秋冬季节老人衣服领子别太高
　　冬季来临，人们穿衣较多，高衣领衣物保暖的同时，也应注意到防止“衣领病”的发生。衣领病，也叫颈动脉窦综合征（CSS），是指颈动脉窦对外界刺激出现过度发射而引起的晕厥或先兆晕厥，是老年人晕厥、头晕和不明原因摔倒的主要病因。如果颈部受压、衣领过紧、突然转动头部、剃胡子、大口吞咽等都会诱发颈动脉窦综合征的发作。
　　老人在冬季避免发生颈动脉窦综合征的关键是，在选择上衣时不仅要考虑款式，更要注重衣领的高度，衣领的上缘与下颌要有一定的距离，领子扣起时不能压住颈部皮肤，要留有适当的缝隙；系领带要适当掌握松紧度，要给脖子留出一些空间，可以不系领带的场合最好不系领带，尤其是高血压心血管病患者或老年人更不要穿高领、硬领衣服。
　　一旦发现有人因衣领压迫突然晕厥，应迅速让其仰卧并解开其衣领，按压患者的人中穴，并抬高其下肢促其尽快苏醒，有条件者最好和医务人员及早联系找出原发病并加以根治。
　　秋冬季节老人如何穿衣
　　老年人要选择那些保暖性能好的衣服，但不要穿得太多，以免出微汗，经冷风一吹，反而容易感冒。
　　穿衣时要特别注意身体重要部位的保温，上半身要注意背部和上臂的保暖，下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。加一件棉背心，戴顶“老头帽”，对防止受凉有很大帮助。冬天的棉裤较重，易下坠，最好做成背带式。
　　老年人的衣服要求宽大、轻软、合体，穿起来感觉舒适，同时衣服样式要简单、穿脱方便，不要穿套头衣服，纽扣多的衣服也不宜多，宜穿对襟服装。
　　双脚是血管分布的末梢，脚的皮下脂肪比较薄，大部分为致密纤维组织，保温作用较差。“寒从脚下生”就是这个道理。老年人由于末梢血管循环较常人更差，也更容易脚冷。双脚受凉会反射性引起鼻黏膜血管收缩，引起感冒，有的老人还会出现胃痛、腹泻、心率异常、腿麻木等症状。因此，老年人要准备齐全不同季节穿的鞋袜。在冬季，最好穿保温、透气、防滑的棉鞋，穿防寒性能较优的棉袜和仿毛尼龙袜。

冬季老人手脚冰冷吃什么好？大枣生姜汤主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状，这与大枣与生姜……老人要如何保护膝盖？60岁退休了，很多人想爬爬山锻炼一下身体，可两个膝关节却疼得厉害。其实保护膝关节不单是老年人的事，应从年轻时开始。膝关节任务繁重，又生活在“偏远地带”营养相对较差，所以膝……老人动手动脑可防老《吕氏春秋》云流水不腐，户枢不蠹，动也形象地说明了人体就像流水与户枢一样，只有经常不断地运动才能保持活力与健康。人形体活动于外，气血流动于内，气血由于形体的活动而运行通畅……推荐老人尿频吃什么好？尿频，是老年人常见之病。老年人由于年龄大了，脏器衰弱，体质较差，肾阳不足，中气下陷，膀胱失约，导致尿频。有些老人，因为尿频，甚至不敢走访亲友、外出旅游以及进行社交活动。根据老年……老人冬季怕冷是什么原因？在寒冷的气候环境中，有的人衣着单薄，却精神抖擞，精力旺盛，甚至年过花甲，还到江河冬泳。然而，也有的人却年纪轻轻就特别怕冷，刚一入冬，就全身捂得严严实实，却还手脚冰凉，甚至缩手缩……揭秘老人吃红糖有助于养生大部分人认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和矿物质。多吃红糖有……黑色食物有助老人增强记忆力中国疾病预防控制中心营养与食品研究所研究员介绍说，随着老年人年龄的增长，各项生理机能也相应减退，大脑容易感到疲劳，影响他们的记忆力。补充铁，能使血红蛋白增加，增强血液的携氧能力……老人多吃核桃补脑又长寿核桃号称“长寿食品”，味甘，性温。可补肺益肾、滋阴助阳、润肠通便、止咳定喘。《本草纲目》称：“治虚寒、咳喘、腰腿疼痛。”《医学衷中参西录》称其为“强筋健骨之要药”。《开宝……怎么挑选适合老人的钙片？药剂师认为，选用钙制剂时必须注意两点：一看元素钙的含量，二看钙的吸收率。有些钙产品的说明书只标出钙产品的钙盐含量，您要注意，因为钙盐含量并不代表钙元素含量，钙盐含量高的产品，不……豆制品老人长寿的最佳食品老年人由于身体不断衰老，要保持健康，蛋白质的补充是必不可少的。豆类蛋白具有对健康独特的优点。豆类经过加工发酵制成的各种豆制品，如豆浆、豆腐脑、豆腐丝、豆腐干等，对老年人消化功能……让老人更长寿的小秘诀国外媒体报道称，美国耶鲁大学进行的一项研究发现，如果老年人因为自己的年岁一天一天增加而“感觉不妙”，会加速其衰老和死亡的进程，并最终把自己“想入坟墓”。从事本次调查的科学……性生活有益老人身心健康医师介绍说，据调查显示，对性生活有兴趣的老人，在60岁人群中占到70，6080岁占50，80岁以上有10。“衰老所伴发的性欲和性功能减退已是公认的事实。一般认为，男人比女人衰老……