1、与人为善，知足常乐
　　许多长寿老人都是心地和善，不发怒，不奢华，勤俭朴素，敬老爱幼，能与家人和他人和睦相处，使他们的体质内环境长期处在平衡有秩的状态。
　　2、心胸开阔，乐观豁达
　　长寿者大都心胸开阔，为人热情直爽，乐于助人，不易发怒。事实证明，心胸狭窄、忧愁多者，患病机会多；而心胸宽广、乐观向上者，患病机会少。
　　3、热爱生活，善于生活
　　古今中外许多杰出人物，都有明确的生活目的与奋斗目标，到了八九十岁仍能勤奋工作。他们热爱生活，热爱自己的工作，还有着科学的生活方式，愉快的情绪，使身体各器官协调，并处于良好的状态。
　　4、兴趣广泛，有所追求
　　书画棋琴能陶冶情操，使人心情愉快；有所追求，使人动脑思索，延缓大脑衰老。许多长寿者爱好棋琴书画，对工作极端负责，精益求精。由于艺术的陶冶和对事业的执着追求，锻炼了身心，获得了长寿。
　　5、忘我无私，刚毅耿直
　　秉性耿直，坚强刚毅，坦率直爽，忘我无私，是那些事业心很强的长寿者的共同特点。刚毅、耿直的人胸宽气壮，神经系统有较强的协调能力，能适应环境的骤变；忘我无私则心胸坦荡，有利于长寿。

老人如何判断抑郁性失眠老年抑郁症是指年龄在55或60岁以上的抑郁症患者，狭义的也可以是指首次起病年龄在55或60岁之上的抑郁症患者，无论是哪一种，都有着诸多老年期的特点。在临床上常见为轻度抑郁，但危……生活中老人有哪些心理需求一是自主的心理需要老年人大都沉着稳重，老练大方，阅历丰富，处世有方，因此干什么事都希望有自己的主张，这种心理上的自信和自主，是老年人的自主需要。二是交往的心理需要……揭秘老人心理的9种类型老人心理的9种类型1、愉快积极型，这类老人性格开朗、心情愉快、热爱生活、积极参与各种活动，做一些力所能及的事。2、直接兴趣型，这类老人能理智地接纳和适应离退休后的变……老人孤独感的消除对策老人孤独感成因及消除对策：1、随着生活的节奏的加快，亲人忙碌无暇与老人接触。2、受制于“老不正经”压力或子女的阻拦，再婚不能。3、兴趣索然，自娱乏门。有不少老……老人如何快乐的安度晚年？人在各年龄阶段的快乐是不一样的。老年人快乐是指健康，经济有安全感，被社会接受，不感到寂寞，觉得自己还有用，有信仰，感到满足。有研究指出，人们在玩笑和娱乐中也有快乐感，朋友……男人女人老了最害怕的5件事女性最害怕的5件事1、失去魅随着年龄增加，女性会出现皱纹增多、乳房下垂、头发花白、腹部隆起等衰老现象。女性因此担心自己失去吸引力。专家建议：保证充足睡眠、经常锻炼、……老人再婚是否有益心理健康再婚有益老年人心理健康吗？丧偶的老人再婚以后生活会有很大的变化，他们不再感孤独，觉得生活更有意义。这说明重婚可以解决老年人丧偶后在生活、情感上的痛苦与无助。首先，一……老人健康长寿的心理秘诀1、与人为善，知足常乐许多长寿老人都是心地和善，不发怒，不奢华，勤俭朴素，敬老爱幼，能与家人和他人和睦相处，使他们的体质内环境长期处在平衡有秩的状态。2、心胸开阔，……老年人心理养生四要素要素一：心静心静，是心理养生的不老丹。人生不如意事多，如果能不为他人好运而妒火攻心，不为自己挫折而心灰意冷，也不为身外名利诱惑而动摇，这样就能始终保持心静、神安，体内心气……常见的6种老年人心理问题1。无价值感对退休后的无所事事不能适应，认为自己成了家庭和社会的累赘，失去存在的价值，对自己评价过低。2。不安全心理有些老年人对外界社会反感，有偏见，从而封闭……再婚老人自我心理调适再婚老年人应从以下几个方面进行自我心理调适：1、适应对方心理特征老年人有比较稳定的性格、兴趣和爱好。进入更年期后，老人的生理及心理特征都产生变化。这就要求老人再婚后……如何满足老年人的心理需求虽然孙子们就读的学校离老人住处较近，但是儿女们却认为孩子还是自己带更好，所以坚持不让老人照顾孩子。而且，严老太太发现儿女们在决定一些家庭大事时，根本不与她商量，往往事情过后她才……