研究人员发现其中可能含有睡眠辅助激素褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。
　　其实，葡萄除了有助睡眠，还有很多好处。葡萄含有丰富的营养物质，据测定，每日鲜食100克葡萄，可满足人体一昼夜需要钙量的4、镁量的1。6、磷量的0。12、铁量的16。4、铜量的2。7和锰量的16。6。
　　葡萄能补益气血、强筋骨、通经络、通淋消肿、利小便，能起到补肾、壮腰、滋神益血、降压、开胃的作用，尤其在预防和治疗神经衰弱、胃痛腹胀、心血管疾病等方面有较显著的疗效。
　　此外，葡萄及其产品还有抗病毒活性的成分，研究表明，鲜葡萄和葡萄汁比葡萄酒的抗病毒能力强，葡萄酒中又以红葡萄酒的能力强。红葡萄酒中含有类黄酮化合物，特别是其中的槲皮酮能够降低血小板的黏性，烈性酒和啤酒就没有这样的好处，因此适量饮用红葡萄酒能起到保护心脏、减少心血管疾病危害的作用。
　　因此，老年人多吃些葡萄对身体有益处。

“银发族”坚持性爱能防衰老可是实际上和在座各位都有关系，因为破坏老年人‘性福’的不是老年人，而是他们的儿女！”随后他指出，有一个严重错误已经在全世界存在了几千年：“认为性就是生殖，无需要生殖就无需要性，……耳朵暗藏的长寿玄机第一个特征是耳垂大。耳垂就是从耳屏到耳朵的最低处。一般成年人耳垂长度为12。5厘米，但是长寿老人的耳垂长度至少在1。8厘米以上，而且厚软肥大。在所调查的50位长寿老人之中……夏季公园久坐易患病有关专家提醒“冬不坐石，夏不坐木”，不无道理。“冬不坐石”是因为石头具有聚温性及传导性，冬季十分寒冷，属阴邪，对人体有侵害。中医认为，冬季养生应以敛阴护阳为根本，如果久坐……老人压抑性欲有害一般科学家认为，性欲是一种本能的欲望，对於繁殖下一代有利。不过一般而言，大多数动物的性欲只存在于发情期时，而动物的发情期通常都有一定的时候（像春天）。对人类来说则没有发情期的概……秋天来临了老人要谨记防“三防”专家建议，老年人锻炼要量力而行，可以进行散步、打太极拳等活动。此外，老年人还可以用凉水洗脸，循序渐进地增加抗寒能力，减少支气管炎、慢性气管炎的发病。而学龄前儿童的免疫功能发育不……维生素帮助老年人抗衰老植物油就是维生素E很好的食物来源，含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等，此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含……硫磺皂洗脚会让脚臭跑光光？正解：硫磺皂对水疱型足癣引发的脚臭确实有一定辅助祛臭功效。硫磺是中医中皮肤科常用药材之一，它的药性为杀虫杀菌。硫磺皂就是以硫磺味原材料制成的，同样有一定杀菌作用。硫……“闻鸡起舞”易致老人中风误区一：血脂高不能吃蛋黄。王陇德说，有位老同志16年没吃过鸡蛋。其实，胆固醇是生理上非常需要的一种物质。人体里面的胆固醇绝大部分是自己合成的，只有20是体外摄入的，而胆固醇的摄……老人便秘治疗常见误区很多老年人用了各种各样的治疗方法，便秘却越治越严重。其实，治疗便秘的关键是方法得当，出现越治越重的情况往往是陷入了误区。迷信宣传：一些所谓的排毒养颜产品，因为含有刺……葡萄促进老人睡眠的良药研究人员发现其中可能含有睡眠辅助激素褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。其实，葡萄除了有助睡眠，还有很多好处。葡萄含有丰富的营养物……老年人头脑健康的六大标准大脑充分休息，对提高智力水平大有帮助。北京三博脑科医院神经内科副主任周卫东教授介绍，宁静益智，噪声损脑。营造避光、避免噪声的睡眠环境，睡前足浴、按摩等都能使睡眠更香甜；卧床后尽……男人更年期的表现有哪些？一般男性到了五十岁以后，雄性激素的机能会逐渐衰退，特别是睾固酮的分泌会减少，这种因为体内荷尔蒙分泌的变化所产生的身心障碍，就是所谓的男性更年期。最近英国的一项研究表明，男性更年……