【摘要】阿尔茨海默病就是俗称的老年痴呆。避免过度喝酒吸烟喝酒过度会导致肝机能障碍，引起脑机能异常，容易得脑血管性痴呆；抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。
　　阿尔茨海默病就是俗称的老年痴呆。这是一种进行性发展的疾病，目前尚无特效药物达到治愈效果。但对患者进行适当的药物治疗，可延缓痴呆的进展，改善患者的生活质量，减少并发症的发生和延长寿命。辽宁省卫生计生委相关专家提醒，预防阿尔茨海默病，您得做对十件事。
　　提示
　　饮食均衡避免摄取过多的盐分、糖分及动物性脂肪，一天食盐的摄取量应控制在10克以下。应多摄取蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。
　　适度运动步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等都是适合老年人的运动项目。常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力。如做菜、写日记、吹奏乐器、画画等也都有预防痴呆的效果。
　　避免过度喝酒吸烟喝酒过度会导致肝机能障碍，引起脑机能异常，容易得脑血管性痴呆；抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。
　　预防动脉硬化对于动脉硬化、高血压和肥胖等疾病，要早发现、早治疗。
　　小心别跌倒头部摔伤会导致痴呆，高龄者必要时应使用拐杖。
　　保持好奇心对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。
　　积极用脑读书写心得、下棋、写日记、写信等，都是简单而有助于脑力的方法。
　　付出关心保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。
　　保持年轻的心适当打扮自己。
　　乐观生活高龄者须面对退休、朋友亡故等失落的情景，很多人因而得了忧郁症，甚至长期卧床。在退休之前，要在思想上、物质上做好一切准备，丰富的生活内容，广泛的兴趣和爱好，可以促进脑力活动，还可以延缓或减轻衰老的进程。

老年人手脚麻木中医告诉你该如何调理老年人手脚麻木该怎么办？很多老年朋友都有手脚麻木的问题，对此，中医有哪些好的调理方法呢？跟着我们一起来了解看看吧。老年人手脚麻木的常见诱因风邪入络：素有手足或半侧颜……老人长寿有诀窍恪守“九不过”原则健康乃生命之本，养生是保持健康的重要方式。那么，我们要如何才能做好养生保健呢？在日常生活中做到生活规律、心情舒畅，就是最好的养生之道。具体来说就是要做到以下的“九不过”。……老年人精神障碍有什么症状如何治疗随着年龄的增长，体弱多病都会伴随着老年人的晚年生活。不少老年人渐渐出现精神障碍问题，这给老人的生活带了很大困扰，因此需要多加预防。不过很多人对老年人精神障碍了解得不多，因此总有……预防老年痴呆需要做对十件事【摘要】阿尔茨海默病就是俗称的老年痴呆。避免过度喝酒吸烟喝酒过度会导致肝机能障碍，引起脑机能异常，容易得脑血管性痴呆；抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原……老年痴呆怎么办中医辨证治疗老年痴呆症老年痴呆症在中医中，归属为“痴呆”、“善忘”、“癫狂”等范畴。那么中医治疗老年痴呆症一般采用哪些方法，如何治疗。下面具体介绍中医如何辨证治疗老年痴呆症。老年痴呆症常见成因……老人关节疼痛是怎么回事小妙招助治疗常言道，人老腿先老，腿老在关节，老年人或多或少都有关节疼痛的症状。要知道关节疼痛不仅仅影响老人的出行问题，而且对老人的身体健康也是造成了相当大的影响，因此老人要多加注意关节的保……如何给老年人补钙老年补钙吃什么好钙这种物质是人体必须的微量元素之一，其虽然是微量元素，但对于人体来说有十分重要的作用，缺钙可能导致老年人出现关节疼痛，关节处出现空响声，还可能造成牙齿松动，提前脱落，老年人出现……适合老人吃的软的零食适合老人吃的软的零食1、糕饼选购既容易消化、咀嚼又有香味，软的糕饼，如巧克力布丁以及市场上适合糖尿病患者的无糖苏打饼干等，既方便食用，又能保存。尽量少买或不买奶油蛋……老年人秋季进补须养阴中医认为，阴虚征是指体内津液精血等阴液亏少所表现的虚热征候。其表现为形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、小便短黄、大便干结等特征。秋季进补原则是益气养阴、气阴双补，由于老年人脏器衰弱……老年人饮水应缓慢，不宜过急，否则心脏会罢工猛喝水，心脏负担重老年人口渴饮水看起来本是再正常不过的事情，尤其天热容易口渴，更需要喝水，但为什么会诱发心衰呢？医师王嵩表示，补充水分其实很有讲究，老人一次喝下太多水，大……老年晨练注意预防脑梗疾病导读：预防不能临阵磨枪为什么晨练过度容易诱发脑梗死呢？这主要是因为许多老年人患有高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病，而凌晨至上午正是脑血管疾病的高发时间。〔老年晨练注意预防……老人如何缓解湿热两大邪气运动健身可帮老人治病防病、延缓衰老、强健体魄。一些适合老年朋友的健身操，缓解湿热两大邪气，下面我们一起来练习一下吧。先两脚平行站立，大约与肩同宽，双膝微曲，双臂缓缓向两侧……