老人是不是只能看着自己这样慢慢老去的，是不是就没什么办法可以改善这么一种现象呢？其实，并不是只有等着老的份，还有办法可以让老人重新获得年轻的秘方，且可以让老人年轻10岁哦，这样的秘方你想要知道吗？ 老人是不是只能看着自己这样慢慢老去的，是不是就没什么办法可以改善这么一种现象呢？其实，并不是只有等着老的份，还有办法可以让老人重新获得年轻的秘方，且可以让老人年轻10岁哦，这样的秘方你想要知道吗？ 老人年轻10岁的养生秘方是什么呢？ 一、老人养生运动 作为医生，整日坐着给患者看病，活动甚少。他说自己喜欢运动，而中医又讲究动静结合，因而他每周保证45次快走或慢跑，每次约40分钟。每天下午下班到家后，他都换上衣服和鞋袜，出去运动。即使是下雨他也会撑起伞在雨中快走。他60岁前跑步较多，60岁后则快走为主。他还认为，运动不要成为自己的负担，以稍微出汗较为合适，这点十分关键。 二、老人养生喝水 近十年来在美容健康界兴起一日喝8杯水，而唐教授早在1970年起就每天喝8杯水了。清晨200毫升的杯子，他要喝两杯凉开水，接近中午时也喝两杯，傍晚和晚上睡前还会适当喝一点。他认为：“早上一杯水，可以冲洗肠胃表面的绒毛黏膜，帮助清肠，有利于降低血液黏稠度。”他即使出差，他也会在宾馆里头一天晚上将一大杯水晾凉，早上起来喝。 三、老人养生休闲 了解他的人都知道，周末他不工作，也不应酬，因为这段时间属于太太的。如果有很重要的应酬，需要邀请方直接向唐太太请假，这已在圈内传为美谈。 每个周末，他们夫妇会去公园遛遛，喝喝茶，发发呆，呼吸新鲜空气，看看玩耍的孩子，静静地体会生活的美好，抛开烦恼，行之随兴。 四、老人养生饮食少、慢、好 他饮食讲究三原则，即少、慢、好。 首先饭不要吃得太饱，但他也不建议只吃七分饱，而提倡吃九分饱，最少也要八分饱，因为现社会工作量较大，需要消耗的能量也多。再则吃饭不能为吃而吃，他笑称自己早餐讲“排场”，每天早餐一般20分钟左右。他6点起床，8点上班，因家住离医院近，有足够的时间先洗个澡，然后打开收音机，一边听新闻或音乐，一边享用早餐。 他认为“好的心态可帮助你更好地吸收食物中的营养”。早餐的食物品种丰富，每日都不一样。他如果前一日晚上有应酬，他的早餐饮料一般是绿茶，如果前一晚吃的是家常菜，可能就是一杯牛奶。此外馒头、面包、糕点交替上餐桌。 午餐一般在医院食堂吃盒饭，晚餐又属于自己可控制的范围。他家每晚晚餐会有红酒，小半杯是他每天的固定量。他说：“吃饭时要高兴，不想工作，和太太聊聊当天发生和看到的开心事，其乐融融，何乐不为。” 再则食物质量必须要“好”。唐汉钧认为现食品质量不如一二十年前，所以养生要尽量让自己吃到质量较高的食物，如有15元、23元和28元的三种肉，他绝不会花15元买500克的第一种肉，而会花14元买250克的第三种肉，同时他喜欢购买一些贴有安全标签的食品。
女人“骚”起来的十种经典表现奇怪的很，“骚”这个意思，用在男人身上，很溢美；用在女人身上，却变成了臭美。比如“骚客”，基本上是指男人，有文化的男人。而说女人“骚”，则是贬低的骂，比如“骚货”，“骚娘”，这……幸福女人必说的谎言大揭秘男人们总在抱怨，说女人心，海底针，他们抱怨是因为分不清真假，他们抱怨是因为女人的玩笑或者谎话。为了处理好和他的关系，有一些谎言女人不得不讲。以下9个谎言，女人都应该悄悄知道，并……办公室里十种可靠的优质男人1、才智过人的男性：这样的男人不论对你的事业还是生活都会有引领的作用，使你得到一个更好的看问题的角度，帮助你完善自我。2、健康快乐的男性：快乐的人是谁都不讨厌……女人都是这样被哄成小三的女人是情感动物，总是一往情深，无悔付出青春，女人，在你付出一切的时候请保持那一丝理智，小心下面的陷阱吧，不要让这些话迷惑住你。1、请你再给我一点时间。一点时间实在是……女人最怕心爱男人做这十件事所以通常情况下，你要注意自己话，千万不能对女人说一些不该说的话，还有某些事情。下面总结十点，与大家一起学习分享：一、女人最怕男人说她长得貌丑。如果你真是老实话实说的地步，……男人养小三5结局，哪个更悲催“包二奶、找小姐、养情妇”是如今社会中最流行的词汇，虽然与中国传统相违背，可是男人们却还是热衷于此，乐此不疲。家有红旗不倒，外有彩旗飘飘，是很多男人追求的梦想，哪个男人不好色？……当男人得到女人之后8种改变男人在没有女人之前，都是自己一个人下班回家；男人有了女人之后，如果偶尔有一次下班后没有见到女人，感到自己很孤独，无所事事；其实男人很多时候比女人更怕孤独，社会压力下，与生俱来的……一位妻子与情敌之间的睿智对话雯，三十八岁，婚龄十年，是位全职太太，孩子妈妈，但依旧体态婀娜丰润不减。海，四十岁，雯的丈夫，开有一家服装公司，工作忙碌收入颇丰，但对家庭尽心尽责。芸，二十五岁，海公司的员工，……最易被女人勾引到手的5种男人第一种：喜欢色彩的男人。一般这些都是搞艺术的，女人的青春花哨尽收眼底能不招他们的眼球吗？就好像一只蜜蜂身在花丛里他能不可了劲的盯着花亲吗？第二种：情感丰富型。……未婚的人什么时候同居最合适他的牙刷出现在你的浴室里，你还没习惯之前他的满是破洞的牛仔裤，校园时代穿的丁恤以及耐克鞋已经占领了你的衣橱。我们现在变成老夫老妻了可我们还没结婚呢！同居使关系大突飞猛进了……千万别相信老实男人的暧昧借口我一点都不相信所谓一些貌似老实的男人，会真的在感情中如此老实。想想看老实人的经典榜样许仙的德行吧。在一对关系中，外人总会很快界定出谁是老实人。喜欢说话的那个人往往被认为是……缠绵时刻女人特有的一种羞涩缠绵时刻女人特有的羞涩有幻想对象回答问题的大多数女性坦言：如果是一次既不快乐也不成功的性亲昵，她们通常会想：怎么就这样结束了？反之，她们就可能沉醉在自己的幻想中。如……