民以食为天，根据不同的季节和自己的爱好把饮食安排好，养生就事半功倍了。虽然说现在的反季节蔬菜供应充足，应有尽有，但还是少吃为妙，要多吃时令蔬菜、水果和食物，也就是在吃的方面要顺应四时，尽量做到春夏养阳，秋冬养阴。就拿春季来说吧，老年人阳气不足，饮食上要搭配能够帮助生发阳气的东西，帮助身体顺应自然。
　　用春韭炒鸡蛋鲜嫩可口，但是韭菜合子才是春季养生大餐。把韭菜洗净沥干切成末；把炒好的鸡蛋拌进去，再加盐、味精、香油拌均匀；然后和面擀皮，用两层薄面片把韭菜和鸡蛋包起来，周围捏紧；在平底锅里抹一层花生油，锅烧热时将生菜合子放到平底锅里，烙至两面金黄即成。注意要用文火，以免烙焦。韭菜生食性味辛温，有散瘀行气、止血消肿的功效；熟食性味甘温，可补肾益阳、温中暖下。韭菜合子中的韭菜也就是七八分熟，具有较平和的散血和血、补阳健胃功能。腹部冷痛、消化不良、肾阳虚腰膝冷痛的人可以多吃韭菜。
　　传说韭菜的韭最初写作九，后来又根据韭菜一陇陇的种植情况，以象形的方法写作韭。在中医象数理论里，一、三、五、七、九代表阳数，其中九是最大的阳数；古人认为九菜有很强的生发阳气的作用，因此写作九；韭字为九画，既是象形也暗合了阳数九。老年人阳气不足，很适合吃韭菜。
　　香椿炒鸡蛋、凉调香椿嫩芽儿也是褚玉霞教授春季爱吃的菜。香椿味苦、性平、无毒，香气浓郁，有开胃爽神、发表透疹、清热利湿、解毒杀虫的作用。春季传染病比较多，多吃香椿可预防传染病，民间有春食香椿芽不染病的说法。香椿虽好但也要适量，吃多了会壅气动风，有哮喘病等发作性疾病的人不要吃。
　　香椿嫩芽含有维生素E和类性激素物质，春季吃可滋阴补阳，帮助老年人抗衰老。香椿芽儿应在二十四节气中的谷雨前后采摘入食，以后香椿芽儿就变成了香椿叶，口感差，营养价值也降低了。

爱情表白，怎样“说”出来？我不知道这个爱情的结局是什么，晚报后来没有续篇。我一直猜想着，或许，那个女孩回头了，或许，就没回头。那都无关紧要了。我只是担心着，那个为爱情下跪的男孩子，他还能在爱情中站起身来……恋爱投资：女人如羊需要青草前几天看电视，遥控器避让广告时跳到了四川卫视，当时正播“婚姻碰碰碰”。本期嘉宾是一82岁的从事木器加工的老头，他先前在电视台做过征婚，此番上镜属于“回锅”，总结征婚失败的原因。……网恋女人：把快乐都给男人首先，你的情感不归你所调配，有时会跳出自认为很理智的你，游离于理智之外，为所欲为了。这时的女人也许很妩媚（当男人对她表示爱慕的时候），也许很暴躁（男人最能抓住女人的心里，就是不……姐弟恋：心理年龄才是问题姐弟恋现在感觉是越来越流行了啊，很多年轻人喜欢来玩转这种新的恋情模式。但是大多数人都觉得姐弟恋还是有点偏离正常的恋爱轨道。倾诉的一开始，若晴有点局促，不知道如何开口，她说自己只……爱，用柔软的刃在眼泪上雕刻人，总是不知道哪天会发生一生最重要的那件事，不知道哪天会明白影响一生的哪个道理，不知道哪天会遇到一生最重要的那个人。夏天，选修课，他迟到了，气喘吁吁地冲进来，有些尴尬地用……爱情：进退有度的法则这倒是对我固有原则的一种冲击，难道，在情爱这一领域内，居然也有了法则、有了可操作的技巧吗？难道，上帝留给人间的最后一块纯净土壤，也有了外来的入侵者？她说得很详细，使我明白……10招数与男友“无痛”分手1、藕断丝连是禁忌：过去的，便由得它过去吧！更何况已成事实的事，拖拖拉拉只会更添烦恼，倒不如忘记过去。做人要果断，除非你对他还未忘情！2、决断、坚定、诚实：要分手就要坚决……网恋：一场游戏一场梦圆月初上，最是花好时。一方清冷的屏幕，开启的却是等待的热情。屏幕前的你，看着镜中的自己含笑顾影，一脸的桃粉梅红。待到那期盼的人如约的上了线，纤指轻敲间便满是藏匿不住的那份相见恨……女人在网上撒娇的八大绝招一、柔指千缠：当女人在电话或者其他联系工具上对你千娇百媚地说要见你，如何如何离不开你时，你就要注意了。这是女人最擅长的一招，那就是惊天地泣鬼神的“柔指千缠”。因为女人的温……学会十招让你赢得男人的欣赏1、如果你喜欢他，就告诉他吧，即使他拒绝，并不丢面子，因为在他的心里，会因为你的真情而非常非常感激你。2、如果他喜欢你，要明确告诉他你的感情，喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜……聪明女人宁做情人不做妻武政经常和我说“肯定不娶你，我们俩之间的问题太多了，将来能分手就分，分不开就做情人”。也许每个人都会觉得我听到这话应该难过，正常的恋爱中的人们不是都期望修成正果、步入婚姻的殿堂……对症下药改变你的爱情宿命“是谁导演这场戏，在这孤单角色里故事如果注定悲剧，何苦给我美丽，演出相聚和别离”爱情的确像一出戏，而编剧和导演，其实就是我们自己。与其幽怨，不如为自己改写一个新剧本，也许没有悲……