城 克鲁姆洛夫内城（VnitnMsto）是克鲁姆洛夫的核心部分，整个地区在1989年被宣布为国家文化古迹，1992年被联合国教科文组织列为世界遗产。内城被马蹄铁形的、宽阔蜿蜒的伏尔塔瓦河环抱着，建筑多为哥特式和巴洛克式。 到达与离开：打车或者步行到达 景点类型：历史遗址 最佳季节：来捷克旅游的最佳时节是晚春（5月中旬至6月中旬）和早秋（9月至10月中旬），尽管有不可预知的变化，但总的来说这个时期的天气比较舒适。从7月中旬到8月中旬的夏季天气温和而干燥，但全年最大的降雨量都是出现在春季和夏季。 地址：30100PlzePlze3 克鲁姆洛夫城堡 克鲁姆洛夫城堡是一座兴建于1240年的中世纪城堡，是克鲁姆洛夫的标志。整个地区在1989年被宣布为国家文化古迹，1992年被联合国教科文组织列为世界遗产。克鲁姆洛夫城堡是捷克除布拉格城堡之外最大的一个古堡。城堡中有一个完好保存至今的巴洛克式剧场以及一些原始的布景和道具。考虑到其年代久远，一年只在该剧场上演一次歌剧，主要是巴洛克时期的剧目。 到达与离开：打车或者步行到达 景点类型：其他 最佳季节：来捷克旅游的最佳时节是晚春（5月中旬至6月中旬）和早秋（9月至10月中旬），尽管有不可预知的变化，但总的来说这个时期的天气比较舒适。从7月中旬到8月中旬的夏季天气温和而干燥，但全年最大的降雨量都是出现在春季和夏季。 Jost大教堂 旧Jost大教堂有两层，屋顶覆盖着陡峭的鞍，上方有一个五层的圆形灯笼式塔楼。在大教堂的其中一个出口，有一个空壁龛陈列着圣玛利亚的雕像。 到达与离开：打车或者步行到达 景点类型：宗教场所 最佳季节：来捷克旅游的最佳时节是晚春（5月中旬至6月中旬）和早秋（9月至10月中旬），尽管有不可预知的变化，但总的来说这个时期的天气比较舒适。从7月中旬到8月中旬的夏季天气温和而干燥，但全年最大的降雨量都是出现在春季和夏季。 地址：NaPo104624，11000Praha1NovMsto，捷克共和国东918米 市政厅 克鲁姆洛夫市政厅采用原始的14世纪哥特式建筑结构，后来在1597年加入了毗邻式结构，使得整个大厅变得更宽广。过去富裕家庭居住在这，现在是市政当局，市政警察局，报刊经销商的办公地址。 到达与离开：打车或者步行到达 景点类型：其他 最佳季节：来捷克旅游的最佳时节是晚春（5月中旬至6月中旬）和早秋（9月至10月中旬），尽管有不可预知的变化，但总的来说这个时期的天气比较舒适。从7月中旬到8月中旬的夏季天气温和而干燥，但全年最大的降雨量都是出现在春季和夏季。 圣维塔教堂 圣维塔教堂是旧城区的地标，為此地最古老、最大、最豪华的教堂，建于十四世纪初，是当地人民的信仰中心和这个城市发展的源头。这座捷克境内极為重要的哥德式融合些许巴洛克式的教堂，矗立在伏尔塔瓦河畔，显得巍峨壮观，教堂的尖塔耸峙云际，教堂内有十五世纪的壁画、罗森柏克（威廉和妻子）的墓、二楼有製於一七一六年的巴洛克式巨大管风琴，以及石柱、圣殿和精緻的圆顶都值得观赏。圣维塔教堂主要区域跨过整个捷克克鲁姆洛夫领空，城堡象征着不朽的统治力量和其领域的强大影响力。 到达与离开：建议游客乘坐市内交通工具前往 景点类型：宗教场所 最佳季节：5～9月是捷克的最佳旅游时间，6月和9月，捷克气候温和，雨量不多，7月～8月为旅游旺季，也是泡温泉的最佳时间。捷克属温带气候，年平均气温8。3，夏季平均气温16。7，冬季平均气温1。 建议游玩：1小时 门票：免费 开放时间：全天 地址：Kostelsv。