豆腐，是我国炼丹家淮南王刘安发明的绿色健康食品，也是独具中国传统特色的美食。豆腐营养丰富，蛋白质含量高，很多老年人为了追求清淡口味，都会在饮食中搭配些豆腐类的食品。然而，我们要注意的是，豆腐多吃反而不利身体健康。因此，对于老年人吃豆腐，一直都广受争议。
　　好处：豆腐助老人长寿
　　俗语说“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴，解硫磺、烧酒毒等。
　　而在西医看来，豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。其具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢的功效，常吃豆腐有利于健康美和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。
　　坏处：豆腐伤身老人受不住
　　美国医学专家指出，豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。
　　除此之外，由于豆腐中含有大量植物性蛋白质、皂角苷、嘌呤，而老人消化、排泄系统又整体较弱，因此，多吃豆腐往往会造成消化不良、肾功能减退、痛风发作等疾病的发生。
　　豆浆、豆干、鲫鱼烧豆腐等运用豆腐作为饮食的数不胜数，而的确，豆腐不仅美味，还对人体有一定帮助。但豆腐虽好，老人仍需慎重，一天食用量不可过多。

戒指大了怎么办结婚戒指如果买的太大了怎么办？这里有戒指大了缠绳编法图解和缠线小窍门，帮助你顺利戴上婚戒。一、戒指大了怎么办（四个小窍门）1、绕线法。这个属于传统的的方法，经……结婚十年感言10字左右夫妻结婚十周年了，那么此时此刻应该有很多感言要说。这里有结婚十年感言10字左右、20字、30字的最简短感言范文，助你抒发内心爱意。一、结婚十年感言10字左右（简短）……1个月宝宝发育标准1个月宝宝发育标准？1个月的宝宝，生活的主要内容还是吃了睡、睡了再吃，每天平均要吃6～8次，每次间隔时间在2。5～3。5小时；相对来说，睡眠时间较多，那么，1个月宝宝生长发育标……3个月宝宝发育标准3个月宝宝发育标准？宝宝经过了3个月的生长发育，现在已经学会了好多的本领，比如运动能力增强，小腿非常有力，靠胳膊撑着已经能离开床面45度，每天都颇有兴趣的打量这个世界。下面为大……4个月宝宝发育标准4个月宝宝发育标准？4个月的宝宝还是一个非常娇嫩的小生命，四个月的宝宝虽然小但是身体的生长发育是非常迅速的。那么4个月宝宝发育指标是怎么样的呢？4个月宝宝发育标准？4个月……6个月宝宝发育标准6个月宝宝发育标准？你可能会留意到宝宝已经开始出牙或准备出牙了。6个月宝宝的手眼协调也逐渐进步，他现在可以轻易地伸出手抓东西了。他能自己靠坐一会，并且双手能自由活动。那么下面一……5个月宝宝发育标准5个月宝宝发育标准？宝宝还不能坐稳，坐着的时候身体会向前倾倒。宝宝对自己的脚丫非常感兴趣，经常抱着脚丫试图“品尝”一下它的味道。下面一起去看看5个月宝宝的生理发育指标是怎样的。……8个月宝宝发育标准8个月宝宝发育标准？8个月宝宝逐渐向儿童期过渡，这时的营养很重要，如果跟不上就会影响成年身高。另外，现在宝宝一般都能爬行并能变换方向。宝宝会有怯生感，怕和爸妈尤其是与妈妈分开，……7个月宝宝发育标准7个月宝宝发育标准？7月宝宝开始能注意隔壁房间或外面发出的声音，不仅爬行的本领与日俱增，而且不靠支撑也坐得相当久了，睡眠时能够从仰卧翻身到俯卧睡。那么，7个月宝宝的生理发育指标……9个月宝宝发育标准9个月宝宝发育标准？9个月宝宝能自如的从爬位转为坐位，再从坐位转为爬位，去取玩具了。如果你当着他的面将他喜欢的玩具盖住至少一大半，他能够将藏起来的玩具找出来。下面一起去看看9个……10个月宝宝发育标准10个月宝宝发育标准？10个月宝宝现在可以畅通无阻的到处爬行，可以利用各种方式移动身体，拿到心仪的玩具。另外，不要强迫宝宝吃不喜欢的食物，逐渐将辅食变为主食。，宝宝10个月发育……11个月宝宝发育标准11个月宝宝发育标准？宝宝进入第11个月会变得更加独立，这一时期不要强迫宝宝进食或者做其他事，否则宝宝会认为妈妈完全不在意他的感受，内心会感到孤立无助。下面一起了解11个月宝宝……