医生在指导老人如何生活得如何更快乐、更健康，可概括为五个小守则：
　　一是指办事要灵活点儿和生活要潇洒点儿。在生活中，老人不要为一点儿小事而斤斤计较，也不要太固执。另外，老人一辈子没享受到什么，因此，到了晚年就不要太节俭，要该吃就吃，该喝就喝，该玩就玩。
　　二是指以健康为中心。
　　三是指三个忘掉，即忘掉年龄、忘掉疾病、忘掉恩怨。有些人一上了年纪，就认为如同天之黄昏，秋之枫叶，自觉或不自觉地陷入年龄误区而不能自拔。同时，老人还要忘掉恩怨，不要经常惦记着生活中星星点点的不愉快。例如，儿媳妇给老人一个眼色，老人就总想是不是又嫌弃自己了，常因此而不开心；
　　四是指五个要素，即要笑、要俏、要跳、要唠、要掉。要笑，指老人要笑口常开。要俏，指老人也要打扮。要跳，指老人要多运动。要唠，指老人要把心中的苦闷说出来。要掉，指要扔掉“老家儿”的身份，不要摆架子。很多乐观的老人都很长寿，而且乐观的老人即使患了疾病也能够用良好的心态来抵御它。因此，老人要记住，只有心态放开了，生活才能快乐，身体也能健康。
　　五是指四个拥有，即拥有一个老伴，拥有一个老窝，拥有一个老家底，拥有一个老友。有个老伴，可以说话解闷。有个老窝，心理踏实。有个老家底，可以“财大气粗”。有个老友，可以解除寂寞和孤独。

老人抑制性欲有害身心人类是有丰富的思维活动的，人老了，儿女都在忙碌自己的事情，而老人随着儿女长大后的离开，就会加倍的感到孤独，尤其是如果出现老夫妻某一方先离开人世。这种孤独的生活比经济上不富裕的影……独身老人性心理特征大揭秘独身老人的性心理表现主要有以下特点：1。性兴趣转移由于独身，性生活缺乏，性兴趣已不再仅仅是与异性亲身的体验，而是通过电视、电影等性爱的镜头，满足精神上的性体验。性兴趣以乎……专家详谈老人性心理问题调查发现，老年人的性功能除了与年龄、躯体疾病及服药情况相关外，对性的态度积极与否也起着重要的作用。女性由于阴道干燥，性交疼痛等也会对性活动产生一些忧虑，而且较多地受到配偶对性的……老年人必要克服六大不良心态一些老年人就易产生以下几种不良心态：忧郁心态。老年人离、退休后，离开了工作岗位，经济收入相应减少，社会地位和交往也发生了变化，尤其是离、退休以前担任一定职位的老年人，此时……老年人适当的“娱乐心态”也不为过搓麻将、打扑克也有如此尴尬局面。一张牌的出手，一个眼神的暗示经常会引来是非口舌，小则骂语声声，大则情绪失控，直至反目成仇，相当长时间会不相往来。如路边有人下象棋，本是一对……老年人摆正心态“五步走”医生在指导老人如何生活得如何更快乐、更健康，可概括为五个小守则：一是指办事要灵活点儿和生活要潇洒点儿。在生活中，老人不要为一点儿小事而斤斤计较，也不要太固执。另外，老人一……教你认清老人常见的几种心态1。是离开岗位，要办个事总不那么顺心顺手；来访人员稀少；2。是刚退下来，无所适从；3。是老年丧偶；4。是年老多病，甚至行动不便，拖累家人；5。是夫妻不和……老年人快乐的秘诀：心态好精神心理科范学胜教授说：“退下来的老年朋友都应学会随遇而安，学会知足常乐。如此方能心理健康，晚年生活愉快幸福。”记忆力与感知功能的衰退降低了老年人的判断力、控制力及反应灵……老年人安度晚年的“法宝”心态平和退休生活太寂寞、单调。在这种灰色心理支配下，对人情冷暖特别敏感，一时很难调整自身心态，曾一度吃不香、睡不甜，健康状态每况愈下。于是便渐渐自我调节心态，才逐步适应了退休生活。具体……老年人如何将心态调整“平衡”？有关专家认为，老年人离退休后生活无忧，更需要有良好的心理健康，并保持平衡心态十分重要。笑口常开带来好身体步入老年，人们往往特别关注身体健康，对心理健康并不在意。而在……老年人调整心态的“良药”音乐保持良好心态非常重要，要实现这一目的，音乐可谓一剂良药”。那么，音乐是如何会改善一个人心态的呢？首先，听音乐往往不像看戏剧和电影那样，以旁观者的身份来对待其中的人和……盘点：老年人常见的心理问题老人常见心理问题是老年痴呆和老年抑郁。1。保持乐观情绪，适当参加社会活动和工作，积极锻炼身体防止痴呆。2。具有健康的行为习惯才能健康长寿。3。老人要消除对老年……