定期（每2周～1个月1次）相互进行观察和检查的主要方面有：
　　1、测量体重：这也是互检的一项重要内容。因为体重突然原因不明地显着下降，是慢性消耗性疾病的信号，某些恶性肿瘤也多以消瘦为其主要症状。因此，至少每个月测一次体重。
　　2、饮食与二便：这是互查互检的重点内容。不明原因的食欲减退，是多种癌症共同的症状。若出现吞咽不适或噎嗝，可能是食管癌的早期症状。尿中带血或无痛性血尿，很可能是肾、膀胱肿瘤的表现。大便外形变扁、变细，或便中带血，则可能是大肠癌的信号。
　　3、气色与精神状态：神色对早期发现癌症很重要。一位老工程师偶然发现老伴儿气色发黄。他翻开老伴的眼皮，发现巩膜变黄，马上与老伴儿一起去医院，结果确诊为肝癌。立即去上海某大医院做了肝癌切除手术，挽救了老伴的生命。观察精神状态主要看是否出现意识障碍，如反应迟钝、精神恍惚、嗜睡等。脑部肿瘤常有神志异常改变。
　　4、痰及其他分泌物：中老年人肺癌的发病率较高，而肺癌的重要症状之一，便是痰中带血或血痰。因此，应特别留心观察痰的状况，一旦发现痰有血色应立即就医。在互查互检中还要注意耳道、鼻腔是否有血性分泌物溢出，因为它们可能是耳部肿瘤、鼻咽癌的征象。
　　5、皮肤与淋巴结：这也是互查互检的重点。观察皮肤除了前面提到的皮肤色泽变化，主要看有无经久不愈的溃疡和有无色素痣。如果有边缘隆起、底部凹凸不平、表面结痂的溃疡，应警惕皮肤癌的可能。人体多有痣，但在手掌、足部和腰际等易于受到摩擦部位长的色素痣，容易恶化为癌。其中一种称为交界痣的恶变机会最大。如果发现原来的痣生长速度突然加快，颜色变深，原来有毛突然脱落，中间的部位刺痒、疼痛，表面发生糜烂、破溃、出血、发炎，并向周围扩展，边缘变得不规则等情形者，更应考虑到恶变之可能。
　　互查淋巴结应以锁骨上、腋下和腹股沟等处为重点，如发现这些地方出现淋巴结肿大、变硬或不规则，不能移动，应到医院进一步检查，因为这些部位的淋巴结常常是内脏肿瘤转移时首先“光顾”的地方。
　　6、乳房及腹部肿块：定期检查女性的乳房，认真触摸乳房内有无肿块，是否坚硬，能否移动，乳头是否内陷，有无血性分泌物，以及两侧乳房是否对称等，如发现异常，应陪同去医院进一步检查。
　　在空腹时平卧，腹部放松，认真地触摸，胃和肝脏的肿块，可在未出现明显症状时“摸”出来。当然，摸腹部肿块比较困难，最好能取得医生的指导与帮助。

老年人体表有黑痣须警惕皮肤癌专家提醒：老人头面、颈部皮肤粗糙如烂菜花，并发生溃疡，需警惕鳞状细胞癌。鳞状细胞癌多呈红色，表面粗糙，呈典型的烂菜花状，破溃后形成溃疡，有恶臭。多见于……老人骨质疏松不宜做的八大动作吃饭过快。老人消化功能和吞咽功能弱化。吃饭过快不仅不利于消化，还易噎着，对食管造成损伤。因此，老人吃饭时应放慢节奏。负重。老人由于身体的退行性变化，肌肉和骨骼的功能都会减……老年夫妻每个月都要互相检查皮肤吗？美国西北大学芬堡医学院的临床皮肤病教授朱恩K罗宾逊博士建议，老年夫妻最好每月互相进行一次皮肤检查，以尽早发现问题。她的这一研究被刊登在《美国皮肤病学会杂志》的5月刊上。罗……老年人夏季保健应注意饮水问题1、最佳饮品白开水国内外的生理学家都认为，白开水对人体新陈代谢有十分理想的生理活性，很容易透过细胞膜为机体所利用，其保健作用是许多高档饮料无法比拟的。白开水极易渗透皮肤及……老人安然度夏养生保健是关键一般说来，夏季湿热，人体阳气活动旺盛，阴津往往容易随汗液外泄而耗伤。人们为了适应这种气候变化，比较注意养护阴津，从而不自觉地忽视了养护阳气。夏季湿热，人体腠理开泄，加之乘凉饮冷……老人天气炎热用扇子远离疾病远离热中风热中风是盛夏季节的一种常见病。若空调温度调得太低，与外界温差悬殊，频繁出入空调房，会使老人尤其是患高血压、动脉硬化的老人脑部血液循环障碍而发生脑中风。而摇扇可减……盘点：老年人牙齿保健六大误区误区1：牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。其实，过度磨损会破坏牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并因长期不当咬合而引发颞颚关节疼痛。所以老人的牙齿应特……老年夫妻如何进行防癌互检？定期（每2周～1个月1次）相互进行观察和检查的主要方面有：1、测量体重：这也是互检的一项重要内容。因为体重突然原因不明地显着下降，是慢性消耗性疾病的信号，某些恶性肿瘤也多……惊！中老年人爬楼梯可引发关节炎？人在二十二三岁以后，脑垂体分泌生长激素减少，身体也停止生长，人体的所有器官都进入一个维持期，并开始走向老化，体内的软骨细胞也从活跃期进入维持期，进而慢慢老化，所以，每个人都可能……儿童和中老年人不宜戴墨镜最近一期美国《医学与科学》杂志上刊登的一篇文章指出，大多数情况下，人们佩戴墨镜的主要目的还是防范紫外线，但可能在认识上存在“误区”。比如，有人认为既然戴墨镜可以防紫外线，那么戴……老年人的眼睛为何爱流泪？如果润滑剂不足够的话，眼泪分泌就不平均，有一个地方是湿的，有一个地方是干的，干的地方感觉好像有一颗沙在眼球里面，所以掉眼泪。老年人流泪，主要是反应式的掉眼泪，主要是眼睛干燥，特……老年人延缓眼睛衰老的诀窍：决明子茶我已过花甲之年，仍精力充沛，耳聪目明，视力不减当年。蓝天白云中翱翔的飞机看得清清楚楚，5米以外地上爬行的小虫一目了然，30米以外枝头上的小鸟跳跃尽收眼底，书报上的小字也能看得清……