别以为健步行走就是一个简单的下肢运动。目前已有许多研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各部位：
　　腿脚。健走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。
　　肺部。增加肺活量，降低嗜烟者对抽烟的渴望。
　　背部。能加强背肌力量，并且对背部伤害较小。
　　头脑。它可以促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。
　　行走能治病
　　现代运动科学的新发现给健走锻炼方式提供了更多吸引人的亮点。以色列科学家阿力克斯奥辛斯基博士经过18个月的研究指出，“坚持行走，男性就用不着伟哥”。他发现，男人下肢运动神经与掌管性功能的勃起神经密不可分，每天4公里，1周3次的行走锻炼可以对男性性功能障碍（ED）有67的疗效。
　　据《新英格兰医学期刊》的最新报道，一周步行3小时以上，可以降低3540的罹患心血管疾病风险。
　　美国《自然》杂志的最新报道称，60岁以上的人，一周3天，每次步行45分钟以上，可以预防老年痴呆。一周步行7小时以上，可以降低20的乳腺癌罹患率，对2型糖尿病有50的疗效。

旺夫相的女人什么脸型面不露骨，脸型方圆女人面部消瘦除了给人感觉高度营养不良或者说是一种不健康的象征外，还会给人刻薄及歹命的不好印象。而女人颧骨高凸，更是容易被扣上克夫的帽子。唇要厚……哪种旺夫相脸型好什么脸型旺夫圆脸圆脸的女性，好动而乐天，不会为现实而忧心，只顾享受眼前的快乐时光，但缺点是太过活跃，凡事只是三分钟热度。若面圆鼻正，则可把不定的性格稳定下来。此外，耳要有垂珠，是仁慈……旺夫相女人面相你旺夫吗鼻子挺直有肉与脸对称的女子面相旺夫鼻要正，不要歪，这代表着心正。女子鼻子代表“夫星”鼻梁有肉而微微挺直的女子，一生所嫁的丈夫品学兼优，一生能成就一番事业，同时也比较旺夫。……怎样撒娇让男人深深爱你创意外号给他起外号，要有创意，好玩，然后唤他。这些外号你要在尊重他的基础上，比如大叔、性感超人、小胖、西瓜等等。只要你找到了意义都可以说给他听，一味地叫他亲爱的老公，恐怕……男人不爱你有何表现不带你见家人如果他和你说他要想和你结婚，也不要真正的相信他。因为他有可能是在敷衍你，不然他总会想方设法带你去见他的家人或者去见你的家人，把关系确定。当你们的关系差不多已经……男人看旧情人会有哪些想法心中不再有依恋也许当初的分手有太多的无奈，但是如果已经成为过去式，那么就要学会忘记，谁也无法回到过去，人不能永远活在过去。再说相爱并不代表就要占有，有时候彼此祝福也是一件……男人为何有处女情结主导地位男人认为能够随心所欲地改造女人，并将女人视为玩物的雄性心态，男性认为自己是性的主导者。同处女之身的女子交往，还希望对方按照自己的期许来开发、塑造形象，认为可以随心……婚姻幸福的标准如何拥有美满婚姻永远不要提到“离婚”幸福的婚姻要有好的心态。如果你经常提起离婚，或以此作为威胁，只能说你自己承认了这段婚姻的失败。你的配偶也会把这当成一种可能。记住，离婚永远无法解决你们……旺夫相脸型是哪种娱乐圈旺夫女人面形圆大，愿意付出面形圆圆，即“田子脸”，额头偏方型且腮首突出，同时脸有丰腴肉质，脸型方中带圆。这种女子心胸广宽，广结好友又乐于助人，细密的心思，可帮丈夫渡过难关。若丈夫……女人如何撒娇更受欢迎嘴巴要甜会撒娇的女人多半都很会体贴男人，当老公劳累了一天回到家中，妻子一见就温馨地撒娇道：“亲亲老公，你回来啦，你辛苦啦，想死我了”等等的话。女人这样撒娇，恐怕没一个男人……怎么看有没有旺夫相三根宜高不宜低三根也就是鼻梁，山根低的女士，只要找我看相，问婚姻，要求都不能高，最多70分，要求高了就离婚，所以广东很多女孩子三十多岁还结婚。山根不能低，它是非常重要的连……旺夫相女人手相什么样感情线没有分支、分叉。也就是说感情线非常的“纯”，这说明了女性的感情生活不会出现任何变故，能够和自己的另一半始终保持稳定的感情。而感情稳定自然就能够确保生活的稳定，这可是旺夫的……