葡萄能增加记忆力更能抗衰老美国一项最新研究证明，喝葡萄汁同样有益健康，有助减缓甚至防止记忆衰退。研究人员说，葡萄皮和葡萄籽中的抗氧化物质多酚是其中的“秘密武器”。果汁试验美国辛辛那提大……
多吃发酵食物老人更健康食品发酵后热量会变低发酵食品是人类巧妙地利用有益微生物加工制造的一类食品，通过发酵使食品中原有的营养成分发生改变并产生独特的风味简单来说，加入的微生物就像一台台小小的加工……
秋季4种美味营养食物莲藕排骨汤原料：莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐少许。制作方法：猪排切段寸长，在沸水中过2分钟左右，弃水；将藕洗净切片，与排骨同置1500毫升温水之……
秋季吃螃蟹，四部位不宜吃螃蟹备受青睐，不只在于味道鲜美，更重要的是它所含的营养对人体还大有益处。中医认为，蟹有药用价值。《随息居饮食谱》记载，“能补骨髓、滋肝阴、充胃液、养筋活血”。此外，螃蟹还富含蛋……
长皱纹原来是盐吃多盐吃多了为什么容易长皱纹呢？法国国家医学院网站上的专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的……
从食物味道辨别营养种类酸天然酸味的食物主要是水果，这些清新的酸味正是由水果中特有的有机酸带来的。水果中最丰富的酸是柠檬酸和苹果酸。柠檬酸主要分布在柑橘类果实、草莓、菠萝、石榴等果实中；苹果酸主……
中秋节吃月饼并不是所有人皆宜月饼内馅多采用植物性原料种子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等，对人体有一定的保健作用。植物性的种子含不饱和脂肪酸高，以油酸、亚油酸居多，对软化血……
少吃点看起来会更年轻美国老年医学研究人员让一组猴子自由取食，每天摄取500到1000卡的热量，另一组猴子则至少减少30的卡路里。结果显示，限制卡路里摄取，会导致新陈代谢的改变，进而影响到老化的速率……
老年人的三大不良饮食习惯常吃泡饭：有些老年人经常吃水泡饭、汤泡饭，认为既简单又有助于消化，孰不知吃泡饭不仅不利于食物消化，反而会影响正常的消化程序和规律。因为吃泡饭往往使食物还没有来得及咀嚼形成糜团，……
老年人早睡早起可别“早吃”以往认为，老年人早晨起得早，早餐也应吃得早，其实不然。医学专家认为，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收前一天存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进……
常吃水果的基本学问（图）因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。经常胃酸的，不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。经常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因这些水果……
老年过70，喝酒有益心脏研究发现，每周适量喝酒的人，因心脏病等疾病死亡的几率比不喝酒的人低近30。根据研究人员的定义，适量喝酒，是指一周喝1到7份含酒精饮料；一份含酒精饮料可以是一罐355毫升的啤酒、……
老人便秘咋办计划喝水可缓解与年轻人相比，老人便秘更常见。据统计显示，门诊中60岁以上的病患，有13的人长期受便秘之苦，整天腹胀不适，连生活质量都大大降低。不仅如此，便秘对于患有高血压等慢性病的老人来说，……秋季老人养生要护住老寒腿〔秋季老人养生要护住老寒腿〕膝关节是活动范围很大的负重关节，几乎承受着全身的重量。人到中老年以后，膝关节由于长年的磨损，最容易老化，老化后的膝关节发生骨关节炎的几率相对较……老人喝什么茶好？老人喝茶的注意事项现在越来越多的人加入到喝茶养生的行列，每天一壶养生茶，轻松防病保健康。不同人群适合喝的茶也不同，那么老人喝什么茶好呢？老人喝茶的注意事项有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家……老年人服用降血脂药物需要注意什么？无论服用哪种降血脂药物，都应该以控制饮食为基础并且长期坚持，还要消除恶化因素，例如控制体重，控制血糖，控制血压，戒烟等。只有如此才能充分发挥药物治疗的作用。在服用降血脂药……老人吃枸杞好吗老人吃枸杞有3个好处老人吃枸杞好吗枸杞子是常用的营养滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍。那么对于身体机能都退化的老年人来说，吃……老人泡脚的小技巧很多老人都喜欢睡前泡泡脚。然而，脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。下面小编就介绍一下老人春季泡脚的方法与注意，儿女们也要学学哦！盐水泡脚盐水泡脚方法很简单，……老年人护理牙齿三大步文王成钢（北京安贞医院急诊科副主任医师）奶奶老了，困扰她老人家的一大问题，就是掉牙。其实掉牙不算疾病，是一种正常的衰老过程。但是它带来的危害可是一点都不少，牙缺损或……老年人性生活时注意保健这些地方很多中老年人性生活后会出现腰背部疼痛。引发腰痛的原因有很多，其中一些与性生活相关。以下是一些常见的原因和应对方法。性生活过于频繁。性生活过频可能引起腰痛，主要是腰部活动量……老人爱吃红烧肉百岁老人的长寿秘诀孝昌县观音湖风景区陆冲村2组百岁老人汪进一，与71岁的大儿子陆学新相依为命，每日吃的是粗茶淡饭，但老人和儿子与世无争。谈起母亲长寿的秘诀，儿子笑着说，村子四面环山，一条山泉形成……老年人腿冷腿麻需警惕下肢动脉硬化闭塞症生活中出现间歇性跛行症状，常腿冷腿麻，很多老年人会误认为是简单的衰老现象，这其实是一种错误的判断。栗力教授表示，中老年人常腿冷腿麻，需警惕下肢动脉硬化闭塞症，特别是50至70岁……中老年人养生6大误区千万要不要再犯错了老年人上了一定的年纪之后容易走入养生误区拿着自己的身体一顿乱补下面这六大误区容易让中老年朋友身体变得越来越差我们一起来了解下晨练保健品要多吃吃保健品对于老年朋友来说是最直接的健……老人上火了吃什么？多吃这7种食物天气越来越热，也变得更干燥了，在这个时候人很容易上火。大家都知道，老年人身体弱，很容易生病。相对于年轻人，老人更容易上火。那么老人上火了吃什么好呢？老人上火后饮食注意事项有哪些……