茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能。那么老年人适合喝什么茶呢？老年人喝茶的好处有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
　　老年人适合喝什么茶？
　　第一种、降压茶
　　1、做法及功效：莲子心1。5克，草决明9克，用开水冲泡代茶饮。用于高血压头晕、心烦等症。
　　2、做法及功效：西瓜皮（干品）15克，草决明9克，煎汤代茶饮。用于防治高血压。
　　3、做法及功效：苦丁茶、甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克，煎汤代茶饮。具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、眩晕、口苦咽干等症。
　　第二种、肾炎茶
　　做法及功效：玉米须、冬瓜皮（干品）、赤小豆各适量，煎汤代茶饮。用于水肿及急、慢性肾炎患者的辅助治疗。
　　第三种、清眩茶
　　做法及功效：泽泻、白术各9克，荷叶蒂5枚，菊花6克，佩兰叶3克，泡煎代茶。有祛痰除湿的作用，用于头目眩晕、呕吐痰涎（痰湿中阻）、身重头重等症状。
　　第四种、橘红茶
　　做法及功效：化橘红一片，绿茶4。5克，开水冲泡，再入沸水锅中隔水蒸20分钟后代茶饮。本方有止咳化痰的作用。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如胶、痰不易咯出者。
　　老年人喝茶的好处有哪些？
　　1、有助于预防和治疗辐射伤害
　　茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81。7；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。
　　2、增强记忆力
　　老年人随着年龄的增加，记忆功能逐渐减退，喝茶可以帮助老年人提高记忆力。韩国人的研究发现：绿茶提取物和左旋茶氨酸能够改善经历轻微认知损伤病人的记忆。
　　3、有助于利尿解乏
　　茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
　　4、有利于拥有更好的心理健康
　　喝茶是改善整体心理健康的一个有效因素。研究发现喝绿茶与较少的心理疾病和紊乱有着密切联系。此外，在对精神分裂症的治疗中，茶氨酸也一定程度上减少了焦虑和其他症状。

老年人适合喝什么茶老年人喝茶有好处茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能。那么老年人适合喝什么茶呢？老年人喝茶的好处……老年人如何选购老花镜需注意五大点很多老人都会出现老花眼的现象，因此老花镜成了老人们离不开的“第二眼睛”，但是对于老花镜，很多老人还不了解要怎么去选，因此常有人问老年人如何选购老花镜呢？老花镜什么材质的好呢？接……老人养什么样的狗才好三类狗最适合老人养一只宠物狗是不错的选择，在家可以有狗狗的陪伴，就连出去散步带上狗狗也不会感到孤单。而且研究还表明，拥有伴侣动物的老人生活更愉快，寿命更长，在心脏病发作时幸存的可能性更大。……老年人散步的好处老人保健不妨常散步散步是一种最廉价的锻炼方式，也很适合老年人，长期的坚持下去能够推迟衰老，增强机体适应力的重要因素，但是生活中很多老年人都不知道散步的好处，因此常有人问老年人散步的好处有哪些呢？……老人带孩子好吗老人带孩子危害大许多正在为事业打拼的夫妻，都会将嗷嗷待哺的孩子交给老父母，这样不仅能省下雇保姆的开支，而且，老人更有带孩子的经验，能让孩子快速的成长起来。但其实因为老人的一些生活习惯，孩子长期……老人如何保持年轻心态10个技巧要牢记随着人们生活水平的不断提高，老年人不仅注重自身的健康问题，而且保持良好的心态也是很重要的，怎样保持年轻心态成了老人关注的话题。那么老人如何保持年轻心态呢？以下10个技巧有助老人……游泳适合老年人吗？老年人游泳需多注意到了炎热的夏季，游泳运动成为了大家最喜欢的一项运动，游泳不仅锻炼身体，而且身心愉快。同时在炎热的夏季游泳，还能赶走暑气，清凉度夏。不过对于身体机能下降的老年人来说，适合游泳吗？……饮茶有道老人适宜喝的养生茶有哪几种饮茶养生和中药养生一样，都是在中国很受欢迎的保健方式，老人喝对茶不仅可以健康长寿，也能消除疾病影响，常喝的养生功效更明显。现如今，养生观念越来越被大众所推崇，饮茶养生还能调节情……老人退休后做什么好？老人退休后生活指南很多老人退休后突然间闲下来，都感到不适应。老人对喧闹的都市毫无兴趣，在灯红酒绿的城市生活之中，那种浮躁、快节奏的状态，更易使老人产生焦虑，而老人更喜欢乡野、山村的淳朴生活。因此……老年人牙龈出血是什么原因？牙龈出血是老人口腔科常见症状之一，是指牙龈自发性的或由于轻微刺激引起的少量流血。轻者表现为仅在吮吸、刷牙、咀嚼较硬食物时唾液中带有血丝，重者在牙龈受到轻微刺激时即出血较多甚至自……55岁老人失眠怎么办如何提高睡眠质量55岁老人失眠怎么办1、饮食治疗失眠的方法1。1、牛奶牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。1。2……老年人腹胀怎么办12招缓解腹胀问题老年人因为年龄增长，新陈代谢减慢，身体抵抗能力变弱。并且食道，胃部等各个器官的老化，消化功能减弱。此时如饮食不当，很容易导致腹胀。想要健康的话，就要及时治疗，为此有人问老年人腹……