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　　脑内任何血管发生硬化都会导致衰老，这是因为血管是运送葡萄糖和氧等营养物质到大脑的通路，一旦受阻或发生破裂，营养物质输送不到大脑，就会发生老年痴呆等现象。为了防止这些疾病，应注意摄取适当的食物，以保证大脑营养充足、平衡。
　　B族维生素它在维持神经和许多酶的正常功能方面发挥着极其重要的作用。含B族维生素丰富的食物有花生、豆腐、香菇、糙米、绿叶蔬菜、小麦胚芽等。
　　含钙丰富食物钙具有安定精神、扩张血管的作用。中老年人应多吃奶类及奶制品、大豆及豆制品、海藻类食物。
　　维生素E被称为防治衰老的维生素，是清除体内自由基和防止多不饱和脂肪酸氧化的重要物质。自由基是人体衰老的重要原因，多不饱和脂肪酸的氧化也是引起细胞破坏，最终导致衰老的因素之一。核桃、花生、动物肝脏等含有丰富的维生素E。
　　此外，菌类、碱性食品如蔬菜、瓜豆类、茶类等和发酵食品对大脑的健康也有好处。

专家解读中国式病态婚姻7特征现代中国社会，很多人对待婚姻都是一种很模糊的态度，甚至出现了病态的婚姻，这究竟是什么原因呢？《2012中国人婚恋状况调查报告》采用互联网线上调查方式，共收集有效问卷507……我受不了男友！从来不和我吵架正常的爱情中，如果一方哟问题，应该积极的通过某种方式讲出来，而不要通过冷战等方式，这样不利于感情的升华。急脾气的她认识慢性子的他小蜻两年前在超市打工时和刘耀认识了。……潜伏在老公身边的情人竟是妹妹一直以来我们都崇尚完美的爱情，你眼中只有我，而我眼中也只有你。但是有时候我们总是很难善终。一直以来，对于老公在外面养小三的各种蛋疼传闻，我从来都没有放在心上。因为我和老公……知道我是人造处女后他暴跳如雷现实社会，很多人都不重视自己的第一次了。但是有的人却对处女非常重视，如果知道了妻子是人造处女，他会暴跳如雷的。说实话，我以前对处女膜这些东西看得很轻，我总觉得如果两人真心……好女人是一味良药女人喜欢好男人，同时男人也希望遇到好女人，正所谓好女子可以旺夫，就像一味良药。是匆匆的岁月，把我由一个女孩变成了一个女人。我成了家，为人妻、为人母了，尽管是三十出头的年纪……夫妻从婚姻中得到什么两个人之所以走到一起，是因为单身的时候比不上两个人在一起有意义，在一起可以让对方变得更好，很多人在思考夫妻从婚姻中得到什么。这一切的改变，多亏两堂婚前辅导工作坊，让他们掌……婚姻秘诀骂次赞次夫妻之间过生活，存在吵闹是很正常的，正因为有这样的矛盾在所以才要通过吵架的形式说出来。夫妻过日子难免吵架，吵得过多就会反目成仇，劳燕分飞。那么两口子之间有没有白头偕老的秘……女人为何忘不掉旧情人？女人总是忘不掉她们的旧情人，是很多的女人都很难度过的“劫”。那为什么会出现这种情况呢？很多人都是在失败的初恋中走过来，当初恋失败了，他就背上了“前男友”的称谓。你们经历的……敢不敢承认你三分之一的时间都在欺骗另一半多亲密的关系，其实都存在着谎言，有时候我们觉得那是一种不幸，但是确真实的存在着。我要怎么才能知道，这份亲密关系是真实存在的，而不是我们一起制造的幻境，要怎么样才能够让这份……感情中男女的需求女人要安全感男人要自由这个世界上，每个人都是独立的个体。尽管是已经结婚，但是男女的内心都是有不一样的需求的。你想拥有一段什么样的爱情？无论表现形式如何，一段对于两人来说都是圆满的爱情，不外乎安……已婚女人最怕5种凌厉伤害每个人都害怕伤害，但是伤害是不可避免的，已婚女人其实最害怕一下几点伤害，我们来看看吧。爱的激情褪色后，平淡的日子难免弯曲或起皱，这时的他似乎完成了男人的“主题狂想曲”再次……给婚姻选一双合脚的鞋一生中能遇到自己爱的人是一种幸运，当然婚姻中，我们要找到属于自己的一双婚姻鞋，这样穿起来才舒服。写一段肺腑之言，解一个千年误会；留一首真诚小诗，修一颗破碎心灵；记一段久远……