1、通过联想记人名。
　　有意义的联想可帮助增强记忆。专家表示，很多老人总觉得人名难记，其实有些名字可令人联想到特定图像，有些名字可通过谐音等联想记忆。比如，豪斯（房子）、怀特（白色）等。
　　2、多次重复记人名。
　　和别人谈话时，及时重复一遍别人的名字有助记忆。你也可以告诉对方，这个名字让你想起了一个熟人。如果名字太复杂或你不是很熟悉，不妨让对方写下自己的名字。分手的时候再重复一下对方的名字，这样记忆就更牢靠。
　　3、面部特征帮记忆。
　　通过扫视对方的面孔，可以找出一个容易记住的特征。比如，小鼻子、大耳朵、深皱纹及特别发型等都是突出的特征。一般来说，你发现的第一个特征往往就是日后你想起这个人的线索。
　　4、边做边说记忆牢。
　　“今天吃过药了吗？”“出门锁好门了没有？”很多老人经常因为记不清自己是否完成过这些日常活动而苦恼不已。老人在做这些事情的时候，可以边做边大声说出来。比如，“我今天吃过药了”“我正在锁门”等。
　　5、拆分归类记数字。
　　记数字对老人来说的确是挑战。要想记住“3，8，2，7”四个数，单个记的效果远不如“三十八，二十七”分组记忆。这种数字分组记忆法对记忆手机号也非常管用。
　　6、经常吃益脑食物。
　　有益心脏的食物同样有益大脑。坚果、全谷食物、蓝莓和深海肥鱼、西兰花等食物都有益大脑健康，增强老人记忆力。

老人髋伤，要不要做手术？南方医科大学第三附属医院关节科副主任曾春教授介绍，临床上髋关节置换病人越来越多，最常见的就是老年人摔跤后发生髋关节骨折。这种情况以女性老者最为多见，她们多数合并有骨质疏松症状。……“骨刺”究竟可怕不可怕？最近门诊有人拿片子来问我：“小朱医生，我这个脚跟上长了个骨刺，怎么办，能不能做手术把骨刺去掉？听起来骨刺这个词好可怕？会不会是骨癌？。。。。。。”下面就由小朱医生告诉大家“骨刺……益寿延年晒抖功俗话讲得好，百练不如一走，百走不如一抖。晒抖功是民间正骨医师崔同兴先生传授的养生小功法，有补阳气、祛寒湿、舒筋脉的作用，可使经脉气血通畅，适合于阳气不足、寒湿偏重的人群，也适合……手术伤口是不是越小越好？人得了病，如果到了需要做手术的地步，应该说是比较严重了。无论是外伤导致肢体骨折需要行切开复位内固定术、腰椎间盘突出压迫神经需要行椎间盘摘除术，还是颈椎退变增生压迫神经导致颈肩痛……如何做好足部护理预防糖尿病足？糖尿病足的发病与糖尿病血管病变、神经病变有关，同时也与足部外伤有关。在控制好血糖、血压、血脂以及戒烟等危险因素的基础上，要注意以下方面：1、养成每天检查足部的好习惯。要注……生活中的这件小事，竟是引发高血压的重要原因打鼾在生活中是一种常见的现象，但是很多朋友并没有引起足够的重视，因为大家普遍认为打鼾是睡得香了或者太累了。其实不然，由于上呼吸道的阻塞，从而使患者出现呼吸的暂停，就是我们常说的……如何预防颈椎病？北京医院骨科医生建议这样做如何预防颈椎病？唐代名医孙思邈在《皇帝内经》的“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”的基础之上提出：“上工治未病，中工治欲病，下工治已病。”这句话的意思是：高明的医生能……尿路感染老年人不得不防深夜，60岁的张奶奶急匆匆赶往医院就诊。这话还得从半个月前说起。半月前，张奶奶就感觉到小肚子开始有点发胀。小便时疼痛，火辣辣地像被烧灼一样。继而小便次数增加，来来回回地往厕所跑……老年人能不能吃糖？老年糖尿病患者不能吃糖，尤其是较大量吃糖或甜食，因为易诱发血糖急剧升高，导致严重情况。但对于一般老年人能否吃糖呢？老年人属于糖尿病高危人群，年龄越大越容易罹患糖尿病。有不……老年糖尿病患者运动时应该注意哪些？1、老年糖尿病患者外出运动时要随身携带糖尿病保健卡，卡上应有本人的姓名、年龄、家庭住址、所患疾病、有可能出现的情况（如低血糖）、电话号码等，以便出现问题或发生意外时别人能帮助处……老年人需要重视哪些健康问题？随着年龄的增长，老年人开始行动不便，很容易发生意外；同时心、脑、肾等各个脏器生理功能减退，代谢功能紊乱，免疫力低下，易患各种慢性疾病。老年人尤其需要科学的健康管理，下面我……警惕！打鼾安眠药自杀！失眠和睡眠呼吸暂停综合征是我们临床非常常见的疾病，通俗的说失眠就是睡不着或早醒，睡眠呼吸暂停就是睡着后，达不到好的睡眠质量，或夜间反复觉醒、多梦，白天会困倦、嗜睡、记忆力减退。……