1、食物不过咸
　　限盐健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入的钠盐。
　　2、食物不过甜
　　限糖含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。
　　3、食物不过腻
　　限制脂肪过高食品生活中要限制家畜肉类（尤其是肥肉）、动物油脂（如猪油）、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。每天不超过250克新鲜牛奶或酸奶。每天肉类控制在75克以内，主要是瘦肉，如猪、牛、羊及鸡、鸭等禽类肉食。
　　4、食物不过辛
　　限制饮酒酒也属于“辛”类食物，男性每天饮酒精不超过30克，即葡萄酒小于100～150毫升，啤酒小于250～500毫升，白酒小于25～50毫升。女性则减半，孕妇不宜饮酒。不提倡饮高度烈性酒。
　　5、食物不过苦
　　过食可致食欲不振苦味食物主要是苦麦菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等。苦能清热，适当吃些有苦味的蔬菜是有好处的，可以清肝火、心火。不过，苦味寒凉，过食则损伤脾胃，导致食欲不振或腹痛腹泻等，影响食物的消化吸收。

无性的婚姻家庭的后果无性婚姻指的是没有性生活的婚姻。无性婚姻分为两种，一种是夫妻间没有生理疾病或意外，却长达一个月以上没有默契的性生活。另一种是因不可抗力造成性功能丧失，或者对性不感兴趣，只是希望……什么是婚姻家庭的本质属性婚姻家庭关系是一种特殊的社会关系，具有社会性和自然性双重属性。其中社会属性为其本质属性。什么是婚姻家庭关系的社会属性？婚姻家庭的社会属性是社会制度赋予婚姻家庭的本质……婚姻家庭中的常见问题婚姻是要用心去经营的，经营婚姻看似简单，真正能做好的又有几人。不管是看似多么美好的家庭，在生活中总会遇到大大小小一些问题，就看夫妻双方如何去处理了。下面给大家整理了婚姻家庭中几……恋爱与婚姻家庭中的道德要求恋爱、婚姻家庭中的道德规范如下：1。恋爱中的道德规范所谓爱情是一对男女基于一定的社会基础和共同的生活理想，在各自内心形成的相互倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的一种……婚姻家庭道德的主要内容婚姻家庭关系十分复杂，涉及保障公民人身权、财产权，维护社会主义秩序等问题应当依靠法治的权威性和强制性手段来规范人们的行为；涉及思想品行、生活习俗等问题应当依靠德治的感召力和劝导……对婚姻家庭失望的句子据说婚姻是爱情的坟墓，没有了爱，婚姻还能长久吗？有多少家庭因婚姻的失望而分开。下面给大家整理了22句对婚姻失望的句子。1、那些只追求容貌的婚姻只不过是一场庸俗的交易而已……老公冷漠我该怎么办？如何摆脱“同居式婚姻”？在婚姻里，男人的冷漠对女人的伤害多有大呢？《三十而已》里面晓芹和陈屿刚开始就是互不关心的婚姻关系，她自己都自嘲说是“同居式”婚姻。而在知乎上也有这样的热门讨论：结婚以后，……爱情婚姻家庭的感悟有人说：适合恋爱的不一定适合结婚，适合结婚的不一定是你喜欢的。有爱情不一定有婚姻，但是家庭美满，良好的婚姻是基础。婚姻感情需要经营。“西施不是情人，情人眼里才是西施”，这就是我……怎么经营婚姻家庭如何经营好婚姻一直是广大结婚人士比较关注的问题。婚姻的经营很大程度可以影响一个家庭和谐，以及夫妻双方的关系。下面就来谈谈我的看法吧。经营婚姻需要两个人一起努力，想要经营好……如何维护婚姻家庭一个人一生最大的事莫过于家庭婚姻了。那么，要如何才能一起去维护好呢？1、及时沟通。其实很多事情只要说开了，也就没什么大不了了，很多矛盾，只要沟通好了也就化解了，所以夫妻双……婚后怎么拴住老公的心知乎上有这样的话题：如何看待“家庭主妇”这个职业？高赞回答是这样的：我宁可全职工作彻夜加班，也不想去当家庭主妇。确实，家庭主妇实在是太心酸了。一旦你成为家庭主妇，就意味着……为什么非处婚姻家庭问题不停现实生活中很多非处的婚姻，婚后总是出现各种问题。那么，真的是非处的问题吗？还是有其他因素呢？为什么男生总是要纠结“处女”这个问题？男人都特别看中女人的第一次，虽然看……