酸味食物对老人来说，有着特殊的意义。上了年纪后，消化吸收功能减弱，胃口也会变得不好，酸味食物能帮助老人开胃、增加食欲。同时，在寒冷的冬季，老人适量吃点酸，还能降脂护心、保护血管。酸味也是对付冬季干燥的武器之一，有润燥、润肤的功效，延缓老人衰老。
　　以最常见的酸味食品山楂为例，山楂味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经。所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。11月份是山楂新鲜上市的时候，个大饱满，酸甜可口。老人可以每天用鲜嫩山楂果12枚泡茶饮用。还可以做山楂酱，将山楂洗净、切开、去籽，和冰糖同煮，放冰箱里冷藏，当作饭后开胃食品。
　　果醋也是不错的选择。如苹果醋饮料含有大量钾离子，能够抵消体内过多的钠盐，从而降低钠盐的含量；苹果醋的酸性成分还能疏通、软化血管，帮助排出血液中的毒素。更简单的方法是，老人可以在家做些带酸味的汤，比如西红柿鸡蛋汤。西红柿具有生津止渴、健胃消食的作用，非常适合消化功能欠佳的老人食用。或者多吃点酸味的水果，比如橙子、柚子等。
　　需要注意的是，两类老人不宜吃酸太多，一是贫血及脾胃虚弱、患有胃病的老人，可能导致胃梗阻、消化不良等胃肠道疾病；二是牙齿不好的老人，酸的吃多了，可能会有倒牙之感，甚至产生肝气过旺的情况。一旦感觉肠胃和牙齿出现不舒服的症状，就该暂时停止食用。

令婚姻幸福的6大秘诀对于那些善于经营婚姻的夫妻而言，婚姻幸福真的没有什么很深奥的学问。过程中只要注意一些小小的事情，就会使婚姻生活变得甜美而幸福。到底有哪些秘诀呢？看看婚姻成功人士给大家分享的如下……搞好夫妻关系的三个绝招对该如何搞好夫妻关系这个问题，在忙碌的都市内成了忙碌的人心里一大障碍。人们在外奔波了一天，回自己梦想中温暖的家，如果还要面对那无休止的冷寞，吵架和夫妻之间家庭战争，谁在隔天还能……夫妻关系冷漠该怎么办？夫妻之间随着时间的增长，随着在一起的时间越来越长，夫妻关系似乎越来越淡，如何吸引对方，解决这个关系呢？是什么问题引起的呢？1。遇事闷在心里美国丹佛大学心理学家及婚姻……处理夫妻关系的七个妙招要想让婚姻有滋有味，女人就不要太敏感多疑，死缠着老公不放，反而会把他越推越远。女人注意，有些举动会让男人觉得你是在“犯贱”，千万别碰！如何处理好夫妻关系？1。不要轻易说出……什么原因最容易引发夫妻的吵架呢再恩爱的夫妻也会不愉快、吵架及赌气，更厉害的还会大打出手，我至今没有看到过从不吵架或者打架的夫妻，朋友中没有，亲人中更是没有，可笑的是我还经常在路上看到陌生的夫妻吵架打架的情形……夫妻解决冷战的六个方法应该说冷战也是夫妻间的一种沟通方式，但被心理学家认为是最不当的沟通方式，因为冷战拒绝了合理解决问题的可能，是极具破坏性的沟通方式。如果以往夫妻发生矛盾冲突时惯用冷战的方式……20个增进夫妻关系感情的方法怎么增进夫妻感情，搞好夫妻关系？绿岛婚姻心理咨询师为你介绍20个增进夫妻感情的方法，让婚姻更幸福：1、保持每天交谈，这个是最重要的，也是最直接的表达爱的方式。彼此之间保持……再婚男女如何处理好夫妻关系很多人都说夫妻还是原配好，其实不然原配好的话就不会离婚了，再婚夫妻也是可以拥有深厚感情的，只要彼此珍惜对方，既然重新从失败的婚姻里走了出来，就要用自己坦诚的真心相待，看看下面讲……影响夫妻关系的六种原因很多感觉婚姻不幸福的人，都跟我说过一句相同的话：我也不希望这样，可不知道为啥这日子过着过着就到了这地步。日子越过越糟糕，真的不知道原因那是不可能的，其实走进婚姻，初衷都想把日子……你知道怎样改善夫妻关系吗？你知道怎样改善夫妻关系吗？恋爱的时候男人或许会对你百依百顺，但是，结婚久了，往日的惊喜就没有了，这个时候想要改善夫妻关系应该怎么办呢？1、确定你的“剧本”我们所有的……婚后夫妻关系怎么维护的更好女人的一生交付给了自已最爱的那个男人，一辈子的婚姻难免会出现一点小波折，随着在一起的日子多了，又孕育出个小宝宝，我们可能把重心都放在孩子和工作上了，渐渐的发现夫妻两个吵架的机率……如何处理夫妻关系让爱永不凋零婚姻生活是每个人都会步入的，婚姻关系也是每个人都要接触的，而这是一种彼此约定的关系，带着双方的期待与梦想，带着双方的爱，步入婚姻生活，而掌握如何处理两性关系将会让自己以后的生活……