Vita，CeskyKrumlov，CzechRepublic 捷克克鲁姆洛夫城堡花园 城堡花园位于克鲁姆洛夫城堡骑术学校旧址上。典型的欧式花园，迷宫，花圃，喷泉。小孩在院中嬉戏，园丁在花圃中劳作，一切都那么美丽祥和。这里也是摄影佳地。 到达与离开：打车或者步行到达 景点类型：公园 最佳季节：来捷克旅游的最佳时节是晚春（5月中旬至6月中旬）和早秋（9月至10月中旬），尽管有不可预知的变化，但总的来说这个时期的天气比较舒适。从7月中旬到8月中旬的夏季天气温和而干燥，但全年最大的降雨量都是出现在春季和夏季。 方济会修道院 方济会修道院修建于14世纪，它有一个醒目的巴洛克式的大门，屋后是大庭院。修道院的寺庙以它非凡卓越的巴洛克外观而闻名。 到达与离开：打车或者步行到达 景点类型：宗教场所 最佳季节：来捷克旅游的最佳时节是晚春（5月中旬至6月中旬）和早秋（9月至10月中旬），尽管有不可预知的变化，但总的来说这个时期的天气比较舒适。从7月中旬到8月中旬的夏季天气温和而干燥，但全年最大的降雨量都是出现在春季和夏季。 耶稣学院 耶稣学院建于1588年，现在改造为奢华的酒店。 到达与离开：建议游客乘坐市内交通工具前往 景点类型：历史建筑 最佳季节：5～9月是捷克的最佳旅游时间，6月和9月，捷克气候温和，雨量不多，7月～8月为旅游旺季，也是泡温泉的最佳时间。捷克属温带气候，年平均气温8。3，夏季平均气温16。7，冬季平均气温1。 建议游玩：1小时 门票：免费 开放时间：全天 地址：Horn154VnitnMsto 克鲁姆洛夫美食攻略： 在捷克克鲁姆洛夫没有什么不好的餐厅，可以品尝到独特的捷克美食。另外，伏尔塔瓦河畔有一家中餐馆，叫北京饭店，具有地地道道的中国风味，中国游客特别多。怀念家乡味道的旅友，可以来此尝一尝。 还有一家洞窟餐厅（Krmavatlavskulici），里面最有名的是面包汤，就是把汤盛在面包里，然后把汤喝了再吃面包。很多人慕名而来品尝此美食。而且价格公道合理。 克鲁姆洛夫住宿攻略： 在捷克克鲁姆洛夫住宿，好消息是，所有的店都在旧城中心广场步行10分钟就可以到达的地方。坏消息是，旅馆数量有限，在旺季时要提前预定，不然就有可能露宿街头了。 克鲁姆洛夫的宾馆住宿条件都很不错，设施齐全，干净卫生。从2000多克朗的4星级酒店，到八九百克朗欧的普通宾馆，再到250克朗的青旅床位，应有尽有。 克鲁姆洛夫交通攻略： 火车 从布拉格到克鲁姆洛夫，火车两小时一班，全程大概3小时40分钟。克鲁姆洛夫火车站位于小镇的西北侧的一个小山上，距离小镇西北边缘直线水平距离为1公里，步行到市中心大概需要1520分钟左右。出火车站后，有开往小镇中心的公交车，公交车站就在火车站的正门门口，方向为马路的另一侧。火车站附近经常停有出租车，花费100克朗打的进城还是挺划算的，特别是在晚上到达克鲁姆洛夫的时候。 汽车 从布拉格或者其他附近的城镇，坐巴士去克鲁姆洛夫要比坐火车去更快更方便，也更便宜。 从布拉格出发，在Andl地铁站附近的StudentAgency，每天有8趟长途大巴来往于克鲁姆洛夫和布拉格之间，单程耗时3小时左右，且大巴环境很好，有无线网，还有电视。大巴的服务就像传说中的飞机上的服务一样。巴士站停在Pisek和eskBudjovice。到达克鲁姆洛夫之后，会有两个巴士站。一个是在城镇北部，另一个是终点站，在主广场东部附近。两个巴士站离主广场都只有5到10分钟步行时间的距离。 市内交通 克鲁姆洛夫城区很小，在城内游览靠步行就可以。另外，公交车、出租车也很方便。 克鲁姆洛夫旅游小贴士： 在捷克和斯洛伐克，一要在物、美术、军事设施和机场拍照，不要给和军人拍照。捷克和斯洛伐克人认为红三角形是有毒的标记。
