每天面对日渐衰老的肌肤与面容任谁都会为此烦恼不已，新娘要怎样预防衰老与如何抗衰老。分享6种抗衰老食物与小妙招，为婚前护肤做一手准备。
　　6种抗衰老食物：鱼肉
　　推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物（100克青椒含有100mg维生素C），而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类（诸如松仁）。
　　6种抗衰老食物：西兰花
　　推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。
　　6种抗衰老食物：冬瓜
　　推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。
　　6种抗衰老食物：洋葱
　　推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。目前，越来越多的职业女性出现血脂增高的现象，而且高脂血症的发病率也有逐年增高和年轻化趋势。适当摄入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。
　　6种抗衰老食物：大蒜
　　推荐理由：别因为害怕大蒜的味道而远离大蒜，它不但具有抗氧化的功效，还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能，能帮助排毒减重呢！它所含有的硫化物具有抗氧化还原作用，不但可有效降低体内胆固醇，还可预防高血压及心血管疾病。
　　如果你实在对大蒜没感情，不妨吃些蒜苗、蒜叶、蒜油。还要记住，如果吃过大蒜之后喝杯牛奶，恼人的蒜味便没了，不信你可试试。
　　6种抗衰老食物：豆腐
　　推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。

订婚宴菜单订婚作为结婚前的一项仪式，虽然说不是必须的，但是可以让新人及双方父母的心定下来，所以也是一项相当有必要的步骤。除了仪式，剩下最重要的就是订婚宴了，你是否已经想好了订婚宴菜单的搭……6种抗衰老食物每天面对日渐衰老的肌肤与面容任谁都会为此烦恼不已，新娘要怎样预防衰老与如何抗衰老。分享6种抗衰老食物与小妙招，为婚前护肤做一手准备。6种抗衰老食物：鱼肉推荐理由：能……瘦背最快的运动方法不管是在各种颁奖典礼红毯上，还是在各时尚秀场，美背香肩都是最必不可少的，这里大家来看看瘦背最快的运动方法，既有效而且还能快速塑形。瘦背最快的运动方法一：毛巾：将毛巾……瘦背和肩膀的运动背部和肩膀都是很重要的部位，如果在这两个部门有赘肉堆积，那么再好身材也没法展示了，这里建议大家可以看看瘦背和肩膀的运动，完美身材就是这样练出来的。1、肩上班族的肩部……8种抗衰老食物每天面对日渐衰老的肌肤与面容任谁都会为此烦恼不已，新娘要怎样预防衰老与如何抗衰老。分享8种抗衰老食物与小妙招，为婚前护肤做一手准备。1、樱桃樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白……结婚登记地点结婚在哪里登记？结婚登记在哪办理？结婚登记的地点是在一方户口所在地的婚姻登记机关进行，即求结婚登记的男女双方持所需证件共同到一方常住户口的区、县级市民政局（或镇人民政府）的婚姻……婚礼司仪主持流程在婚礼的筹备过程中，新人们必须掌握婚礼司仪主持流程，做好相应的准备工作和彩排，才能保证婚礼当天不出差错，顺利进行。一、开场曲二、主持人上场三、Mv展示主……11种抗衰老食物每天面对日渐衰老的肌肤与面容任谁都会为此烦恼不已，新娘要怎样预防衰老与如何抗衰老。分享11种抗衰老食物与小妙招，为婚前护肤做一手准备。新鲜乳酪呵护关键词：抢救记忆力……10种抗衰老食物每天面对日渐衰老的肌肤与面容任谁都会为此烦恼不已，新娘要怎样预防衰老与如何抗衰老。分享10种抗衰老食物与小妙招，为婚前护肤做一手准备。1、芥菜吲朵过年必吃的年菜之一……结婚手续办理结婚手续主要流程是完成结婚登记。结婚登记大致可分为申请、审查和登记三个环节。完成结婚登记这一过程可以可以保障婚姻自由、一夫一妻原则的贯彻实施，保证婚姻当事人及其子女的身体健康，……异地结婚手续外地结婚需要什么手续？现在很多异地的情侣结婚，办理结婚登记是个麻烦事，其实异地结婚手续的办理并没有想象中的那么复杂，最基本的就是男女双方携有效证件到一方户口所在地的婚姻机关处，……与外国人结婚手续中国人和外国人办结婚证即进行结婚登记的具体手续，与中国内地人普通办理基本大致相同，也可分为申请、审查和登记三个环节，在申请环节存在一定区别。与外国人结婚手续：申请中……