日常生活中，人们常会不由自主地大吼大叫、火冒三丈，但这样很可能影响免疫系统。如果想让自己活得更好、更长些，平时就要尽量小点儿声说话。
　　高声说话对老年人而言危害极大，说话声音每提高一次，就是对身体的一次刺激，此时老人心跳势必加快，一系列潜在的疾病，如高血压、心脏病等随时可能发作，严重时甚至会威胁生命。
　　人生气时会心跳加快、呼吸急促，可引起气逆、肺胀、气喘咳嗽。如果经常生气，还会使肾气不畅，可能导致闭尿或尿失禁。另外，人的年纪大了本来就容易动脉硬化，再加上生气时扯着嗓子大叫，很可能引起气血上冲，导致脑血管破裂。
　　中医养生专家说，老年人应随时提醒自己说话慢点、声音小点，这样可时刻保持冷静的头脑。低声细语的人通常比较中庸，这类人容易随遇而安，受环境影响较小，因此长寿的可能性就更大些。此外，专家强调，当老年人发火时，家人应及时安慰劝阻，千万别煽风点火。

老年人如何规避用药风险老年人病情一般比较复杂，经常多系统用药，加上随着增龄造成的生理功能衰退，对药物的毒副作用耐受能力下降。这些因素综合起来，使老年人群更容易发生药物蓄积和中毒反应。因此，老年人特别……老人护牙应该怎么做老人护牙应该怎么做随着人们生活水平的不断提高我们在关注身体健康的同时对牙齿的关注度也在逐渐提升牙齿好才能够吃嘛嘛香到了一定年纪的老人牙齿会出现各种各样的问题牙龈退缩牙齿脱落的现……老年人健康的7大标准导读：概括起来，老年人身体是否健康主要从以下几方面看声息和说话声音洪亮，呼吸从容不迫，说明发音器官、言语中枢、呼吸系统以及循环系统的生理功能良好。〔老年人健康的7大标准〕……老人睡前的注意事项大全养生之道网导读：本文是一份老人睡前的注意事项大全。老年人因为身体机能衰退的很快，因此要时刻注意做好养生工作，那么老人睡前的注意事项有哪些呢？下面养生之道网为您总结了老人睡前的注……老人常做两脚划圈运动防中风老人常做两脚划圈运动防中风中风是中老年人的常见病和多发病，随着人们生活水平的不断提高，中风的发病率越来越趋于年轻化。正确的养生方法对中风的预防也能起到一定的作用，如“两脚……老人七大部位很易出事人随着岁月流逝，都会走上衰老的必经过程，但不同部位的衰老速度有快慢之分。那么人体最容易衰老而且最易出问题的部位是哪些呢？骨关节膝关节几乎都有问题骨关节是迈入5……臭豆腐真的可以预防老年痴呆吗？对于臭豆腐这种食物我们大家都知道，曾有很多人指责臭豆腐是一种不健康的食品，会对人体的健康有害。但是，近几年，健康饮食专家称，臭豆腐并没有想象的那么坏，它反而是一种好食物。因为吃……老年人可以练瑜伽吗养生之道导读：瑜伽，一种洋气的运动方式，被越来越多年轻人追捧喜爱，那么，老年人可以练瑜伽吗？众所周知，瑜伽是一种很好的养生运动的方法，做起来颇为不易，老年人可以练瑜伽吗？接下来……老年人睡不着，越想睡越焦虑怎么办？老人的各种器官下降导致身体虚弱，而且还会出现神经衰弱导致的失眠情况，那么，老年人睡不着怎么办？一、老人睡不着的原因1、与年龄一起流逝的睡眠我们大家总有一个误解……老人经常喝酒危害大及时戒酒才能保健康本文导读：很多老年人都喜欢喝酒，而且有时候喝了一杯又一杯，养成了每天都要喝酒的习惯。要知道这样做对身体健康不利，那么老人经常喝酒有什么危害呢？喝酒时要注意什么呢？想要了解更多的……4种食物提高老年人的免疫力本文导读：免疫力低不仅是小朋友的“专属”，更是老年人值得重视的养生问题，那么老年人提高免疫力应该怎么做呢？在饮食方面，又有哪些食物可以帮助老年人提高免疫力？专家认为，有4……老人记忆退化，如何能够帮助中老年人记忆改善？进入老年以后，通常人都会感到好忘事，记忆力慢慢开端减退。老年性的记忆减退只需不是病态，就没有什么大问题。它是一个绵长的进程。可是，假如咱们能够活跃面临它，尽力去改进它，那么就会……