误区一中医养生是老年人的专属
　　说到“养生”，很多朋友认为这是老人家的“专属”，有时候甚至不屑于听到与“养生”有关的知识，但事实上“养生”并非只属于老年人。
　　很多人在年轻的时候不注意自己的身体，到了老了身体出现缺陷或者问题了就拼命的追逐中医养生。其实我们可以认为中医养生是一项身体养护工程，越早开始养生，身体的结构和性能就养护的更好。从这点上来看，青年人养生起到的作用往往比老年才开始养生的效果要显著得多。
　　误区二养生就只是吃药
　　很多人常常会向亲戚朋友、有经验的老人要一些中医养生的药方，喝了以后就觉得自己百毒不侵了，也不在乎生活规律，糟践自己的身体，到最后得不偿失。中医养生除了日常喝一些调养身体平衡的药物之外，还要注意生活中保持规律的饮食和作息。
　　现在社会风气浮躁，人们常常不愿意发很多时间在养生上面，那些不法商贩为了圈钱，速成的“养生药方”就应运而生了。很多人误听误信现在广告推广的一些养生药品和所谓的“速成”方法，最后的结果是，吃了保健养生的食品和中药方，觉得没有效果，以为是“药”不行就继续换药或者放弃养生。
　　养生养生，重在一个养“字”，我们平常说的养车、养宠物都要细心的养、耐心的养，我们的身体也不例外。所以不要误听误信市面的传言，追逐那些速成养生。
　　其实，中医养生之道是系统养生，从人的生活规律、饮食习惯、调理内循环、排除内毒、利用自然的药草调理恢复等等一些列方法，长期调养身体，维持身体处于健康状态从而最大限度的减小患病几率，让身体处于平衡之中。凡是违法身体运作的自然规律就是违反养生之道。

老人经常突然出汗五种表现需警惕众所周知，正常人体出汗可调节体温，排除体内废物，调节体温平衡。当人体的体温失衡时，容易导致脏腑功能失调，出现异常的出汗。老年人首先要排除是否因为疾病导致出汗。一般来说，糖尿病、……老人失眠感觉心慌怎么回事一、老人失眠感觉心慌怎么回事1、引起心慌原因一般与心脏活动过度有关，情绪波动、精神紧张、惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等都可发生失眠心悸症状。……老人手抖是危险信号？警惕这4种疾病当我们出现手抖的问题时，往往会考虑是没休息好或者手部过度劳累引起的，但是对于老年人来说，这可是个危险的信号，如果老年人不重视，就很可能引发重大的疾病发生，那么导致老年人频繁的出……老年人抑郁症危害大怎样预防是关键随着生活水平的提高，人的寿命也在增加，我们会发现周围的老年人越来越多。老年人是一个特殊的人群，他们的身体素质在慢慢下降，各种疾病会找上门。但是，除了这些身体疾病，老年人的心理健……老年人怎么吃胡萝卜胡萝卜有媲美人生的美誉，不仅营养价值高，还有很多保健功效。胡萝卜的吃法很多，那么老年人怎么吃胡萝卜最有营养呢？胡萝卜富含的营养素中最重要的是胡萝卜素，它是维护人体健康不可……老人饮食误区和健康方法民以食为天，我们在饮食上除了注重口腹之欲外，还要注意饮食养生，特别是老人。下面介绍一下老人的饮食误区和健康饮食方法。1、吃什么，吃多少？也就是吃食物的品种和数量。每……老人秋季如何养生老人秋季养生注意事项虽然老人养生不分季节，但秋天的气候干燥温差大，老人秋季有很多常见高发病，所以养生预防至关重要。老人们想要健康度过秋季，那自然要多加了解老人秋季养生知识。那么老人秋季如何养生呢？……为了健康老人不要碰这种电器在现代人的生活中，家用电器是离不开的。但是有些家用电器未必适合老人使用。一、甩脂减肥机不少人都知道，甩脂减肥机不利于身体健康，不过有的老人信息不是十分灵通，不少上年……老年人腰椎间盘突出的症状表现腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征。是临床的常见病和引起腰腿痛最主要的原因，常给患者的生活和工作带……老人会变矮？或是骨质疏松在作祟日前，一名70多岁的老人3年时间身高缩水20厘米，经检查发现，老人胸和腰部已经有4个椎体压缩性骨折，而老人常年不吃肉是导致变矮的主要原因。其实老人身体缩水已经不是稀罕事，那到底……老年人秋季饮食有原则谨防4大误区到了秋季，老年人的饮食应该如何安排呢？秋季饮食的安排，老年人应该要区别于夏季饮食，这样对健康才会有所帮助。今天，为大家支支招，介绍一下老年人秋季饮食的原则和误区，快来一起学两招……小心中医养生的三大误区误区一中医养生是老年人的专属说到“养生”，很多朋友认为这是老人家的“专属”，有时候甚至不屑于听到与“养生”有关的知识，但事实上“养生”并非只属于老年人。很多人在年轻……