在如今追求个性的时代，很多新人都希望自己的婚礼充满创意，与众不同。一场浪漫的沙滩婚礼，让你享受最浪漫有情调的婚礼。
　　邀请卡
　　在想宾客发出你的婚礼邀请前，要注意婚礼邀请卡片的设计风格，如果是要举行沙滩婚礼的话，就可以设计的有沙滩特色一些，如果是乡村婚礼，就要设计得小清新一些，让人一看就知道你要在哪里举办一个什么风格的婚礼！
　　婚礼色彩
　　如果你不喜欢太多色彩，那么全白也会让你的婚礼显得特别优雅。
　　路引
　　海星当仁不让的充当起了路引的重任。当然，用花瓣爱心来引领你们走向神圣的仪式台也是非常令人惊喜的。
　　席位卡
　　席位卡的装饰，海星也来凑点热闹，当然沙钱也是理想的选择。
　　场地座位
　　在你的婚礼仪式场地座位上，动点创意小心思，搞不好会嗨翻全场。
　　椅背装饰
　　椅背的装饰当然也少不了海洋生物的点缀啦。
　　手捧花、胸花
　　可以把海星、贝壳、海藻融入到手捧花和胸花的设计中去中，这样肯定会很赞很fashion啦！当然融入橘黄色以及蓝色这样的亮色系，也能为你的海滩婚礼增加不少明快的气息哦。
　　着装
　　省去繁琐的传统婚礼服饰，新娘穿上简单的短款婚纱礼服，新郎则身着休闲短裤，轻松的气氛就是这样搞出来的！
　　脚链
　　当然省去了繁琐的服饰，新娘可以在脚部做些适当的点缀，如带上珍珠脚链则会是非常棒的主意。
　　花环
　　举办沙滩婚礼，新娘肯定少不了要带一个花圈了，尤其是在外国或是热带地区的海滩，戴上头花这样才更有风情。可以采摘一些当地盛开的鲜花制作成花圈，便捷又精美。
　　伴郎伴娘装饰
　　在海滩伴郎伴娘装饰道具怎能少？花环、纸伞、色彩、创意礼服统统上阵，和你们一起快乐的玩耍，并且来拍一组创意婚纱照。
　　戒枕
　　这个时候，相信贝壳会是你选择做戒枕的最好道具。
　　灯塔
　　用灯塔作为餐桌的桌心装饰，很符合婚礼的情调。
　　海洋风装饰
　　自己DIY一些海洋风的装饰，同样能给人带来惊喜的感觉哦。
　　桌号牌
　　桌号牌的任务就让酒瓶来完成吧，顺便把你们的照片放进去，档次一下子就上去了。
　　翻糖蛋糕
　　翻糖蛋糕，当然不能少了海洋元素。
　　准备拖鞋
　　为客人们准备一双拖鞋把，这样就解决了他们沙子漏进鞋子里的烦恼。
　　准备一些毛刷子
　　如果客人还是喜欢穿自己的鞋子，那么准备一些毛刷子提供给客人清理他们鞋上的沙子，将会显得十分温馨。
　　回礼
　　给宾客们准备一块古典毛巾当作回礼，给他们不一样的感觉。

老年常见疾病的锻炼方法（一）冠心病体育锻炼是冠心病综合治疗的组成部分，有助于减少心肌梗塞的发生和死亡率。可进行中等强度的步行、慢跑等有氧训练。有人观察16分钟跑3000米或26分钟跑5000米……老人健身要做力量锻炼吗？研究人员介绍说，力量锻炼除了能使老年人的肌肉更加健壮外，还可以提高老年人的耐力，增强骨质密度，改善人体对胰岛素的敏感性。老年人的力量锻炼不一定要按照年轻人的力量锻炼模式，即重量……老人运动健身强度不宜过大有的老年人在进行锻炼时有长时间蹲马步的动作，这是特别要注意避免的。因为屈膝的时候人的膝关节很紧张，所以磨损得非常厉害，容易引起关节病病程的加快。还有的老人喜欢压腿，拉伸韧带，这……老人锻炼身体也须坚持六项原则第一，锻炼前的准备。清晨起床洗漱后，空腹先喝一杯温开水，有饮茶习惯的人也可喝一杯淡茶水，既可补充体内水分，又可降低体内血液黏度，排出毒素，促进新陈代谢。参加晨练衣着要宽松……天天晨练对健康一定有利吗？按照晨练指数指导运动天气预报中有一部分关于晨练指数的预报，用来指导人们进行晨练活动。晨练指数主要是综合一些基本的气象要求，例如，根据风向、风速、温度、湿度和大气污染情况的……老年人常见疾病的锻炼法（一）冠心病体育锻炼是冠心病综合治疗的组成部分，有助于减少心肌梗塞的发生和死亡率。可进行中等强度的步行、慢跑等有氧训练。有人观察16分钟跑3000米或26分钟跑5000米……外国的老人都是怎样运动健身的老年人的健身方法各种各样，国内有许多地方的健身方法就已经很怪了，可与国外的那些相比，还是不足为奇。与中国老人相比，国外老年人健身的方式往往让人瞠目结舌，给晚年生活增添了不少乐趣……老年人科学散步有哪些注意事项散步是一种不拘泥于形式的运动，闲散、自在，所以散步一般不会让人很疲惫，但是如果想散步到远一点的地方，那就要根据自己的体力了，不能勉强。如果一定要去，可考虑带上代步工具，如在南方……老人怎样拍打出好身体拍打疗法，是用槌、木棒或钢丝制成的拍子，在患者某些特定部位上进行轻重不同而有节奏的拍打，以治疗疾病的一种方法。打头面以指面拍打前额和耳后两侧及颈后部位，再用食指弹拍面颊两……老年人做深呼吸运动有哪些好处提醒老人深呼吸锻炼要因人而异，老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以做好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。……老年人如何健康的健身减肥老年人如何健身减肥更健康？苗条不是女性的专利，其实上了年纪的老人也是需要保持一个好的身段，而这里说的减肥是老年人通过合理正确的运动来实现的，通过运动强身健体，不仅能去脂减肥还能……老人练气功的好处都有哪些老年人可以通过气功来锻炼身体，那么老人做气功的好处有哪些？我们都知道了气功其实是很难做的，老人做气功其实不仅可以保健，还可以预防疾病。动功对于意念的要求并不严格，练功者只……