老年人骨质疏松有什么发病特点经过调查，我国中老年人患上骨质疏松症的不在少数，专家认为，应重视骨质疏松症的预防，并注重检查骨密度。骨质疏松症是一种以骨量低下，骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为……怎么保障睡眠质量方法很多老人都有睡眠障碍，经常会睡不着或是容易惊醒，那么老人该如何保障睡眠质量呢？专家指出，以下十种方法能保障睡眠质量：1。睡眠时间要有规律。每天早上要在同一的时间起床，即使……老人保护听力方法人老了听力就会下降，那么老人如何保护自己的听力？老年人要保护自己的听力，在日常生活中需注意以下5点。1、避噪音如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容……春季老人养生有什么要点俗话说“一年之计在于春”，春季养生有利于全年的健康。中医认为，春天人体阳气升发，如能利用春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，可取得事半功倍的效果。而春……老人如何养肝护眼肝对眼睛的影响也很大，中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系，叫“肝开窍于目”。肝藏血是肝的功能之一，它提供的血液和阴津就是滋养眼睛的，可以说，肝是明目的源泉。如果肝不好的时……老人健康饮食有哪些注意事项老年人由于身体机能逐渐退化，因此，要特别注意饮食。那老人饮食要注意些什么呢？老人饮食要注意补充钙质，控制食盐的摄取量，要多吃些植物性的食品。下面就来具体的了解一下老人饮食要注意……老年人如何防治骨质疏松性骨折骨质疏松性骨折大多发生于老年人随着身体衰老，骨代谢功能减退，女性雌激素水平下降，钙吸收能力逐渐降低，老年人极易发生骨质疏松。另外，长期高盐、高蛋白饮食，嗜烟、嗜酒，缺少运……老年人有什么健脑方法对于老年人来讲健脑益智是非常重要的长寿之道，以下为老年朋友讲几种常见的健脑方法。一、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次；然后两手拇指按在两侧太阳穴，……老人养生保健有什么秘诀1、睡：即睡好觉，保证睡眠充足。老年人要学会有规律地生活，合理安排作息时间，保证一天有8小时的睡眠时间。2、保：即保持大脑的活力。用进废退，故老年人要多用脑，如坚持读报看……老人晨起不要急着上厕所不少老年男性都有过这样的经历，早上起床后，着急上厕所排尿，却使不上劲，尿不出来，或尿不尽，这多是因为随着年龄增大，前列腺增生，膀胱括约肌收缩功能退化所致。这种情况若一直持续的话……老人安全用药有什么禁忌很多老年人用药都没有很好的掌握药品的服用方法，这样，容易出现不良反应，严重的甚至危及生命！老年人容易被疾病所困扰，用药的机会多，所以一些药要了解清楚了再用。1、忌滥……老人怎么养生最正确一忌：站的时间过长生命在于运动。老年人通过动静结合调节气血平衡，如果一直站立不动，就会影响气血运行，使人体部分组织和细胞营养失调，出现气滞血凝，从而导致疾病。二忌：……