脑血管类患者常在凌晨发病，即使接到报警电话，医生立即出发，赶到时已经错过了最佳抢救时机。一方面抢救时间很关键，可能三五分钟，患者就会脑出血而死，尤其是康复的脑中风患者，再次发生中风的概率很高，另一方面，凌晨这个时间段人的睡眠状态到清醒状态有一个交替过程，这时各内脏器官的适应性差，加之睡眠时人体比较缺乏水，特别是中老年人，不想夜间起床而控制少喝水或不喝水，造成夜间血管粘稠度升高，加大了危险。大多数卒中发生于凌晨时间，医生赶到时已无力回天。
　　其是老年人如果补水不足容易脱水，就会造成脑血管疾病加剧，从这个角度说应该补水，因为防止脑血管疾病中非常重要的一个环节就是一天六杯水，就是说多喝水也是预防的重要一个重要部分。还有一个就是限盐，少盐可以有效降低发病率，加之广东人喜爱吃夜宵，可以说晚餐吃得比较丰富，动物性食物摄入过多，在夜间的8至9小时的时间内，机体非常容易缺乏水分，这时血管内血脂比较高，血液流动比较慢，是急性心梗或心源性猝死的高发期时段。所以，为防止发生猝死现象，心血管患者不要怕晚上上厕所次数多而减少晚上喝水的频率或晚上不喝茶水。
　　专家建议，无论是有心血管疾病的中老年人，还是年轻人，天气转冷时不要怕半夜三更起床就不喝水或少喝水了，而是在睡前最好喝上一杯茶，如果喝绿茶影响睡眠，就喝一杯普洱茶或菊花茶。“睡前多喝杯水猝死概率可减半”。
　　早上喝水起到缓冲的作用，特别是中老年人，起床时前，坐在床边喝一杯温开水，防止突然起立，血压升高，可以起到休息、缓冲或恢复作用，尤其是中风后康复的患者或有高血压的患者，起床后最好不要突然起立，早上一杯水可以起到防止头晕引发摔倒现象的发生。

老人饭后四步有助于消化先漱口古代医学家张仲景指出，“食毕当漱，令齿不败而口香。”漱口能去除口腔内食物残渣和部分软垢，减少口腔内细菌的数量，从而降低胃肠的患病几率。正确的漱口方法是，将漱口水或清……冬季卧床老人需要防止“低温烫伤”天气寒冷，使用热水袋的市民也多起来了。近期，解放军第454医院普外科收治了多名因热水袋使用不当而烫伤的患者。普外科吕盛主任告诉记者，被热水袋烫伤分为两种，一种是热水袋开裂……儿女应该给独居老人准备9样东西有这么一些人，他们没有伴侣的陪伴，孩子大部分时间也不在身边。长日漫漫，一个人承受孤独，百无聊赖，他们就是独居老人。试想一下，如果让一个年轻人整天宅在家中，他能否按捺得住？孤独的……老人穿高跟鞋能减少摔跤次数老年人一般会因不平衡而摔倒，从而导致严重的后果。据英国《每日邮报》11月18日报道，专家建议，老年人穿高跟鞋可以帮助保持身体平衡，减少摔跤次数。随着年龄的增长，人体肌肉与……老人冬天泡脚要注意什么老人泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶，能让双脚舒服地平放进去，而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水。1、中药泡脚更有效在热水泡……老年人早晚一杯水可防中风脑血管类患者常在凌晨发病，即使接到报警电话，医生立即出发，赶到时已经错过了最佳抢救时机。一方面抢救时间很关键，可能三五分钟，患者就会脑出血而死，尤其是康复的脑中风患者，再次发生……老人起床后先走走再排尿不少老年男性都有过这样的经历，早上起床后，着急上厕所排尿，却使不上劲，尿不出来，或尿不尽，这多是因为随着年龄增大，前列腺增生，膀胱括约肌收缩功能退化所致。这种情况若一直持续的话……再婚老人怎样开始性生活老年人再婚是夫妻生活的失而复得。和谐的婚姻关系顺应自然，能使人摆脱精神压力，是驱逐病魔和死神的护身符。美满的性爱也是确保健康长寿的一根支柱。正常情况下，50岁以后，男性体……老人要注意口腔清洁坚持刷牙对于老年人来讲，刷牙也是必须做好的一个基础的本人的清洁工作，如果你忽略了刷牙的话，那么，你的病从口入，就要比其他的人来得更严重些了。首先给出一组数据，据最新的研究表明，如……老人买保险需要注意八点老年人购买保险过程中，该如何防范保险销售误导，着重购买哪些寿险产品及避免日后纠纷呢？不妨记住以下“八项注意”：一是要全面认识收益和风险老年人理财知识相对不足，部分老……老人睡眠质量的十条建议睡前喝热牛奶随着老人年纪的增大，老人不可避免地会遇到各种睡眠障碍。那么，有什么方法可以改善老人的睡眠问题？看下面的老人睡眠质量的十条建议。一、睡前喝杯热牛奶睡前喝杯热牛奶有助于……怎样看待老年男性的性高潮老年男性的精液产生得较少，不射精或少射精完全是正常的。重要的是应该自己加强或专注于心理与精神上的体验。除开传宗接代的目的，人通过性生活所获得的其实主要是心理上的快乐和满足……