老人日常养生有哪些禁忌一忌久坐，久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。二忌久立，久立者伤骨。老年人气血……
老人健康喝茶有什么关键点尽管现代科学研究证实喝茶有益健康，但还是要提醒老人们，喝茶应该早、少、淡。首先，喝茶要淡。茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用，这在老年人身上表现得更为明显。老人的心脏……
什么饮食习惯有益老人长寿古代帝王追求长生不老，这本不现实，然而长寿之人确实存在，他们为什么会长寿，有什么长寿秘笈？让我们一起来了解下长寿老人的饮食习惯吧。一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无……
老人夏季饮食有哪些要诀老人由于年龄增长，各种内脏器官机能下降，消化吸收能力减弱，应激能力较差，夏季尤其是在“湿热”环境中，容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气燥等多种“苦夏”症状。因此，老人……
老年人怎么安排饮食更健康常有老人咨询，说年纪大了，消化系统不那么好了，吃多了会感觉消化不良；每顿饭少吃点，又担心营养不够。究竟怎样调整饮食比较好呢？卫生部中日友好医院老年病科副主任医师赵东建议，老人一……
老人怎么健康吃蔬菜方法生活中，不少老人喜欢先将蔬菜焯一遍，然后就放水里长时间煮，做成菠菜汤，白菜汤什么的。其实这就将蔬菜中不少水溶性的维生素都给煮没了，吃到最后就是吃了点纤维，没有什么营养价值……
老人喝牛奶有什么好处人到老年，身体各器官的功能因其结构的退行性改变而发生变化，如基础代谢率下降，脂肪组织增多，牙齿脱落，消化能力下降等等。因此老年人对于营养的需求也有其自身特点。牛奶含有蛋白……
老人为什么会导致急性胰腺炎北京友谊医院消化内科主任医师吴咏冬教授告诫人们，约2060急性胰腺炎发生于暴饮暴食和酒后，因此亲友聚餐一定要饮食有度。“胰腺炎的发病大多与胆道疾病如胆结石、胆囊炎、胆道感……
老人常吃菠菜有什么好处菠菜当中含有多种促进钙作用、减少钙排泄的因素，包括丰富的钾和镁，还有维生素K。要知道，钙与酸碱平衡密切相关。在蛋白质类食品摄入过量时，酸碱平衡失衡，人体的钙排泄量就会增大……
老人吃海带炖鸡有什么功效原料：净鸡1只（约重1500克），水发海带400克，料酒、精盐、味精、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、花生油各适量。制法：1。将鸡宰杀，去毛，去内脏，剁成块；将海带洗净，……
花生油对老人有什么好处素有“长生果”之称的花生，在其营养和保健功效被越来越多的发现之后，正在为广大消费者所认同。随着我国人民生活水平的提高，花生油，这种实惠的健康用油，也将悄悄走进更多普通百姓的厨房……
老年人使用补药进补有哪些注意事项一、常用的补药分类：人们常常把“补益药”、“滋补药”、“营养药”等统看成补药。确切地讲，现代医学中没有补药这个概念，补药概念源于祖国医学理论。严格地讲，“补药”有补药和补……
颈椎病该手术却不手术会有哪些危害？“大夫，求您帮帮忙，一定要治好我丈夫的病，我们全家老少不能没有他啊！”看着患者妻子急切的目光，我只好说：“我们一定尽最大努力，但是你们要知道他最佳的手术时机已经过去了，手术效果……带老年人解“秘”便秘是一种常见的老年综合征，60岁以上人群慢性便秘患病率可高达22，相当于每5位老年人里就有一位便秘患者。便秘表现为排便困难或排便次数减少（每周少于3次），且粪便干结、量……得了腰椎间盘突出症必须做手术吗？人类直立行走后，解放了双手，创造出今天璀璨的文明。可是在由爬行到直立的转变过程中，脊柱也由原来的水平位变成垂直位，必然导致组成脊柱的所有椎间盘在垂直方向上所受到的压力明显上升。……关爱隐疾人群致老年尿失禁患者尿失禁是困扰老年人的一种常见病，是老年综合征之一，被认为是当今老年人口中最常见的失能隐疾之一，其中女性的患病率高于男性。据资料统计，在我国65岁以上的妇女中患病率高达51，也是……家有偏瘫患者，如何进行科学护理偏瘫是中风后最常见的表现，95以上的患者在中风症状平稳后均转入家庭疗养。家属如能及时进行恰当的康复护理，则可以有效地消除或减轻患者的功能缺陷，有助于最大限度恢复患者的生活和工作……面对新冠肺炎信息轰炸，老年人如何读懂专业数据新型冠状病毒（2019nCoV）感染肺炎疫情爆发，相关信息铺天盖地，由于受观念思维和老年人的视野条件所限，老年人经常受困于信息真伪的识别和判断，严重困扰代际沟通。打赢疫情防控阻……老年人切勿忽视慢性便秘可能会致命慢性便秘是一种常见的老年综合征。便秘本身并不会产生致命危险，但当老年人合并心脑血管疾病时，便秘便成为一个潜在的致命的危险因素。什么是便秘？便秘表现为排便次数减少、粪……防控新型冠状病毒肺炎居家老人怎么做我国老年人约有2。54亿人，依托社区居家养老是他们目前最主要的状态，在应对本次新型冠状病毒（2019nCoV）感染肺炎疫情时，他们应该如做好自身防护以及社会支持，是非常复杂的社……这个最傻、最笨的癌症，这样做，绝大部分可预防、90可治愈！最新的研究显示，男人一生中患结直肠癌的几率是4，女人是2。5，也就是说，如不加干预，每100个男人将有4人会罹患大肠癌，而女人则有2。5人。我国2019年1月发布的统计数……下雪天防滑摔倒，选对鞋很关键全国多地突降大雪。雪后早晚温度低，特别是雪融化之后次日低温更容易结冰，雪天外出，除了防寒以外，更应注意雪后路滑容易滑倒。每逢大雪过后，因摔倒造成骨折及外伤的患者就会增多，……年底压力大，想睡睡不着？教您一招今年35岁的张先生，五年前留学归来后就职于某知名外企，工作责任心强，做事追求完美，自我要求高，不到两年时间就晋升为部门经理，可谓年轻有为。3个月前工作岗位调动，张先生逐渐出现入……白内障之问与答白内障最多见于老年人，是我国老年人致盲的第一位眼病。在60到89岁的老年人中，白内障的发病率达80，90岁以上人群发病率可达90以上，随着年龄的增长，发病率越来越高，一言以蔽之……