过了古稀之年，喝酒有益心脏推荐：老年人性生活几大症状要警惕研究发现，每周适量喝酒的人，因心脏病等疾病死亡的几率比不喝酒的人低近30。根据研究人员的定义，适量喝酒，是指一周喝1到7……
人老了吃咖喱配鸡肉有效防痴呆如今，很多中国的饭店也都把咖喱海鲜、咖喱羊肉作为自己的招牌菜，而最常见的便是咖喱牛肉。其实无论从口味上还是营养上来讲，这些搭配都不是最好的，咖喱和鸡肉才是最佳的搭配。同时……
人老了牙口不好吃些什么？老年人尤其是牙不好的老人要养成细嚼慢咽的饮食习惯，切忌囫囵吞枣。有人做过研究，细嚼慢咽的人比狼吞虎咽的人多吸收蛋白质13、脂肪12、纤维素43。细嚼慢咽还可以对牙齿起到清……
老人饮食要想健康少不了玉米玉米是粗粮中的健康食品。多食玉米，对人体的健康颇为有利。玉米所含脂肪中50以上是亚油酸，还含有谷固醇、卵磷脂、维生素E及丰富的维生素B1、B2、B6等，故玉米油能降低血清……
老人想健康离不开多种杂粮据专家介绍，杂粮的营养价值比精制的面粉、大米更高，含有许多保健、益寿的营养成份和防癌抗癌的物质。杂粮大多含有维生素E，能使脑细胞免受损害，延缓衰老。随着抗癌食疗的研究，专……
秋冬季节老人养生几大禁忌忌多多益善任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食；过服维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。忌……
老人补肾的饮食大公开中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。养肾……
老年人饮食健康注意三忌1。忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。2。忌空腹吃菠萝菠萝里含……
有了花生油为老人健康加分多年来，对于花生及花生制品的营养问题，很多国内外的专家都在潜心研究。对心血管疾病发生的危险性试验，食用花生油可降低21。因此，常吃花生油对于中老年人有很好的保健作用。中国……
老人吃饭勿吃得太软推荐：老人冬季养生可泡泡脚专家王凯认为，老年人总吃过烂过软的食物可能造成两方面的问题。首先，尽管年龄的增长会带来牙齿的脱落，但咀嚼有刺激唾液分泌的……
盘点：冬季老人该怎样进补？从中医养生学的角度来看，冬季确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。另外……
空心菜体胖老人可多吃1、空心菜的蛋白质含量空心菜的蛋白质含量比同等重量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。2、老人多食空心菜的用处空心菜还属于碱性食物……
老人怎么配戴老花镜戴老花镜要注意5点人到中老年的时候，在事业、生活、为人相处方面上，都已经是得心应手。可是回过头一看，发现自己突然看不清报纸上面的字，要举的远些才能看得到。而很多人都单纯的以为没有休息好，其实是老……老人为什么越来越瘦消瘦老人怎么吃老年人身体胖瘦往往反映着身体的健康状况，偏胖的老年人一些三高疾病以及心脏病等会找上门。相反生活中也有一些偏瘦的老人，面对一些身体比较消瘦的老人，不免有些心疼。那么老人为什么越来……老人冬季如何养生老人冬季养生有妙招对于人们来说，任何季节都要养生，目前正值冬季，开始养生了吗？养生不论是年轻人还是中老年人都是非常重要的内容，尤其是老年人更要注意养生，因此我们要了解老年人保健需要注意方法，稍有……适当肥肉有益健康长寿的五大饮食原则谁都想拥有更长的寿命，然而种种数据表明，饮食习惯直接影响这寿命的长寿。随着饮食的改变，很多人都是主食吃的特别的少，而副食则是暴饮暴食，正是因为这种行为而导致衰老提前。那么，怎么……七种行为会使人变笨，八种方法来缓解我们的大脑在22岁时就达到巅峰，之后便会开始慢慢衰老。40岁之后，随着经验值无法提升，你就会深切的感到“脑子不够用”了！可是你知道吗，生活中的坏习惯也会加速大脑的衰老！这……擦小腹吃温性食物冬季养胃的八个方法冬季是吃火锅的好季节，不少人吃太烫，吃太辣来御寒，然而胃却是第一个出来反对。胃部在冬季是最容易受伤的，那么你知道冬季如何养胃吗？冬季养胃的方法1。擦小腹两手分……老年人打嗝不止怎么办10个止嗝方法推荐打嗝，医学上称为嗝逆。老人吃饱了打嗝很正常，但是打嗝不止就需要警惕了。家有老人的朋友们，当发现老人打嗝不止的话，一定要注意检查。那么老年人打嗝不止怎么办呢？接下来为大家介绍几个……长寿方法老人长寿有秘诀慢性子不易老健康长寿是每个人的心愿，中国人自古就喜欢寻找各种长寿方法，你们知道长寿怎么做才有效吗？长寿秘诀都有哪些呢，不管是什么样的长寿方法都需要根据每个人的体质来进行。今天就给大家详细介……老年人游泳有什么好处老人游泳有益健康对老年人来说，游泳是一种最为合适的运动。因为水的浮力作用，使人在水中的重量只相当于自己体重的10，因此老年人不需要用多大的力，就可以在水中运动。那么老年人游泳有什么好处呢？适合……警惕老年痴呆三大病因症状有哪些提起老年痴呆，相信大多数人认为这是老年人特有的疾病，但有数据表明，老年痴呆越来越趋向年轻化。那么究竟是什么因素导致老年痴呆的发生呢？今天小编就为大家介绍下吧！老年痴呆的病……老人骨折后吃什么好四类食物帮助您年纪越大，钙质流失越快，也就越容易骨折，那么老人骨折后怎样才能快速恢复呢？其实老人骨折后，最好的方法是治疗配合合理的饮食，那么骨折后的老人应该吃些什么呢？接下来中华养生网为您详……喝什么茶降血压7款降压茶推荐高血压是现代人的常见疾病，随着人口老龄化的比例增大以及中老年人生活饮食习惯的改变，高血压的发生比率越来越高。如果你有高血压的困扰，不妨试试喝茶降血压。那么喝什么茶降血压呢？高血……