有关专家认为，老年人离退休后生活无忧，更需要有良好的心理健康，并保持平衡心态十分重要。
　　笑口常开带来好身体
　　步入老年，人们往往特别关注身体健康，对心理健康并不在意。而在现实的生活中，老年人的心理健康是至关重要的。在关注老年人身体健康的同时，不容忽视老年人的心理健康。
　　近三成老人经常郁闷
　　在有关部门的一项调查资料中显示，有28的老年人有明显的忧郁、自卑等诸多心理问题，从而严重影响了老年人的身体健康和生活质量。
　　就老年人心理健康问题，记者专门采访了心理咨询师李咏梅。她提到，目前老年人心理健康常见的病症主要有三种：
　　一是由于退休以后，一时难以适应社会角色和社会交往的变化，常常会睹物思旧，留恋过去，多愁善感，产生忧郁心态，时间长了会出现抑郁、伤感、头晕等症状。
　　二是与子女关系不融洽或是缺少与他人的沟通交流、感情疏远，产生自卑感、孤独感，遇事急躁，易动肝火。
　　三是敏感、多疑，对人有敌视态度，不轻易相信别人。这种现象极易出现在60岁以后的女性身上。为此，一旦患了心理疾病，就要及时地进行心理治疗，以免出现严重后果。
　　愉快积极型和直接兴趣型的老人对他们身心健康较为有利，而冷漠型、自责型、愤怒型的老人则容易患心理疾病，对身心危害较大。
　　心理健康也要“补钙”
　　天津市社科院老年问题专家郝麦收教授指出，要想解决好当前十分突出的老年人的心理健康问题，就要想方设法满足老年人的精神需求，需要社会、家庭和老年人自身的共同努力。
　　首先，社会上应该加强对老年心理问题的重视，加强社区老年文化建设，丰富老年人的精神文化，增加一些老年心理咨询机构。其次，子女和晚辈应该重视对老年人的精神赡养。不管工作有多忙，子女都应该经常回家看看，陪陪老人，加强和老人的交流沟通，消除老人的寂寞烦恼，让老人感受到天伦之乐。另外，老年人自己也要端正自己的心态，对生活保持一种积极乐观的态度，自己多关心自己、多宽慰自己，设法保持心理平衡。同时应培养一些业余爱好，让自己的生活丰富充实起来。

老人抑制性欲有害身心人类是有丰富的思维活动的，人老了，儿女都在忙碌自己的事情，而老人随着儿女长大后的离开，就会加倍的感到孤独，尤其是如果出现老夫妻某一方先离开人世。这种孤独的生活比经济上不富裕的影……独身老人性心理特征大揭秘独身老人的性心理表现主要有以下特点：1。性兴趣转移由于独身，性生活缺乏，性兴趣已不再仅仅是与异性亲身的体验，而是通过电视、电影等性爱的镜头，满足精神上的性体验。性兴趣以乎……专家详谈老人性心理问题调查发现，老年人的性功能除了与年龄、躯体疾病及服药情况相关外，对性的态度积极与否也起着重要的作用。女性由于阴道干燥，性交疼痛等也会对性活动产生一些忧虑，而且较多地受到配偶对性的……老年人必要克服六大不良心态一些老年人就易产生以下几种不良心态：忧郁心态。老年人离、退休后，离开了工作岗位，经济收入相应减少，社会地位和交往也发生了变化，尤其是离、退休以前担任一定职位的老年人，此时……老年人适当的“娱乐心态”也不为过搓麻将、打扑克也有如此尴尬局面。一张牌的出手，一个眼神的暗示经常会引来是非口舌，小则骂语声声，大则情绪失控，直至反目成仇，相当长时间会不相往来。如路边有人下象棋，本是一对……老年人摆正心态“五步走”医生在指导老人如何生活得如何更快乐、更健康，可概括为五个小守则：一是指办事要灵活点儿和生活要潇洒点儿。在生活中，老人不要为一点儿小事而斤斤计较，也不要太固执。另外，老人一……教你认清老人常见的几种心态1。是离开岗位，要办个事总不那么顺心顺手；来访人员稀少；2。是刚退下来，无所适从；3。是老年丧偶；4。是年老多病，甚至行动不便，拖累家人；5。是夫妻不和……老年人快乐的秘诀：心态好精神心理科范学胜教授说：“退下来的老年朋友都应学会随遇而安，学会知足常乐。如此方能心理健康，晚年生活愉快幸福。”记忆力与感知功能的衰退降低了老年人的判断力、控制力及反应灵……老年人安度晚年的“法宝”心态平和退休生活太寂寞、单调。在这种灰色心理支配下，对人情冷暖特别敏感，一时很难调整自身心态，曾一度吃不香、睡不甜，健康状态每况愈下。于是便渐渐自我调节心态，才逐步适应了退休生活。具体……老年人如何将心态调整“平衡”？有关专家认为，老年人离退休后生活无忧，更需要有良好的心理健康，并保持平衡心态十分重要。笑口常开带来好身体步入老年，人们往往特别关注身体健康，对心理健康并不在意。而在……老年人调整心态的“良药”音乐保持良好心态非常重要，要实现这一目的，音乐可谓一剂良药”。那么，音乐是如何会改善一个人心态的呢？首先，听音乐往往不像看戏剧和电影那样，以旁观者的身份来对待其中的人和……盘点：老年人常见的心理问题老人常见心理问题是老年痴呆和老年抑郁。1。保持乐观情绪，适当参加社会活动和工作，积极锻炼身体防止痴呆。2。具有健康的行为习惯才能健康长寿。3。老人要消除对老年……