春季老人如何养生这5点千万别做进入春季，对很多老年朋友来说，也许你感叹年轻的时候不注意养生，健康每况愈下，大病不犯小病不断。既然万物都重新开始了，让我们也从现在做起，学习春天的养生之道吧！一忌伤肝。南……
老人身心健康的重大支柱：希望老年人的希望，各有所不同。比如：有的希望住上较好的房子，享享清福；有的希望周游全国名胜古迹，出国旅游体验一’下国外民族风情；有的希望早日抱上孙子，传宗接代；有的希望在有生之年学……
老人贫血吃什么推荐5款食物现在有不少的老人身体会出现一些状况，而我们大家更应该重视，尤其是老人患上了贫血的会影响健康的，因此这些大家在发现了之后要选择好的食物，做好了这些才能够保证好健康，那么，老年人贫……
老人不能只吃素吃点肉更健康老人吃点肉会更健康世界卫生组织等国际机构制定了每日蛋白质摄入标准：每公斤体重食用0。8克蛋白质。但这个蛋白质摄入数量，不足以维持老年男性的肌肉尺寸和力量。奥克兰大学的研究……
老人冬季多补水喝好三杯水能养生老人冬季要喝好三杯水第一杯水：晨起后早晨醒来不要急着起床，尤其切忌一醒来就立即下床活动。起床后，可空腹喝一杯水，因为我们在睡眠状态时，隐形出汗和尿液分泌，损失了很多……
老人如何饮食好注意5个要点老人饮食注意5个事项1、良好的饮食习惯一日35餐有规律。按时定量进餐。饮食有节、食量得当，不过饥过饱，每餐七、八分饱，忌狼吞虎咽、暴饮暴食。不挑食、不偏食，都是少盐……
想要长寿九种食物必不可少长命百岁一直是人们不懈的追求，而健康的饮食是让人类高寿的重要手段，那么想要长寿吃什么好呢？1。白菜大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素，还含有分解致癌……
老人日常饮食注意5个宜忌老人日常饮食注意5个宜忌1、宜淡忌咸过咸、过辣的口味对老年人都不适宜、患有高血压、心肾疾病的老年人，口味更宜清淡。2、宜少忌多老年人食物应依据少而精、少……
冬季老人吃什么对身体好现在天气已经变得寒冷了起来，对于年轻人来说，这只是季节的变化，但是对老人来说，则就是大事了，那么冬季老人吃什么对身体好呢？民间有冬补三九”的习俗，这是根据中医学冬至一阳生……
老人必读：正确处理剩菜的方法正确处理剩菜的方法鱼肉蛋类荤菜宜分装成一次能吃完的小份，在冷藏室里可以保存2天左右，如果放入冷冻室，可以保存一周以上。每次取出一份，彻底加热杀菌后食用。荤菜再次加热时，虽……
警惕：老人长期吃流食不利于健康老人长期吃流食不利于健康老年人患牙病多，有的老人因咀嚼功能不好而长年吃粥，也有少数人用吃药粥作为对疾病的辅助治疗。据观察，长期吃粥的老年人一般比较消瘦，原因是老年人的胃动……
老人吃什么素食好推荐5种食物老人吃什么素食好1。燕麦燕麦健康主食的另选，具备降胆固醇和降血脂的作用。燕麦中含有丰富的燕麦纤维，是其他谷物中找不到的。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有……
排气又多又臭怎么回事？你知道吗？大多数人每天会放屁8次～20次。大多数情况下，我们全然不知自己的菊花已经悄悄地排气了。只有屁太多、太臭、太响时，我们才会注意周围有没有人发现自己放了屁？放这些特征鲜明……治疗糖尿病的新“五驾马车”，您知道吗？20世纪90年代，我国著名糖尿病学家向红丁教授在此基础上，提出了糖尿病的“五驾马车”治疗原则，即饮食、运动、药物、教育和监测。向红丁教授认为，只要患者认真掌握好这五条原则……心理暗示可以抗痛，真的！痛觉既是一种生理现象也是一种心理现象。任何一种疼痛都包括生理和心理的原因。心理抗痛是指用心理学的原则和方法，在缓解老年病痛方面，通过合适的办法，让老年朋友自己根据自己的病……骨科医生告诉你，颈背腰痛遵循这3点如果我们突然出现颈背腰疼痛，该怎么办呢？对于这些疼痛的急性发作期主要是卧床休息（卧床管80，吃药、按摩、理疗、牵引、针灸、拔罐子等管20）。平时也要改善工作姿势、勤活动、加强颈……失眠难熬只能吃药？不妨试试这几招睡不着觉除了吃药还能怎么办？被窝是每个人一天里最后的温柔乡，人一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，“能否睡个好觉”越来越成为人们关注的现代社会问题。很多人提起应对失眠，就……30天告别“水桶腰”这种方法，能让肚子变小30天内让“水桶腰”变成“水蛇腰”？只要坚持两个原则，就可以做到！准则一：停止放糖（低碳水化合物饮食）。准则二：燃烧剩余的糖（间歇性断食）。这里介绍的科学减重……胃息肉会发展成胃癌吗？协和专家告诉你胃息肉是指胃黏膜凸出于胃腔而形成的局限性、隆起性病变。胃息肉可单发，也可有多枚、甚至十几到几十枚，我们常称之为散发性胃息肉。极罕见者可有100枚以上，常为家族遗传，如家族性腺瘤……不可不知的肿瘤患者饮食6大误区1。吃“发物”会促进肿瘤生长“发物”是中国古代民间的一种说法，指能引起旧病复发或新病加重的食物。许多肿瘤患者在治疗期间相互交流饮食经验，尤其是饮食禁忌一大堆，1万个人会有……工作效率低下，疲惫不堪？警惕职业耗竭有着“高颜值、高学历、能力强”美誉的李小姐担任一家名牌媒体公司艺术总监，薪水待遇令同龄人羡慕不已。可是近来她却浑身不舒服，整天加班忙不完的工作，使她心烦意乱，深感疲惫不堪。她时……声音嘶哑、发热咳嗽。。肺癌的13个早期信号，识别了，它就难逃年过七旬的李大爷，肩及腰腿痛半年余，以左侧显著，向颈部、左乳旁及下肢放射。左肩关节及腰椎正侧位片示：左肱骨溶骨性损害腰1～3椎体退行性变，诊断为肩关节周围炎及腰椎骨性关节炎，给……高血糖可能会使人变“傻”复旦大学附属华山医院神经内科郁金泰教授临床研究团队一项历时两年多、对144项符合纳入标准的9359005个研究对象进行前瞻性研究后证实，高血糖可能会使人变“傻”。近日，相关论文……生命中难以承受之“痛”，别让它找上你痛风重男轻女痛风，其实就是由高尿酸血症引起的。大多数高尿酸血症人群可终生无症状，只是在查体时发现血尿酸升高。少数出现症状的病人中绝大多数最早出现关节炎，而且发病非常快，我……